好萊塢是個崇尚骨感美的地方，所以好萊塢明星的減肥秘籍都很瘋狂，如果她們告訴你她們的身材是由於基因、拒絕垃圾食品以及體育鍛鍊而得來的，你不要全部相信這些話。
電影《冷山》裡有一位女演員，每天只吃水煮蛋，其他事物一概不吃，而且水煮蛋也吃得不多，最多也就是2-3個。
著名健身教練戴維-基爾希透露，有一位準備參加奧斯卡的女星為了減肥，每天只吃兩個水煮蛋。在他的強烈建議下，該名女星也只是增加了一些杏仁、一些維生素補充劑以及一份蛋白質混喝飲料罷了。
帕麗斯-希爾頓做得更絕，只喝飲料，不吃任何食物。有時候她去餐廳裡面吃飯，兩個小時的時間內，居然只是喝了一點礦泉水和紅牛。
《絕望主婦》女主角之一瑪西婭-克羅斯也曾經試過和帕麗斯·希爾頓同樣的方法，她和丈夫去飯店吃飯的時候，丈夫點了海鱸魚和對蝦，而她自己只是喝了點果汁。
凱特-哈德森已為人母，當初為了減去懷孕期間增加的體重，她每天堅持健身3個小時，總共進行了3個月。
小甜甜布蘭妮曾經用Adderall來幫助自己減肥，而且還到藥店購買瀉藥來快速減去體重。
性感的安吉麗娜-茱麗曾有過兩個月減去8磅的經歷。除了不斷做運動keepfit之外，她的飲食秘訣是--將每日進食餐數三次變成六次，而每天必混合吃12種食物：果仁、豆類、蔬菜、牛奶、麥片、火雞、花生醬、橄欖油、粗麥麵包、蛋白奶粉、草莓。
詹妮弗-洛佩茲一直很在意飲食，注意營養。她的飲食關鍵是增加蛋白質的吸收，其餐單中的蛋白質吸收有30%。推薦蛋白蛋餐單早餐：淨蛋白4隻、低脂芝士麥包多士一片小吃：提子數粒午餐：雜菜沙拉一碗、雞肉沙拉三文治一份下午茶：蘋果一個晚餐：雜菜炒牛肉一碟小吃：脫肪奶一杯
一部《欲望都市》令全球女性傾慕的薩拉-傑西卡-派克，擁有勻稱的身段，原來美好身材背後，是要堅持吃一個戒掉糖分的餐單。
以《BJ單身日記》一片深入人心的齊薇格，為了演活戲中肥腫難分的角色，不惜大吃特吃甚至吃增磅奶粉，拍罷後她又努力減掉20磅肥肉。而拍BJ續集後，又再利用4個月減去30多磅。齊薇格的減肥秘訣在於吸收了大量的Omega-3，這是一個能極速減磅又能提升心臟健康的健康減肥法。
澤塔-瓊斯在每次產後，可迅速於半年內成功減去40多磅，她聲稱減肥全靠吃肉。
影后哈裡-貝瑞認為早餐十分重要，可加速新陳代謝，令體重容易減輕。她每早吃一碗燕麥片，雖然是低卡路裡食品，但卻能提供足夠的能量，更有助減低心臟病發的機會。
減肥很簡單
要麼瘦，要麼死。要麼瘦死！
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