女人只要做好「補氣血養巢」 臉色紅潤,隔三差五就要煮一回

2021-01-08 我的工作午餐

女生愛自己,女人宮寒、手腳冰涼、氣血不足,多喝這湯,尤其是冬天可以多喝,男朋友也要記住。

冬季是最適合喝湯的季節,暖身驅寒,這碗湯對女性尤為有益,尤其是在寒冷時期,因為湯的湯是由姜和紅糖熬煮成的,老薑湯能驅寒養胃,暖宮緩解經痛,治療感冒,熬煮薑湯簡單易會,可謂是順手可拾雞蛋,所以這個時候女人不管平時有多忙,都要好好愛護自己。

女生冬天手腳冰涼最怕這碗湯,當歸紅棗雞蛋湯是以當歸、紅棗、桂圓、枸杞、薑糖、雞蛋、酒糟作為主要食材製作而成的,這些食材對女人都特別好,補氣補血,對面色發黃,月經不調,月經稀少有一定的輔助作用,用到的食材都特別簡單,一起來看看怎麼做的吧:

當歸紅棗雞蛋湯

食材:雞蛋2個、薑糖2塊、當歸2片、紅棗7顆、桂圓肉適量

第一步:雞蛋冷水下鍋,大火煮開,轉小火煮5分鐘;撈起放入冷水中放涼,剝殼待用。

第二步:紅棗記得去棗核,棗肉是溫性的,而棗核是熱性的,比較燥,紅棗的核的含熱量比較多,所以去核才不容易上火的。

第三步:將當歸、紅棗、桂圓肉衝洗乾淨,加2碗冷水,放入去殼雞蛋,用大火煮開,轉小火煮20分鐘,20分鐘後加入薑糖和1勺酒糟,不喜歡吃酒糟的朋友也可以不加哦,煮至薑糖溶化就可以啦

天冷女人常喝這碗湯,比什麼燕窩燉品來得更接地氣,更滋補,還能改善手腳不易冰冷,再也不怕冰手凍腳氣血不足了,美容養顏補氣血,對女人來說學起來吧,做法特別簡單,致男同胞:煮一碗給自己最愛的女人,頒個好男人獎給你。

我的工作午餐小貼士:

1、薑糖沒有的話,可以直接用紅糖和姜就可以,像我這麼懶的人直接用薑糖。

2、不喜歡吃完整雞蛋就直接敲進去攪散吧

3、甜度根據個人口味,增減哦。

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