手腳總是發涼 小心是甲狀腺激素的不足!

2021-03-05 昆明昆陸甲狀腺研究院

氣溫慢慢的轉涼，尤其是早晚的溫差也越來越大，這個時候，尤其是女性朋友們，身上總暖和不起來，手腳發涼，以為是體虛，但其實卻有甲狀腺方面的問題。到底怎麼回事呢？別著急，聽小編一一道來——

甲狀腺素有「生熱」的作用，能保持人體恆定的體溫，也能使人體基礎代謝增高，血液循環加快，增加熱量。

甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致比其他人更容易怕冷。

甲減患者，應補充富含鐵質的食物、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

日常可使用含蛋白質豐富的食物，如蛋類、乳類、各類肉類、魚類等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黃豆，以及各類蔬菜及新鮮水果。

一些年輕女性崇尚素食、節食纖體，這樣很容易缺鐵。尤其是甲減患者，甲狀腺激素分泌少，再節食更容易導致身體能量的不足。

需要注意的是，甲減患者即使有肥胖、體重增加的症狀，也不要自行減肥，應該科學治療甲減，待病情穩定後體重可恢復。

甲減患者日常要多食用含鐵豐富的食物，以幫助各種營養成分充分氧化產生熱量，還要補充富含碘和維生素C的食物，以促進鐵的吸收，提高禦寒能力。

溫馨提示：怕冷患者在飲食上首先要保證一日三餐，特別要注重早餐的質量。除此之外，還要隨時觀察自己的身體狀況，儘早就醫，早日康復！


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