隨著中俄關係的友好，越來越多的家庭開始通過俄羅斯試管嬰兒技術助孕生育，而試管嬰兒助孕和自然生育一樣，都是需要孕媽媽通過十月懷胎生育一個健康的寶寶。那麼，如在孕期出現腰痛、便秘、痔瘡和水腫，我們應該如何緩解呢?下面就由愛寶來的寶妹為大家做相關的介紹。
1、腰痛
妊娠期間關節韌帶鬆弛，增大妊娠子宮向前突使軀體重心後移，腰椎向前突，使背肌處於持續緊張狀態，孕婦常出現輕微腰背痛。
緩解方法：
休息時，腰背部墊枕頭可緩解疼痛，必要時應臥床休息、局部熱敷及服止痛藥物。若腰背痛明顯者，應及時查找原因，按病因治療。
2、便秘
便秘是孕期常見的煩惱之一，相比嘔吐、篩查、胎位不正等問題，便秘更容易被大家所忽略。在妊娠晚期，便秘問題會愈加凸顯，常常幾天都沒有大便，不少孕媽甚至會伴有腹痛、腹脹，嚴重者還可導致腸梗阻。這是由於腸蠕動及腸張力減弱，排空時間延長，水分被腸壁吸收，加之增大妊娠子宮及胎先露部對腸道下段壓迫所致。
緩解方法：
每日清晨飲一杯開水，多吃易消化的、含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果，並且每日進行適當的運動，養成按時排便的良好習慣，而排便習慣正常的孕婦也是可以在妊娠期預防便秘。但我們需要注意的時，當便秘時間長或嚴重時，我們要及時諮詢相關的專家醫生，按醫囑用藥，以免引起流產或早產。
3、痔瘡
孕婦是痔瘡的高發人群，懷孕中後期，隨著胎兒體重不斷增加，對盆腔的壓力不斷增大，痔瘡的症狀也會越來越重，往往表現為痔核出現水腫、增大，有的還可以脫出肛門外，如不能及時復位，形成嵌頓，甚至造成缺血性壞死，給孕媽帶來極大的痛苦。
緩解方法：
除多吃蔬菜水果和少吃辛辣食物外，也可在專家醫生的指導下用藥緩解。但需要注意的是，無論溫水坐浴或藥物緩解，都需要先諮詢專家醫生，在醫生的指導下緩解。
4、下肢水腫
水腫是孕期的常見現象，但過度的水腫會造成生活的不適。
緩解方法：
在孕期我們需要衣著寬鬆保暖、保持充足的休息，尤其是出現水腫時更加注意休息，因為在休息時身體各個器官的負擔會減少，血液的供應不會那麼緊張、不容易積聚，這有助於靜脈回流，水腫也自然會減輕。除了衣著寬鬆保暖和保持充足的休息外，我們還可以採取左側臥，下肢墊高15°可以減輕子宮對腹主動脈及下腔動脈的壓迫，減輕血液回流的阻力。
愛寶來的寶妹溫馨提示：通過俄羅斯試管嬰兒助孕成功後本就不容易，在孕期我們不僅需要根據自己的身體情況合理保胎，還需要及時緩解腰痛、便秘、痔瘡和水腫等孕期常見的症狀來保障健康寶寶的誕生。