早餐別吃煎餅了,試試這款,有菜有肉,營養豐富,好吃不上火

2021-01-22 美食計劃達人

每次去飯店,有機會總會點一盤京醬肉絲來品嘗一下。一方面它的口感超棒,鮮香爽口特別過癮。更重要的是它的食材搭配比較多樣,可以隨意搭配,再用薄餅卷著吃,非常解饞哦!

那爽滑細膩的食材加上超薄的小餅,再加上邊卷邊吃的感覺,別提多過癮了。有時候直接把它當主食來吃了。就是這種卷餅,也可以發展出很多種特色做法喲,比如今天我們就來做一款雞絲薄餅,口感更加細膩柔和,而且吃法多種多樣。

早餐別吃煎餅了,試試這款,有菜有肉,營養豐富,好吃不上火!不論是直接卷著吃,還是卷好後煎著吃都非常美味。一款能當菜又能當主食的美味,口感獨特有層次,味道棒解饞又管飽!現在就跟我一起來感受一下吧,這麼好吃的美味千萬不要錯過。

【雞絲薄餅】

製作配料:普通麵粉300克 開水100克 清水70克 雞胸肉2塊 半勺鹽 1勺料酒 2勺生抽 2勺老抽 1勺蠔油 1大勺澱粉 蛋清1個 甜麵醬1勺 大蔥1大截 黃瓜1根 胡蘿蔔1根

製作方法:

1、碗中加入300克的普通麵粉,先用100克的開水燙麵,再加入70克左右的清水,拌成面絮狀之後,再揉成一個麵團,醒面10分鐘之後,很容易就揉出一個光面了;

2、然後放在面板上面,搓成長條,切成大小一致的小面劑,再把小面劑按扁,

3、擺放在盤子裡,表面刷一層植物油,翻面再刷一層食用油,密封放在一旁醒發;

4、把醒好的面取出來稍微按扁一點,再刷一次食用油,然後5個左右重疊在一起,再次稍微按扁,擀成稍微大一點的薄餅,正反兩面反覆擀,擀好的餅放在盤子裡,隔水蒸大約15分鐘左右;

5、再來切一點自己喜歡的配菜:胡蘿蔔切成絲、大蔥切成蔥絲備用;

6、一根黃瓜洗淨切成絲備用;

7、準備2塊雞胸肉,先把雞胸肉處理乾淨,然後對半切開,再切成片,最後切成絲。

8、裝在碗中,接著來調味:半勺鹽 1勺料酒 2勺生抽 2勺老抽 1勺蠔油 1大勺澱粉,然後抓拌均勻,再打入一個蛋清,繼續抓拌均勻,最後加入1大勺植物油,鎖住水分,拌均勻之後放在一旁備用。

9、鍋中熱油,油熱之後,加入醃好的肉絲,慢慢翻炒至變色,然後再加入1勺甜麵醬、根據自己的喜好再加點老抽上色,翻出均勻;

10、直到肉絲熟透就可以關火了;

11、這時我們的餅也蒸熟了。取出來之後一張張撕開,蒸好的餅很薄也很軟;

12、取一張餅,先擺上胡蘿蔔絲、蔥絲和黃瓜絲,最後放上肉絲,包起來就可以吃了。

13、皮薄餡兒大,有肉有菜有主食,如果冷了可以放在平底鍋裡煎一煎,外皮很酥脆,滿滿的餡料,吃起來很過癮!喜歡雞胸肉這個吃法的可以試試,味道很不錯!

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