超級寶媽丨寶媽「奶水不足」?靠譜的催奶妙招在這裡!

2021-03-02 超級點子王

乳房大小跟泌乳沒有任何關係,只要是健康的乳房,都是能夠泌乳的。

這個吸奶器吸不出奶,其實很多時候跟吸奶器的口徑大小有關,尺寸不合適會造成吸不出奶。還有一些寶媽使用吸奶器不是很順利,是因為她的乳頭很容易痙攣,寶寶口腔是溫熱的,很容易刺激奶出來;吸奶器相對很冰冷,吸上去的時候反而會讓寶媽很疼痛,很難擠出奶。還有很多寶媽是不會使用吸奶器的,一定要拖起來吸,手法上存在一些錯誤。

寶寶總是哭鬧睡不久,是不是因為吃不飽?代表媽媽奶水不足?

很多人覺得只要孩子哭鬧,都和奶水不足有關,其實這是不對的。孩子哭鬧的原因有很多,比如太熱了,在淺睡期當中會容易醒過來,醒過來的時候也會哭。小月齡的寶寶就是睡不久的,這是很正常的。

媽媽的奶水是否充足,要從寶寶尿量、大便量和生長曲線來判斷。生長曲線都是往正常的狀態上走,說明寶寶肯定被餵飽了。

沒有尿沒有大便,寶寶的體重和身高肯定就不會往上長。母乳型的寶寶,少的一天3次大便,多的10次到12次,都屬於正常的;一天的尿量有沉甸甸的5到6片,寶寶都算是吃飽的。

其實乳房的泌乳還是靠寶寶吸出來的,通過吸吮的刺激才能去刺激腦垂體,如果孩子不吃,可以用吸奶器來吸,如果不吸到這個次數,吃什麼東西都不能轉換成為奶量,只會堆積脂肪。

湯水不是必備的,只要正常吃飯菜,喝開水就可以。如果寶媽盲目吃藥喝湯,反而可能會造成堵奶,堵奶又沒有辦法移出淤積的乳汁,就會導致媽媽回奶性的奶少。

(一)早接觸、早開奶

研究表明,早吸吮、早接觸、早開奶是促進乳汁分泌的重要措施,產前通過專業的乳腺評估,可以檢查出媽媽是否有乳頭凹陷、短缺等哺乳困難,及時做好哺乳準備,幫助產後能讓寶寶及時吸吮乳房刺激分泌。

(二)讓寶寶多刺激多吸吮

保證一天八次左右的移出量,每次大概一邊吸20分鐘左右,一開始先不求量,到了時間就餵寶寶,告訴大腦要持續性泌乳,如果是職場媽媽或者因為特殊原因沒辦法親餵的,也可以用吸奶器吸出,保證奶水從乳房移出的次數,從而達到讓奶水變多的目的。

(三)姿勢要標準,要讓寶寶深含乳

餵奶時,要判斷寶寶能不能更好地銜乳,得看一下寶寶的嘴唇在吸吮乳房的時候有沒有外張,像魚唇狀地往外是錯誤的姿勢。


健康的乳房,做到以上幾點之後,寶媽們只要正常飲食、多喝水、多休息,保持愉悅的心情,母乳不愁不夠寶寶吃! 

如果仍然奶少,建議找專業的母乳餵養指導師進行針對性地分析和輔導,必要時刻可通過專業的手法催乳。

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