李國民：脖子僵硬疼、肩膀子也疼，怎麼治療？
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第956篇原創文章。
每天在回復留言的時候，發現一個問題，你從來都沒有用心的去讀每一篇文章
比如你有手麻，你有按照文章中的去做嗎，你有疼痛你有按步驟去訓練嗎
你每次都只是問問，所以你基本上都是沒效果的，相反有些人看了我的文章，直接去做
很快就看到了效果，你看到差別了嗎，所以你不做，我也沒有辦法
剛剛在看留言的時候，又有個新朋友問，他是脖子僵硬疼痛，肩膀也痛，問我怎麼治療
如果你僅僅是問問，那麼你要知道不去做的後果
1、疼痛會加重2、徹夜失眠3、誘發壓迫脊髓
你的頸椎疼痛，只要你沒有治好，毫無疑問只會加重
你想你每天的姿勢，都是錯誤的，你的治療有沒有效果，你的頸椎疼痛怎麼會不加重呢
這還不算嚴重的，嚴重的時候，你的疼痛幾乎讓你徹夜不眠
我曾經遇見的一個患者就是，她的疼痛讓她晚上幾乎是痛醒的，時間久了血壓也增高了
本身血壓也可以，但是反覆這樣子，你的腦血管病發生的機率會非常高
因為你大腦的血管最怕的就是血管波動，波動太大是容易出現血管破裂，乃至腦出血
這在臨床上是非常常見的，而且腦血管病最喜歡在晚上發作
所有你要早期治療，還有一點，你的頸椎疼痛加重，會導致你頸椎結構的改變
這個時候，你的頸椎是非常容易出現壓迫脊髓，當然這個後果你是知道的，直接會癱瘓
所以不要認為，你的疼痛不要緊，不要以為治不好就算了，一定要想辦法早期治療
那麼如何才能治療好頸椎疼痛呢？
我曾經把這些方法分享在網絡，結果有一個人看了，覺得這些方法很可笑，不相信可以治好
相不相信是你的事，你治不治的好，或者你是否想告別這種疼痛折磨，確實我幹預不了
但是，你不按照步驟去做，你走的彎路，還有你花費的錢，覺得是你別人的5倍10倍乃至更多
今年年初的時候，就有位北京的朋友，光今年一年就花費了將近10wan左右，還沒有治好
你可以想像一下，如果沒有正確的步驟，你的頸椎疼痛只會越來越嚴重
那麼應該如何做呢？
這次在長沙的線下課中，有位來自河南的朋友，他也是頸椎的疼痛，也是效果不好
但是評估之後，考慮筋膜問題，只做了2次，他的頸椎疼痛就改善了90%以上
關鍵是評估準確了，所以治療恢復就很好
首先，你要找對科室
這個其實只很重要的，因為你的頸椎疼痛，達不到手術的地步
那麼你只能保守治療，一般常常是去康復科或者針灸科
因為這2個科室才會有醫生給你評估，你可能去了，但是沒人給你評估
那麼接下來最重要的就是，你後期的就診都應該是這兩個科室
很多人第一次碰壁之後，就換了方向，導致越治療越重
其次，找準有問題筋膜
這個是治療疼痛很關鍵的，其實說句實話，如果你的疼痛真是壓迫神經引起的
那麼一般的治療都是效果比較差，可以嘗試B超引導下注射，或者選擇手術
但是這種並不多見，更多的是以筋膜問題最為常見
所以，給你的方法也是筋膜松解為主，剛剛說到的在長沙的課程中，我也是用的筋膜松解
我這次給她用的是浮針，因為他的筋膜還是比較緊的，我同時配合了肌肉能量技術，還有顱骨松解
只用了2天的時間就看到了明顯改善，持續這樣做下去效果會更好
最後，訓練貫穿整個治療
我一直在提倡訓練，在提倡自我鍛鍊
你想想你的頸椎，幾乎每天都在使用吧，你有幾次是在訓練或鍛鍊你的頸椎
估計每天不會超過5分鐘，有些1個月都沒有1次
那麼你的頸椎不出問題都是奇蹟，所以訓練是必不可少的
我時常都是建議你靠牆站立訓練和眼球訓練
你去看看我昨天的朋友圈，好幾個都是這個簡單的動作改善了頸椎相關問題
你是這樣做了嗎？