《再忙也要用心生活》
-Kelly Williams Brown
清晨，一天皮質醇含量最高的時候。頂著起床氣起來的我們，打開手機發現很快就該出門了。故事還沒有結束，剛打開手機就看到了晚上收到的老闆和同事的郵件，異國朋友發來的微信，今天股票又跌了…… 順勢打開了朋友圈，很久沒見的老同學好像結婚了，也有同學公司又融資了一筆。才剛剛睜開眼，就仿佛經過了好幾段人生。本來很高的皮質醇含量，現在仿佛更高了。可能我們會選擇趕緊開車出門路上買個麥當勞，或者在柜子裡抓個蛋白棒就去上班了。
時光倒流半個小時……六點半的鬧鐘哇啦啦地叫著，我們依然頂著起床氣起來。相反，我們深呼吸，打開手機，關上鬧鐘，播放上了一段自己喜歡的輕音樂。在睜眼的那一刻，冥想就開始了：第一眼看到的人是鏡子裡的自己，還有點睡眼惺忪，可是昨天的痘痘好像消失了。洗漱完抹上散發著薰衣草和茶樹油香味的護膚霜（DIY護膚系列敬請期待），皮質醇開始慢慢被血清素替代。接下來就讓我們一起做一個冥想吧，準備給喜歡吃scrambled eggs，又因為需要加入大量黃油望而卻步的你 - 無油西式炒蛋。
早安~
如果有一天起晚了
也要給自己做一份愛心早餐喲
開火，向鍋中打入兩個雞蛋，加入牛奶和牛油果醬，用筷子間歇性攪拌。實在趕時間的話這時候也可以順便刷牙洗臉。
待雞蛋快熟的時候停火，以免過度加熱讓口感變老，用鍋的餘溫將雞蛋炒熟後出鍋
配上隔夜燕麥營養會更均衡喲（關注我們，以後會發送隔夜燕麥做法大全喲！）
坐在桌子上，不看手機和電腦，看窗外清晨的陽光，一口一口品嘗「I opened two gifts this morning. They were my eyes.」
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