大家好，昨晚我和發友在微信聊天時，發現一部分發友雖說非常看重洗頭，但都沒有科學洗頭的意識。殊不知，人一生只有不到3%的時間花在洗頭上，但人一生80%的頭髮都是在洗頭時掉的，相信這點大部分發友都深有體會。
洗頭時因為頭髮浸水、牽引力加大、洗髮水刺激等各種原因，讓本就脆弱的頭髮掉得更快更多。今天小編就來教大家在洗頭時如何儘量減少掉發量。
一、洗頭時最容易犯的5大錯誤
❶ 洗頭時間過長
洗頭洗多長時間，根據每個人頭髮不同的長短，都不一樣，但儘量要縮短洗頭時間。一是因為頭皮在水裡泡太久，會導致毛孔過分長大，會對毛囊造成一些負面傷害；二是洗頭時間越長，你可能用手指撓頭髮的次數就越多，會使頭髮的毛鱗片出現損傷，甚至讓一些不太牢固的頭髮提起掉下來；最後，洗髮水為了具有更好的清潔能力，一般都是鹼性，而頭皮是弱酸性環境，洗頭時間過長也可能適得其反，反而導致頭癢、頭皮乾燥、頭皮屑增多甚至加劇脫髮。所以不要洗太長，洗乾淨就好。
❷ 洗頭洗兩遍以上
和上面一樣的道理，洗髮水不能長期留在頭皮上，而且過度清潔對頭皮反而不好，所以一次洗頭至多洗兩遍。
❸ 洗頭後吹得太幹
洗頭時會洗掉一層頭髮表面的油脂，毛鱗片遇水膨脹打開，所以這時是頭髮最容易受損的時刻。尤其是女性，用電吹風吹時避免吹太幹，避免直接破壞毛鱗片、讓頭髮內部的水分也隨之流失，從而變得毛躁、無光澤。
❹ 溼發時梳頭
溼發時毛鱗片張開、摩擦力增大，在溼發時梳頭會直接破損毛髮內層，並且梳子如果不乾淨，上面的細菌也會更容易吸附在頭髮上，使剛洗完的頭髮立馬又變髒了，所以洗完頭追求讓頭髮更柔順、整齊的朋友，一定把梳子洗乾淨，並且稍微梳理一下即可。
❺ 不愛用護髮素或發膜
護髮素和發膜是酸性元素，而頭皮在弱酸性環境下，毛鱗片會加速閉合，所以使用護髮素或發膜可以讓頭髮更柔順、清爽、保水，並且能在頭髮表面形成一層保護膜，對頭髮有保護作用，所以，長期使用和從不使用護髮素或發膜會讓頭髮有天壤之別。
二、如何讓洗頭時掉發量減少？
❶洗頭時間
洗髮時間一次持續不要太長，5分鐘內最好，洗乾淨就可以，不要過分追求洗得細。中午或傍晚時天氣溫和洗髮最好，避免早上洗頭，因為毛囊在溼冷情況下接觸冷空氣，會受到刺激，對發質是不小的傷害，而且還可能誘發頭痛，甚至加劇脫髮。
❷ 用毛巾替代吹風機
如果是短髮，用毛巾先擦至6、7成幹，自然風乾就可；如果是長發，吹頭髮之前最好用毛巾把頭髮裹住或者抹一些隔熱精油再吹，可以保護頭髮，防止水分流失。
❸ 溼發時少梳頭
溼發時少梳頭，也避免洗完後直接睡覺，因為這都會增大毛髮之間的摩擦力，不僅對毛鱗片造成磨損和破壞，而且頭髮也需要呼吸，溼發睡覺會「悶」著頭髮，不利於毛囊健康。
❹ 勤用護髮素或發膜
護髮素和發膜就好比鞋油，常打理會讓皮鞋時時像新的一樣，所以頭髮長的發友，可以養成用護髮素和發膜的習慣，讓頭髮亮澤、不乾枯。