公元前376年，稱霸中原的超級大國晉國，已經走到歷史的盡頭。韓、趙、魏三家卿大夫廢掉晉靜公，瓜分了晉國的土地。隨著「三家分晉」和「田氏代齊」的事件出現，天下逐漸形成了魏、趙、韓、燕、齊、秦、楚戰國七雄新局面。
從春秋末年以來，隨著社會的急劇變化。儒、法、道、墨等各種思想流派也相繼產生，呈現出百家爭鳴的局面。而在當時這樣的一個大變革時期，各諸侯國為了生存與發展，都在尋找各種辦法，並先後進行了各自的變法與改革。
魏國的李悝變法
魏國的變法是中國的變法之始，其影響十分深遠，並對當時各諸侯的觸動都很大。三家分晉後，魏國作為戰國時期的新國家，在軍事與經濟等方面都面臨著很大的壓力和困難。魏文侯為了使魏國的實力變強，任命李悝為相推行變法。
李悝變法的主要內容有四個方面：
第一，在政治上廢除奴隸制時代的貴族世襲制度，選用有賢能的人擔任官吏。
第二，軍事制度改革，建立武卒制。對士兵進行考核，根據士兵各自的特點進行隊伍的編排，使其能發揮更好的戰鬥優勢。並對表現優秀的士兵進行獎勵。
第三，全國實行法治。建立完善的法律《法經》。
第四，廢除井田制，大力發展農業。鼓勵百姓墾荒並分配給農民土地，允許私有買賣。
經過李悝的變法，魏國的整體實力得到了很大增強。使魏文侯在位的50年，魏國稱雄於天下諸侯。
楚國的吳起變法
楚國是戰國時期七大諸侯中實力不可小覷的國家。但由於其政治腐敗、經濟上也相對落後，其國力一直萎靡不振。同時在楚悼王繼位後，經常受到韓、魏、趙等國的進攻。在這種內憂外患的情況下，楚悼王任命從魏國來到楚國的吳起為令尹，對楚國進行變法改革。
吳起總結了魏國李悝變法的經驗並結合楚國的國情開始變法。
第一，廢除貴族世卿世祿制和無用的官職，選賢任能。
第二，加強軍隊訓練，提升軍隊戰鬥力。
第三，整頓吏治、官吏要公私分明，不可陷害忠良，杜絕權門請託之風。
第四，提高築城的質量，改兩版垣為四版築城法，加強楚國郢都的建設。
經過變法，在很大的程度上，使楚國的國力變得強盛起來。並與趙國聯合打敗了魏國，收復了曾被三晉佔領的故土。也使楚國的名聲大震，天下各諸侯也不敢輕易地得罪楚國。但吳起變法之後，楚國貴族的利益遭受到觸犯。楚悼王一死，那些舊貴族就發動了叛亂，殺死了吳起。所以變法也以失敗而告終。
韓國的申不害變法
戰國時期的韓國相對於其他大國都不能算強國。由於其地理位置，使得其國土沒有擴展的空間。當時正值各國的變法進行的風起雲湧。如果不變法圖強，隨時都可能被別人滅掉。這時候，作為戰國時期的法家人物申不害，在韓昭侯的支持下對韓國進行變法。
申不害提出的修術行道、內修政教的術治方略。
第一，加強國君的集權統治。
第二，整頓吏治加大對官員的監督和考核。
第三，整頓軍隊，把貴族的私兵收編到國家軍隊，提高軍隊戰鬥力。
第四，鼓勵百姓開荒種地，促進生產和兵器製造。
申不害的以術治國使得韓國國治兵強，也使貴族的特權得到了削弱，國君的集權統治得到了加強。相韓的十多年，讓處於各強大諸侯包圍之中的韓國相安無事，並與六大強國並列於戰國的七雄之一。
趙國的胡服騎射
作為戰國七雄之一的趙國，在趙武靈王即位之初。國力正處於衰落的時期，並常常受到其他國家的欺負。趙武靈王胸懷大志，他不顧大臣們的反對，下令穿胡人的服飾，學習胡人的騎射技術。以達到富國強兵的目標。
經過趙武靈王的胡服騎射，趙國的軍事實力早已不同往日。趙國已經建立起以騎兵為主的強大軍隊。並對昔日長期侵略趙國的中山小國發動進攻，最後終於滅掉了中山國。可以說趙國經歷胡服騎射的改革之後，成為當時除秦國外，國力最強的國家。
齊國的鄒忌變法
齊威王立志改革，思賢若渴。即位後，鄒忌鼓琴自薦，被任為相國。他推行法家政策，主張修訂法律，監督官吏，嚴明賞罰，並選薦得力大臣堅守四境。
齊威王任用鄒忌進行政治改革，除去了不作為的一些官員，同時齊威王招攬天下之賢能，以田忌為將，孫臏為軍師。齊國在這些賢能的治理下，從政治上、經濟上、以及軍事上都有了新的氣象。
燕國的變法
燕國在並沒有發生過重大的變法。戰國後期燕王噲為了跟上變法的潮流，改變弱勢的局面。效仿堯舜將王位讓給丞相子之。然而這一舉動造成了社會的動蕩不安。
子之並不是振興燕國的賢才，他將燕國搞得差點亡國。燕昭王即位後決心改革政治，開始發奮圖強。他不惜代價招攬天下人才，使燕國擁有了圖強的寶貴資本。
經過多年的努力，燕國終於由弱變強強。燕國以樂毅為上將軍，聯合秦、楚等國共同伐齊，取得了勝利。燕昭王去世後，昏庸無能的燕惠王即位，大量人才開始流失或被陷害，燕國走向了衰亡之路。
秦國的商鞅變法
戰國初期，秦國在軍事、政治、經濟等各個領域都遠遠落後於山東六國。秦孝公即位後，決心改革圖強，並下令招賢。商鞅入秦後，深受秦孝公的賞識與信任，被任命為左庶長，在全國實行變法。
商鞅在秦國的兩次變法：
第一，編定戶籍，實行連坐法，輕罪用重刑。
第二，廢除世卿世祿制，獎勵軍功，禁止私鬥，按軍功賞賜爵位。
第三，重農抑商，獎勵耕織，發展經濟。
第四，廢除井田制，實行土地私有制度。
第五，普遍推行縣制。
第六，遷都鹹陽。
第七，統一度量衡
第八，推行小家庭政策
商鞅變法後，秦國逐漸崛起，後來成為了戰國七雄中最強大的國家，為秦的統一打下重要基礎。但商鞅在變法的過程中，得罪了秦國舊貴族勢力。這些舊貴族們的利益受到了侵犯，商鞅的變法遭到了他們強烈的反對。秦孝公去世後，商鞅最終也難逃一死，被處以車裂之刑。
總結
戰國這個年代，七雄為了自身的強大和確保不被其他國家所吞併，都實行了各自的變法與改革。縱觀七國的變法圖強，秦國經過商鞅變法和歷代君主的努力最終取得了天下。以上是對戰國七雄變法與改革的簡單介紹。上面所使用的排列序號只是單純的排列，不代表其各方面的排名等。如有不足之處，歡迎留言討論！
（完）
參考資料：
《細講中國歷史從書》
《史記》
《戰國策》