從寶寶來到這個世界起,他的每一步成長都牽動著媽媽的目光。 隨著年齡的增長，寶寶身體的各方面的機能都會發展，當寶寶的運動技能發展到一定的水平的時候，他們就會喜歡嘗試一些新的挑戰，比如說練習抬頭，那麼怎麼幫助寶寶練習抬頭呢
每個寶寶都遵循著抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運動發育規律。其中，抬頭是寶寶最早學會的動作。
通常，寶寶出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。
當然，也有少數寶寶由於體質和發育的原因，還不能實現真正意義上的抬頭。通常寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩定地抬起90度。
這個過程中，寶寶的運動發育是連續性的，頸部肌肉和雙臂的力量都在增強，要做到這一點，需要爸爸媽媽對寶寶進行抬頭訓練。
要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶後立即進行，以防止吐奶
讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具
其實不管是用什麼道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。
寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛鍊幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背,讓他的肌肉放鬆。
不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實他非常敏感，家長的愛撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。如果父母能夠經常愛撫和誇獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。
寶寶兩個月不會抬頭正常嗎？
雖然大多數寶寶在3個月時已經能抬頭，但是寶寶的發育各有早晚，假如身高、體重、頭圍等發育都正常，只是抬頭或翻身不好，就要先想想是不是這方面鍛鍊比較少，或寶寶是否太胖了，衣服是否穿得太多。
很多寶寶在脫了衣服後，抬頭、翻身動作都會顯得很熟練。而腦癱的表現主要是運動障礙和發育遲緩，伴有聽力障礙和視力障礙。