紫薯(適量)，奶酪(適量)
輔料糖(適量)
廚具其它
步驟1、紫薯100克碾成泥，加奶酪30克，糖12克，鮮牛奶20克。
2、打發細膩。
3、裝入裱花袋中，使用中號8齒花嘴，擠入盤子。
4、很香甜哦。
5、很香甜哦。
小常識紫薯挑選方法
1.不要挑圓滾滾的，要長條形的，味道好些。
2.外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。
奶酪挑選方法
在超市奶酪冷櫃靠上的地方，都會有一塊地方是專屬小寶寶們的。寶寶奶酪包裝簡單，多為紙盒包裝，家長可用勺子挖給孩子吃，分量也相對輕。導購員介紹，這類奶酪比較純，價格會貴一些。
專家建言：常見寶寶奶酪的鈉含量較低，奶香味更濃一些，屬於優質奶製品。可以給幼兒吃一點，量不要多。這種奶酪比較純，蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分濃度高，吃一小塊，就能補充很多能量。
奶酪做法技巧
奶酪熱量較高，多吃容易發胖。
服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。
吃奶酪前後1小時左右不要吃水果。
紫薯如何保存
一個月
奶酪如何保存
一年
(本文內容來源於網絡 版權歸原作者所有)
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