怎麼判斷自己或者周圍人患有抑鬱症呢?看看主任給大家的方法吧!

2020-12-13 專注健康知識講解

每五到六個人就有一個人會在一生當中得抑鬱症。這意味著,抑鬱症是一個非常常見的精神疾病。

無論在富有的國家還是在貧窮的國家,抑鬱症的發病率都差不多,這說明抑鬱症並不是一個因為貧窮,或者因為現代生活模式才會得的疾病。雖然社會和文化因素在一定程度上會影響抑鬱症的發病率,但是總的來說,基因對抑鬱症發病的影響還是最大的。

抑鬱症第一次發病的時間通常在青少年的中期到四十多歲。其中有接近一半的人在二十歲之前就經歷了第一次抑鬱症發病。

抑鬱症在不同的性別當中發病率不一樣,女性的抑鬱症發病率幾乎是男性的兩倍,兩性的發病高峰通常都在二十歲左右。接著人生中得抑鬱症的下一個小高峰是在四五十歲的時候。

抑鬱症是需要以下提及的症狀持續出現2周以上不見好轉的情況下,才能進入臨床意義上的抑鬱症範圍。

情緒方面

1、出現低落、傷感、自責的情緒,

2、容易被激怒,非常敏感易怒,一點小事就暴跳如雷

3、感覺絕望、孤獨、無助、痛苦、內疚、不安、

4、感覺自己卑微無價值感,有殘缺

這些情緒會根據抑鬱症的嚴重程度持續的時間也有所不同,輕度的抑鬱可能只是一天中有一部分時間是有以上情緒。例如,有些人會說,自己的抑鬱情緒在早上特別嚴重,到了下午的時候會舒服很多,感覺好很多,會有許多情緒波動。然後有些程度嚴重的則是一整天的情緒都如此。

思維方面

1、會出現自殺念頭,覺得自己不值得活下去,「活著很沒意思」「世上多我一個不多,少我一個不少。」「太痛苦了,不想繼續了」「沒人能夠懂我的痛苦」

2、覺得自己什麼都不是,沒有價值

3、有許多自責的想法「為什麼我做不到?」等等

4、低自尊引起的念頭「我很失敗」、「我沒用」、「我是孬種」等等

5、注意力無法集中,常常會被一些負面的念頭纏繞心頭。

身體方面

1、睡眠習慣會改變:有人體驗的是失眠,入睡困難或者早醒;還有的人則體驗相反的變作嗜睡,總覺得很累,睡不夠,很難讓自己清醒。

2、身體疲憊,沒有力氣,嚴重的時候甚至會失去動力起床,失去行動的動力與意願。

3、沒有食慾,不想吃東西;有些人則是胃口大增,會有暴食的症狀。在2周內的體重變化超過正常範圍內的波動,沒食慾的則會暴瘦,胃口大增的則體重會暴漲。

4、性慾下降。出現性冷淡,陽痿,女性會體驗月經紊亂,甚至閉經。

5、其他身體症狀:如胸悶、噁心、嘔吐、出汗等等。

人際社交方面

1、不願意出門,喜歡宅在家裡,嚴重的抑鬱患者會拉上窗簾不見陽光,害怕出門。

2、不願意接聽家人、朋友的電話及拜訪,同時又覺得很孤獨。

3、和朋友、家人在一起的時候容易不安,敏感易怒,會因一點小事朝家人朋友發火,脾氣暴躁。

4、不願意尋求幫助

其他社會功能:

嚴重的抑鬱患者因為失去起床等意志會影響到他其他的社會功能,如上學的影響學業,成績下滑,注意力不集中。如上班的,遲到、早退,甚至沒有辦法堅持上班,一年內工作更換頻率極高,無法維持一份穩定的工作。在工作、學習的環境下,常常因為突然爆發的脾氣而與同學同事產生衝突。

