你是否出現過頭皮發癢的症狀？
當頭皮發癢時，大部分人會有統一的動作：立即用手去抓撓。
抓完頭皮之後，指甲蓋容易藏有白色的物質，就像「白泥」一樣，這到底是什麼呢？
為何頭皮裡經常摳出「白泥」？原因多半在自己身上，別不聽勸。
人的身體每時每刻都在進行新陳代謝，其實人的頭皮也在不停地運轉，所以容易產生代謝物，也會有大量的頭皮屑。頭皮發癢，用手抓牢時指甲蓋裡全是白泥，但又不是頭皮屑。
其實白泥不僅僅是頭皮屑那麼簡單，頭皮屑只是白泥當中的一部分，還包含了頭皮分泌出來的油脂，空氣中的灰塵，以及皮膚分泌的汗液等。
正常情況下，一個人連續幾天不洗頭，頭皮上就會堆積大量白泥，而且容易出現發癢的情況，如果堅持洗頭髮就會很少存在白泥，這也足以證明個人衛生至關重要。
頭皮發癢，還經常抓出「白泥」？多半是它在使壞，現在知道還不晚
如果你頻繁出現頭皮發癢的情況，並且發現自己非常注意頭皮的衛生，但是依然有白泥的情況，長期得不到緩解，請提高警惕，這說明你的頭皮滋生了大量的蟎蟲。
蟎蟲是寄生在我們身體表面的一種寄生蟲，肉眼已根本無法觀察到蟎蟲，最喜歡在人的頭皮上，尤其是毛囊裡，如果蟎蟲過多，蟎蟲也會分泌較多的分泌物，所以頭皮上白泥也有蟎蟲的分泌物。
每個人身體上都會有少量的蟎蟲，基本不會給身體帶來傷害。但是如果一個人的抵抗力和免疫力比較弱，平時不注意個人衛生就會讓蟎蟲肆意妄為，此時你會發現脫髮的情況越來越明顯。
如果你頭髮出油比較嚴重，而且頭髮越來越稀疏，發質越來越差，這說明你的頭皮上蟎蟲已經比較多了，他一直在吸取頭皮和毛囊的營養物質，這種情況建議你及時給身體除蟎。才能減少有害物質的殘留，也能避免大量脫髮的情況發生。
另外在日常生活中一定要注意好個人衛生，頭髮三天左右就要清洗一次，畢竟我們的頭髮長期暴露在空氣中，現在環境汙染相對也比較嚴重，很容易滋生大量的細菌和病毒，不利於健康，希望大家能提高警惕。
如果你發現自己頭皮的白泥越來越多，而且頭皮屑非常旺盛，一定要先在自己身上找原因，才能從根本上選擇適合自己的方法，另外，蟎蟲如果在頭皮使壞，也會導致身體受損，希望大家去專業的機構進行除蟎。
頭皮出現「白泥」，需要注意哪些問題？
首先，注意個人衛生。頭皮上的白泥越多，說明蟎蟲越放肆，不斷有分泌物產生，所以會讓頭髮非常油，而且它會吸收毛囊中的營養物質，脫髮越來越嚴重，一定要堅持洗頭洗澡。條件允許的情況下，每天都要洗澡，頭髮2~3天清洗一次，減少有害物質殘留，保持頭皮乾淨。
其次，注意自己飲食。有些人之所以頭皮出油比較嚴重，與平時的飲食是有密切聯繫的，如果一個人經常吃辛辣刺激或過於油膩的食物，就會導致頭皮的油脂分泌越來越多頭髮出油也會越來越嚴重，給人一種髒兮兮的感覺，頭皮的白泥也會越來越多。一定要及時進行調整，多吃新鮮的蔬菜水果，及時為身體補充水分，加快身體新陳代謝。
最後，早睡早起不熬夜。相信大家都會發現，如果前一天晚上有熬夜的情況，早上起床頭髮出油就會比較嚴重，此時頭皮屑也會比較旺盛，所以避免熬夜，堅持早睡早起，能夠維持身體內環境穩定，減少頭皮屑的出現。充足的睡眠也能增強免疫力，減少蟎蟲的滋生，緩解頻繁脫髮的情況出現。