東莞*嘟媽咪問：
【月齡】2016.10
【帶養人】媽媽、奶奶、阿姨
【一天的作息記錄】
早上7點半左右起床吃奶，阿姨帶著在家裡玩
8點半奶奶帶出門玩耍，10點左右回家抱睡，多數在回家路上睡著（睡眠時長45分鐘左右）
11點左右起來吃輔食後餵奶，玩耍半小時左右，俯趴撫觸按摩，1點左右背睡，3點半左右起床吃奶，玩耍半小時，洗澡後出門玩耍一小時
5點半回家俯趴玩耍，7點洗臉跟阿姨告別媽媽帶回房間吃奶睡覺
如果給奶能睡著，一般到10點會自己醒來沒辦法接覺，堅持不給奶，哭鬧到12點放棄給奶繼續睡到5點多醒來，有時候能吃奶接覺，有時候吃了不睡，抱給阿姨帶可以接覺；
如果給奶後不睡，幾乎沒有辦法哄睡，哭鬧兩三個小時最後還是得抱睡或者奶睡，半夜醒來時間不定。
【問題描述】
寶寶3個多月的時候幾乎都是抱睡，偶爾能在床上拍哄，夜奶一般都只有兩次，後來阿姨放假，剩下媽媽和奶奶兩人帶了3周，入睡方式依然是抱睡，但是夜奶減少到一次，後來更換了新阿姨。
由於媽媽著急偷懶，在寶寶沒有熟悉阿姨的情況下硬逼著他跟阿姨睡，前半夜跟阿姨睡，後半夜吃奶就回來跟媽媽睡，開始兩天寶寶還是懵懂狀態，能在床上拍哄，第三天開始頻繁夜醒，可是當時媽媽沒有察覺問題，不斷給奶，持續了一個多月，媽媽才醒悟過來，可是已經晚了，媽媽覺得會不會是因為不想跟阿姨睡所以頻繁醒來，於是晚上帶回來自己哄睡，但是寶寶習慣了阿姨的抱睡方式，媽媽無論怎麼抱都沒辦法入睡，只有給奶才能睡。
現在跟媽媽睡了3周左右，晚上醒來周期不太固定，而且無奶無辦法接覺，對著哭鬧不止的寶寶束手無策。看過很多文章引入安撫物或者提前哄睡，寶寶對任何東西都不感興趣，提前哄睡也只是在床上玩耍，玩一會兒還是鬧情緒，一定得抱。而且最矛盾的是，白天習慣了阿姨的抱睡方式，媽媽抱沒有效，而晚上習慣了媽媽的味道，任何人都不跟，進入一個死循環狀態。
紐諾睡眠顧問邱志穎回答：
通過媽媽提供的作息和文字描述，可以感覺到媽媽的焦慮情緒。媽媽有嘗試去學習了解孩子的需求，這點做得非常好；也引入安撫物和提前哄睡，只是在這個過程中，媽媽是否非常著急引入安撫物，對於安撫物引入也是要挑選時間的：比如在白天寶寶情緒好的時候開始引入，而不要直接在晚上睡覺時直接引入。
寶寶出現的抱睡問題，可能跟他的身體緊張、內耳前庭水平和安全感等會有較大關係，建議媽媽白天可以多俯趴、多翻身、多戶外活動，也可以在睡前可以洗澡和循序漸進地增加撫觸按摩（PS：每天半個小時以上的撫觸按摩更有助於緩解寶寶的身體緊張喲），讓他睡前更好地放鬆身體。
在更換阿姨時，媽媽沒有先讓寶寶適應新阿姨就直接逼著他跟阿姨睡，對於寶寶的安全感影響比較大。媽媽可以嘗試在睡前儘可能地提升陪伴的質量：比如關掉手機全情陪伴，看著寶寶說話，每次離開或者外出都告知寶寶接下來的安排，跟他說說笑情話等等。媽媽也可以去聽下安全感的課程（安全感課程連結https://h5.youzan.com/v2/goods/366javh87ymgf）。
另外，寶寶的大運動發展怎麼樣？翻身非常順利了麼？從媽媽提供的寶寶作息安排上看到寶寶的運動時間只有不足一個小時可能比較偏少了。媽媽花了不少的時間在哄睡上，忽略了寶寶的睡眠能力發展，媽媽可以在這方面多做一些努力，關於睡眠能力，可以看一下我們的文章：哄睡就夠了嗎？NO！發展寶寶睡眠能力的10個貼心提醒。因為媽媽提供的信息比較少，不夠全面，為了更好地了解到嘟嘟的實際情況和幫助嘟嘟提升，建議媽媽可以約當地的睡眠顧問一對一上門指導或在線諮詢，以便儘快幫助寶寶提升睡眠能力。
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