「每逢佳節胖三斤」。當無數女孩子為管不住自己的嘴而擔心體重增加的時候，一大批家長卻在發愁孩子的「厭食問題」。
不知道你家裡有沒有這樣讓人發愁的孩子：
他們平時吃飯就相當費勁，猶如「上刑」一般，要在家長各種哄騙和威逼利誘之下才能吃下一點兒。
而到了春節，面對一大桌子美味佳餚，他們卻絲毫不為所動，最多是應付著嘗一兩個菜就不知道跑到哪裡玩去了。
而且春節期間，好多孩子飲食都是無規律的，有時候被零食撐的，有時候被大魚大肉撐的，經過春節一段時間的暴飲暴食，導致寶寶消化不良，食欲不振，常期如此會影響寶寶生長發育，面對這種情況媽媽怎麼應對呢？
據了解，節後出現厭食情況的孩子中，其實有近六成是無需治療的「假性厭食」，只需調整餵養習慣和飲食習慣，諸如撇開零食、定時定點(給孩子相對固定的一個吃飯位置)讓孩子吃正餐、讓孩子自己吃飯而不攆著餵、不要同時看電視等，厭食現象很快就會遠離孩子。
兒童厭食症
厭食症是指兒童較長時間見食不貪、食欲不振的一種病症。臨床上以不思飲食，甚至對進食反感，食量較同齡正常兒童明顯減少，病程較長，一般要連續2個月以上者為特徵。這也是近年來的常見病症之一 。 厭食症一年四季都可能發生，但夏秋季為暑溼當令，脾陽易受到傷害也可使病情加重。城市兒童發病率高於農村兒童。各年齡組均可發病，以1~6 周歲的兒童為多見，學齡兒童患病率明顯減少。 本症為一獨立病症，也可發生於其他疾病之後，經治療後-般預後較好，長期不愈者可影響兒童的生長發育而轉變為疳症，也可能為其他疾病的發生和發展提供條件。
病因病機
因為兒童臟腑嬌嫩，脾常不足，若飲食不節，痰溼滯留，感染蟲積以及病後脾胃虛弱，均會影響到脾胃的受納運化功能，導致食慾減退,甚至不思飲食。
➊飲食不節:兒童飲貴有時，食貴有節。如果飲食不節，脾胃受傷，受納運化功能減弱，就會出現食欲不振或厭食諸症。
❷痰溼滋生:母親吃了過涼的食物或者孩子貪吃生冷瓜果，會使孩子脾陽受傷，影響到受納運化功能，導致不思飲食，嘔吐痰涎。
❸脾胃虛弱:兒童臟腑嬌嫩、脾胃虛弱或是疾病遷延，日久不愈，會導致脾胃損傷，受納運化機能低下，從而減少飲食或厭食，精神疲倦，表情淡漠。
❹感染寄生蟲:兒童脾胃薄弱，而且不懂衛生常識，容易感染各種寄生蟲，如蛔蟲、蟯蟲等，如果蟲體繁殖過多，可傷害脾胃，擾亂脾胃受納運化的功能，使兒童厭食。
❺暴受驚恐或情志不暢:患兒被突發事件所驚嚇或情緒經常抑鬱均可導致厭食。如孩子挨打生氣，或要求得不到滿足，或受氣委屈，都可令肝氣不舒、鬱結，失於條達(調和暢達)，而致橫逆犯胃，胃失和降，則飲食減少。
預防及護理
➊家長要掌握正確的育兒方法，特別要強調飲食有節，餵養適當，糾正吃零食、偏食的習慣，少吃甘肥、甜膩的食物，更不要亂服滋補營養品，食不要過精，要保持飲食品種的多樣化，營養均衡的合理化。嬰兒期要按照要求添加輔食。
❷避免驚嚇及過度緊張，要保持心情愉快，進食時更要達到這幾點要求。
❸餐前避免大量飲水、吃零食，防止胃液稀釋和產生飽脹感，從而影響食慾，減少食量。
❹患病期間用藥應注意切勿過分寒涼，損傷脾胃。病後發現食欲不振者，應及時查明原因，進行藥物調理。
❺禁止採取強迫手段迫使患兒進食，防止產生逆反心理和不良刺激，反而加重孩子厭食。
❻從患兒喜歡的食品人手，待食量增加後，再逐漸擴大和增加飲食品種。
❼適當加強戶外活動，以增強胃腸道的蠕動，從而增加食慾。
弼臣食愈-食課有健康
➊三仙雞金粥:焦三仙15克，雞內金15克，粳米100克，白糖適量。先將焦三仙、雞內金人鍋濃煎，去渣澄清，粳米洗淨，煮粥至稠厚，加入白糖即可。溫服，早晚各1次。適.用於脾失健運之厭食症。
❷泥鰍山藥湯:泥鰍250克，山藥50克，紅棗10枚。將泥鰍用花生油煎至金黃色，加水3碗，放入山藥、紅棗等燉至熟透，放入姜、鹽、味精等適量調料，可以經常食用。適用於脾胃氣虛之厭食症。
❸麥芽山楂山藥糕:大麥芽100克，山藥100克，雞內金20克，山楂50克、粳米150克，白糖80克。將麥芽、山楂、山藥、雞內金、粳米入鍋炒熟，壓碎後同白糖拌勻，再放人少量蜂蜜，壓成方塊糕。可經常服用。適用於脾失健運及脾胃氣虛之厭食症。
❹番茄薑汁飲:番茄適量，取汁100毫升,生薑汁半匙，調勻服用。每日2~3次，適用於胃陰不足之厭食症。
中醫兒科之父｜劉弼臣教授
劉弼臣教授，新中國中醫兒科奠基人、著名中醫兒科臨床家、當代兒科學術帶頭人之一；北京中醫藥大學學術顧問、終身教授、研究生導師，被人事部、衛生部、國家中醫藥管理局確定為首批全國五百名老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師之一，第八屆全國政協科教文衛體委員會委員，第八、九、十、十一屆北京市人大代表，享受國務院政府特殊津貼，中醫調肺學派及少陽學說創立者。劉弼臣教授歷經數十年臨床總結，於上世紀九十年代正式為「抽動症」命名並建立臨床診療及教學體系；並因大量有效治癒中重度抽動症（抽動穢語綜合症，妥瑞氏症）、重症肌無力、病毒性心肌炎、紫癜、癲癇、腦積水、川畸病、情感交叉磨擦症、腦功能輕微障礙症等疑難病症，劉弼臣教授被美國柯爾比科技情報中心，醫學部授予為數極少的「國際著名替代醫學專家」證書，ABI評為「20世紀90年代世界500名人之一」。
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兒科之父｜賦能兒科