李大爺是村裡面人盡皆知的大廚師，做得一手好菜，村裡紅白喜事都會有他的身影。更是有別的村子的過來邀請他去幫忙。那李大爺也是一副好心腸，從來沒有拒絕過別人的邀請。
李大爺的侄子今年年初的時候本來想舉行的婚禮後來因為疫情就推遲到了6月份。辦的不是很大，就是請村裡的人都聚聚。侄子就登門想讓李大爺幫忙做菜，按理來說親密的長輩應該不用去的，但是大家都好李大爺，侄子就來了。
但是卻被拒絕了，因為李大爺身體不如從前了。5月份的時候有天早上因為噁心嘔吐就去醫院檢查，後來查出甘油三酯竟然高達10.2。
醫生說是因為疫情期間攝入的高脂肪太多，加上因為之前也長期攝入高脂肪的食物，就導致了體內的甘油三酯升高。
李大爺的身體有點虛弱，就沒有幫侄子做飯，但還是參加了侄子的婚禮。
半年後，也就是前段時間，侄子又辦了一場搬新家的酒席。本來還擔心李大爺的身體的，誰知李大爺竟然說自己的甘油三酯已經降到了2.0了，身體好得很。
醫生：甘油三酯高不要慌，日常做好6件事，血脂穩穩降
1、科學飲食
對於高血脂尤其是甘油三酯高的患者來說，飲食是十分需要注意的一個方面。病從口入不是沒有道理的，所以李大爺就嚴格遵守醫生給的建議。每日的脂肪攝入都按照嚴格的指標攝入。
還有要多吃一些富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬菜水果，在村裡最不缺的就是這些，所以李大爺每天都能吃到最新鮮的蔬菜水果。
2、堅持喝降脂水
控制住不讓甘油三酯上升是一方面，另一方面就是想辦法降甘油三酯。
在降甘油三酯的食療的方式中，蕎麥、桑葉都是不錯的降血脂的食物。降蕎麥、桑葉、決明子、白槐、菊花等藥食同源的草本植物製作成白槐醋柳果液，就是一個不錯的降脂水。
蕎麥中含有的蘆丁、芸香苷、煙酸、亞油酸等物質再配合上其它的成分的作用，可以起到軟化擴張人體血管，促進體內血液流動，改善身體血液循環的作用，從而達到降低甘油三酯的目的。
3、多運動
之前的李大爺是不喜歡運動的，後來醫生讓他對運動來消耗身體多餘的脂肪。
運動不僅可以強身健體，還可以提高免疫力，並通過消耗多餘脂肪的方式促進身體的新陳代謝，促進身體的血液循環。
4、戒酒
甘油三酯高戒酒是很有必要的。首先，酒精主要就是通過肝臟進行基礎的代謝的，肝臟在代謝酒精的過程中，肝臟會增加脂肪酸的合成，與此同時甘油三酯的合成也會增加。
所以，建議甘油三酯高的患者少喝或者是不喝酒。如果真的是在是想喝酒，可以選擇甘油三酯已經降下來的時候再適當地喝。
5、泡腳
腳是人體的「第二顆心臟」，通過泡腳並對腳掌進行按摩，可以起到疏通氣血的作用，同時也是有一定的排毒功能，加快人體的代謝速度的。
6、按時吃藥
因為李大爺的甘油三酯超出正常值太多了，醫生給開的藥他都是按時按量的吃的。吃藥的同時配合自己的食療的方式，甘油三酯穩穩的就降下來了。
6個月甘油三酯猛降8點多，實在是佩服李大爺的毅力！