糖尿病屬於現代醫學一個還沒有攻克的難關，現在還沒有什麼藥物可以完全治癒糖尿病，並且一旦患上糖尿病，還會招來很多的併發症，對日常的生活，學習，工作都有不小的影響，對人的健康也是有威脅的。
我們都清楚，導致患上糖尿病的原因有很多，有的人認為與睡眠質量有關，同時還有研究支持這一說法，假設睡眠時間很少，不足夠，就會導致人體免疫力下降，這樣就會增加患糖尿病的機率。除了這個因素，還要這幾種表現也告訴你，血糖在偷偷升高。
糖尿病有可能是「睡」出來的？3個表現，或在暗示血糖指數偏高
1、 睡前感到飢餓
一般來講，晚上吃完飯過後，沒有及時的消耗掉吃進來的能量，而在睡前突然出現飢餓感，可以告訴你這種情況是很不正常的。大家都了解糖尿病有很明顯的表現就是三多，三多裡面就有包含吃的多這一點，這是由於體內血糖值不穩定，才會導致人們想吃的欲望變高，尤其當身體的能量無法調動起來，就會特別想吃東西。如果你晚上沒有進行鍛鍊，但卻感到飢餓，還想喝很多水的時候，你就要注意了，可能血糖在升高。
2、 手腳麻木
血糖升高的時候，會對血液流速及其運行有一定影響，當血液流動速度變慢，會導致身體四肢地氣血流通不暢，引起手腳麻木，還會感到手腳冰冷。當你發現自己的身體和四肢冰冷，甚至出現了麻木，有疼痛感的時候，說明此時的血糖在升高，血糖正在刺激神經。
3、 皮膚瘙癢
當你長時間不洗澡，或者接觸到過敏原，就可能會引起皮膚瘙癢，特別注意的是，在你晚上睡覺的時候出現皮膚瘙癢，除了可能是最近天氣乾燥引起之外，還有可能是血糖升高，身體無法及時代謝，消耗，影響身體代謝效率，導致的皮膚瘙癢，還會掉皮屑，這個也是血糖升高的重要標誌。
醫生推薦：降低血糖小能手——降糖茶
有高血糖的人，或者血糖不太穩定的人，要注意了，除了多喝溫水，加快代謝，最好在水中加入一物降糖效果更加好，它可以幫助你降低血液的粘稠度，起到降低血糖的效果。
根據《黃帝內經》中記載，蒲公英，苦丁，羅漢果，金銀花等優質食材一起泡水飲用，可以幫助降血糖，降血壓，降血脂，給血管垃圾來次大掃除，加快血液循環，這個小食方也很受中醫們的認可，藥食同源如下：
蒲公英：緩解肝熱，目赤腫痛，口乾舌燥，口舌生瘡，有清熱解毒之效，利尿，促進排毒，緩解尿頻，常常尿急，尿不盡的症狀。
苦丁：驅散風寒，風熱，緩解頭痛，牙痛，眼睛乾澀，化痰止咳，除煩解渴，降血壓，降血脂，清暑祛毒，清目益思。
羅漢果：清肺潤腸，緩解百日咳嗽，血燥，便秘，喉嚨火，急性扁桃體炎，預防高血壓，高血脂，肥胖症，可以幫助清理腸道垃圾。
要我們自己去收集這些食材會比較麻煩，而且收集好還要根據食材的性質去科學搭配好，存在一定難度，所以今天給大家推薦一款現成的優質茶包，節省時間之餘，還能幫助你降血糖。
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結語：在每天睡覺之前，可以對照一下自己是否存在上述情況，如果有，就要多加注意自己的血糖值，想清楚的知道結果，可以去做一些檢查。發現自己有糖尿病也不需要驚恐，及早的幹預治療，並且配合降糖茶，可以在一定程度上幫助你降糖。