一:便秘的人忌諱吃這些東西。
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1,不要吃太多甜食,牛奶食品。
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由於糖過多會削弱胃腸蠕動,便秘患者吃得過多,大便更難排出,加重病情。
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2、不應吃柿子、石榴、高粱、收斂性食品。
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因為這些食物比較澀,攝入後便秘會引起腸蠕動減弱,大便難以排出。
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四種食物對便秘患者最好
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1。阿膠
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你可以使用明膠2克,蔥3根,2湯匙蜂蜜,把洋蔥煎水,然後加入明膠融化,攪拌,然後加入蜂蜜調勻,即可在。
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2。芝麻
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芝麻能滋潤腸道和排便,非常適合腸燥、便秘的人。黑芝麻炒熟,與冬桑葉,一起研成粉末,再加入蜂蜜使桑麻丸服用12至15克,每一天,1個月。
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3.甘蔗
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甘蔗能潤腸通熱。它也能製造水。非常適合便秘的人。可使用綠色甘蔗汁,加蜂蜜調勻,空腹早晚飲用可堅持20天。
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4,早期2粒辣木喝溫水
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調節腸道並排出體內毒素的天然物質。
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最快速、徹底根除便秘食材-辣木籽
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使用方法:取一至三粒辣木(辣木籽脫殼食品)空腹脫殼後粉碎,然後喝溫開水300毫升以上。