有時候和小夥伴約飯的時候，會聽到小夥伴說，我晚上不吃飯，我要減肥的。或者你盛情邀請她去吃新開業的那家芝士排骨，她看了看圖片，咽了一下口水，脫口而出的詞語是拒絕。拒絕的原因就是怕自己吃胖，只能選擇水果沙拉。這樣的事情在我們生活中還是比較常見的，總是有一群小夥伴在減肥，有時候我們不知不覺就加入他們的隊伍裡面去了。大家一起減肥，約飯都是清淡的菜菜。
其實無論是年輕人還是稍微大一些的中年人，都把身材看的挺重要。因為會給人第一印象比較端莊好看，如果太胖的話，顯的人笨笨的感覺，美感也會少那麼一丟丟。也不知道從什麼時候開始，肥胖好像就成為了許多人的敵人，我們總是內心裏面認為瘦的人好看。可是瘦的人真的好看呀，腿細細的，穿短褲穿連衣裙都很漂亮很漂亮。
雪姐在讀書時期還是比較瘦的，在高中班級裡面，都是許多人羨慕的小花旦。特別是夏天，那個腿真的是又直又細，穿什麼都特別好看。後來上了大學，身材也是可以的，在大三時候有一次同學聚會，加上畫了精緻的妝，依然是最美麗的樣子。
可是後來再見她，已經是一個小胖子啦。原因就是因為結婚生子，每天家裡的事情忙的不可開交，照顧孩子，餵孩子，孩子吃剩下的東西又不捨得怎麼扔掉，就只能由父母來吃，慢慢的就發胖了。
現在雪姐看看自己胖胖的身材，真後悔那些好吃的還不如扔掉，為什麼自己要吃那麼多？因為不捨得，造成了現在的肥胖，體重是150斤。但是世界上是沒有後悔藥的，我們不可能一下子穿越回到過去的生活，即使有時候我們在某個時刻，某個地方發現自己曾經發生過什麼，那種情緒好像都可以留在心裡。就像秋天，一個人坐在窗邊，總會想起那個熟悉的側臉，那個騎著自行車的少年。
往事如風，時光悄然逝去。胖了一年又一年，看了以前的照片，再看看現在的身材，雪姐決定改變一下自己。加上孩子已經讀了小學，各方面也相對獨立一些了，自己就能夠有一些空閒時間可以運動鍛鍊。每天下午五點多接完孩子，雪姐就會去操場跑步，每次跑步的時間在四十分鐘，跑完再回家吃飯。
之所以在這個時間段，是因為通過對比，覺得此時跑步，自己吃飯時候就不會吃那麼多就飽了，雪姐認為傍晚跑步比較減肥。其實是真的，在晚飯前2個小時跑步，是最能夠減肥的。
通過4個月認真的跑步，雪姐瘦身了30斤，現在穿的衣服都成了m碼的，以前都是xl號的呢。這個對比可是非常的明了，身材變化也是非常大，真的簡直很優秀了。現在雪姐整個人看起來也是非常精神和有魅力，再穿上一雙高跟鞋，出去都可以進行街拍了。
羨慕雪姐減肥30斤，但是更加佩服的是雪姐堅持跑步3個月的毅力。相信你我若認真努力的去跑步，也可以減肥，讓身體更好。