嚴重的抑鬱症患者還有伴隨一些幻覺及幻聽的現象。

如果出現這些症狀,請及時去醫院進行檢查以及治療防止家中病情從而導致後期更加難以治療。

相關焦點

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    隨著現代社會生活水平的提高,現在越來越多的人陷入失眠、多夢以及各種精神疾病,其中抑鬱症就是很常見的一種精神心理疾病,但是有部分人並不知道自己患上了抑鬱症,從而延誤了治病的黃金時期,下面我們就詳細抑鬱症吧!
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    抑鬱症是一種較為嚴重的精神性疾病,患者可陷入極度的悲傷鬱悶中,自我評價低,對一切失去興趣等,嚴重困擾患者的正常生活,下面我們就來詳細了解一下抑鬱症吧!為什麼會得抑鬱症?1、生理因素:有生化異常的人,比如大腦中的5-羥色胺和去甲腎上腺素,容易抑鬱。2、遺傳因素:抑鬱傾向於遺傳。如果父母一方患抑鬱症,孩子患抑鬱症的機率會增加10%-13%,但這種趨勢並不是導致抑鬱症的唯一原因。
  • 如何發現抑鬱症患者的「求救信號」呢?看看主任給大家的講解吧!
    抑鬱症,一個目前出現頻率劇增的詞彙,張國榮、喬任梁、崔雪莉……多少人因為它離開了這個世界。#抑鬱症#據世界衛生組織 2018 年得出的數據,全球有超過 3 億名抑鬱症患者,佔總人口的 4.2%,其中,我們國家抑鬱症患者超過了 5400 萬名。
  • 怎樣陪伴患有抑鬱症的親友?
    是的,這就是大多數抑鬱症患者家庭的心聲。大部分人對於抑鬱症可能並不完全了解,於是稍有不慎的言語或行為都有可能會刺激到這些敏感的抑鬱症家庭成員。  「怎麼辦?」「為什麼?」憑什麼?」當他們所愛的人患有抑鬱症時,父母和伴侶不可避免地會不知所措。家人能做什麼?應該怎麼做?
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    抑鬱症的典型症狀是長期缺乏幹勁,不想執行日常任務,陷入自己的抑鬱感。作為一名精神生,面對患者,首先用藥物等手段治療抑鬱症本身。 5.日常活動缺乏興趣/樂趣和動力 抑鬱症讓人們對一般認為重要的事情漠不關心。也許你必須強迫自己做你需要做的事情。即使是小事,似乎也是負擔。很多抑鬱症患者都說自己無聊懶惰。他們雖然沒有睡眠問題,但總是很累。降低性興趣也很常見。
  • 改善抑鬱症帶來的負面感受的8種方法
    但是你可以把自己想像成你自己的父母,你內心有一個孩子迫切需要父母-你。保護那些害怕、憤怒和孤獨的「孩子」,讓他走進人群,讓他微笑,改變他的環境。抵制孤立自己的誘惑,即使你一開始一句話也不說,也要和周圍的人在一起。你現在只需要邁出第一步。2.採取漸進式步驟「今天我會對2個人微笑。」 「我明天早上8點起床起床。」
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  • 那個一直微笑的人,患有抑鬱症
    然而,在他自己眼中,他痛苦、消極、不懂拒絕。 是的,他患有很嚴重的抑鬱症,在心理學上,他的病症被稱之為「微笑抑鬱症」,又名「陽光抑鬱症」。心理醫生吳月波在見他第一面時,便說:「雖然你一直在笑,但其實,你的內心深處正在流著別人所不知道的眼淚。」
  • 「抑鬱自救指南」,如何判斷自己是否抑鬱?抑鬱症是怎樣產生的?
    如果你至少有其中四個以上症狀的話,就可以判斷出自己是否有抑鬱症。無論何時幾乎都有佔總人口近百分之十的人受到抑鬱的困擾,而且有超過百分之十的人患有一種以上的焦慮障礙,另外還有許多人患有某些心理障礙或存在個人困擾。許多人一直默默不願意公開並獨自承受著多種心理困擾,雖然他們試圖尋找合適的幫助,但這種幫助很難及時出現,有時他們對把自己的問題公開暴露給他人感到難堪或內疚。
  • 如何自我判斷是否患有抑鬱症?又該如何去治療?
    抑鬱症是一種常見的精神心理疾病,現如今患上這種疾病的人也是非常的多,但是知道自己患上這種疾病的人卻很少,多數患者認為自己是心情不好,沒有及時的去幹涉,最終導致疾病越發嚴重,最終陷入其中無法自拔,從而以自殺的方式來解脫。
  • 如何判斷自己是否有抑鬱症?-虎嗅網
    另外的一些常見症狀有:4.注意力降低,無法專心做事;或者猶豫不決。5.精神運動性改變,表現為反應減慢或者增多。6.自我評價低,覺得自己很沒用,自卑。抑鬱症對健康和壽命會有影響,有荷蘭學者調查說,抑鬱症患者平均比健康人群衰老8個月左右。重度抑鬱症患者的生物年齡比生理年齡老10~15歲。確診抑鬱症後,怎麼治?目前,抑鬱症的治療方法有:心理治療、藥物治療和物理治療。醫生會依照病情程度和患者特點來設計治療方案。
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  • 抑鬱症是怎麼引起的呢?
    1.壓力大工作中常常不如意,遇到事經常一個人悶在心裡,長期找不到發洩的方法和途徑。長時間的壓力積累很容易導致心理出現負面情緒,慢慢地會焦躁不安以至於抑鬱。3.遺傳抑鬱症雖然不是遺傳病,但很多研究表明,抑鬱症的患病有一定遺傳傾向性,直系親屬有抑鬱症患者的家族中,下一代患抑鬱症的機率比無家族病史的高出了很多。4.生理因素血清素是負責情緒變換的最直接的神經遞質。
  • 抑鬱症的種類有哪些?我們又該如何治療呢?看看主任的建議吧!
    首先抑鬱症患者需要樹立能夠治癒疾病的自信,還要學會正視疾病:抑鬱症是一種精神疾病,患者在發病後在積極面對,努力樹立克服疾病的信心,而不是盲目的處於悲觀的情緒中,總是在想著我為什麼得了這種該死的病,任由病症自行發展而無法得到有效控制,這發病後要及時認清自身病症,應明白自己此刻最需要做的事情,對這種病症積極進行治療
  • 哪些話不宜對抑鬱症患者說?看看主任的解答吧!
    你覺得是鼓勵、暖心的話,但是你可否想過,你眼前的那個抑鬱症患者,已經這樣跟自己說了一萬次了。如果這樣說有用的話,他們早就振作了。可是抑鬱症真的是一種病,一種心理疾病, 就像感冒發燒一樣,生病了要喝藥水,要治療,不是振作一下就可以有用的。 這樣說的話可能會讓一個嘗試振作了無數次而沒有辦法起來的人感到更加絕望。」你不是抑鬱症,你就是心情不好,睡一覺就沒事了。