人生有許多經驗，有的經驗是從書本上學來的；有的是從別人身上得來的；有的是從自己身上總結而來的；有的是從社會實踐中得來的。記得我年輕時，總是很欣賞和敬佩哪些敢於滿足自己物質欲望的人，認為這樣人活得真牛，他們可以放縱自己來滿足物慾願望，有屁敢放，有話敢說；想吃就吃，想喝就喝，放開自己嘴，敞開自己的肚，大大咧咧，從不約束自己的行為，活得好瀟灑、好快樂。
時光如梭，一晃如今我已經進入了老年，再回過頭來看，我年輕時的那種看法顯然是不對了。親眼目睹了過去有些人沒有約束自己的行為，管住自己的嘴巴，而放縱物慾享受的人，有的人不是吃喝出了病來，就是被物慾誘惑走上了一條邪路，如今正在後悔著呢？幸虧我這人生善良而膽小，從不敢放縱自己的行為，夾著尾巴做人，雖說無所作為，但也活著坦然平安而自在。
如今是商品經濟社會，多元化社會，可謂歌舞昇平，燈紅酒綠，五光六色，各種誘惑所撲面而來，物慾和享樂將不少人誘惑得暈頭轉向，不分南和北，有人在瘋狂的享樂中不能自拔，貪慾之心使不少人失去了原本寧靜的淡泊之心，浮躁使不少人只知道放縱去追求物慾方面的享受和快樂。
生活在這個多姿多彩的世界，人們可以盡情的享受，也可以盡情的追求自己的人生夢想，正是這個多彩，做人不能僅是盡情和放縱自己，更應當做到約束自己的行為，這個社會就是如此，物慾通過放縱來獲取；自律必須由克制自己的行為來獲得，人生最需要的不是做加法，而是要學會做減法，只有做減法，才能輕裝能致遠。
在這個多彩的社會，一個人不約束自己的行為就會走上邪路。現實生活中不少貪官就是沒有約束自己權利就會產生了腐敗，一個人不約束自己就會放縱，放縱就是為自己打開了物慾的口子，這個口子一旦打開，如同堤壩缺口，會一洩千裡，人的貪慾就是如此可怕，貪慾如同野獸一般。從古到今，凡有貪慾之心的人最終是得不到好結果的，這就是善有善報，惡有惡有報的結果，不是不報只是時間沒到，這也是社會的正義，也是老天的公道，有了這個正義，有了這個公道，才能約束人們的行為，做人不要膨脹自己的貪慾，當有一種自我約束力。
生活在物質社會中，人們大多喜歡做加法，而不喜歡做減法，做加法會滿足自己的物質欲望，使人活得瀟灑，可這恰恰正是溫柔的一刀，誘惑就是如此，一旦迷上了物慾就會成癮，要拒絕就很難了。做人要有自己的人生底線，如果為了享受而放棄自己的底線，也就失去了人格。最終做會有秋後算帳的哪一天，這是因為正義總是不會缺席的。做人不管你處在什麼位置上，春風得意時，不要洋洋自得，高高在上，更不能隨心所欲，人心隨著貪慾跑，要低調做人，高調做事，如此才能使自己的人生平安幸福，否則，高調做人，張揚行事，放縱自己就會吃到人生果苦。
人生更多的時候是要做好減法的，一個人不做減法，盡情地享受吃喝，最終吃好了，吃多了，就會成為一個血脂高的大胖子。一個人不做減法，不約束自己的行為，不控制人的情感，人就會墮落、最終就會走向犯罪。由此可見，人在吃喝上不做減法就會得病，這就叫做病從口入；人在行為上不做減法，不約束自己的行為就會犯罪，這就叫罪從心生，可見，幹什麼事情有因就有果，做加減法也是有因果關係的，不是紙上談兵空對空。
中華民族有著5000年的燦爛歷史文化，古人最講究的是修身立德，克已自律。孔子說：「吾日三省吾身」。做人每天都要自省，就是要檢討自己，看自己有哪些做得不對，及時改正，就是一種自律和自我約束，更是一種自我規範。這個自省和自律不是外來的壓力，而是自我能動的一種約束，這就是一種素養，更是人生的一種智慧。這個智慧就是站得高看得遠，對自己的人生有好處。
自省、自律是人生做減法的最好的形式，約束自己的不良行為，控制了物慾，克服了貪慾，使人清閒無憂。孔子曰：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」孔子這裡的戒是道德規範、好品質、良善的行為。其意就是改掉，就是做減法，改掉身上的不良之習，古人能做到，何況如今的誘惑比古時要大得多，作為一個現代人為何不多做點人生的減法，約束自己的行為，拒絕誘惑，只有如此，才能使自己不滑向邪路，這是自我保護，何樂而不為。
當今這個多彩多姿的社會，人們生活豐富多彩，做人不能總是「跟著感覺走」，盲目地和別人攀比，與別人吃喝玩樂，與別人比安逸享受，比來比去就會失去自我，一個人沒有了自我，這是最可怕的事情， 做人要有自己的主心骨，要做最好的自己，做人在有人生底線，人不能突破底線，沒有底線的人就會迷失自我，走向人生的反面，這樣的事例時有所聞。
一個人只有不斷讀書學習才能約束自己的行為，才不會被物慾所迷惑，才能超越自我，形成獨特的自我人格。遺憾的是有不少人被金錢迷住了雙眼，在利益的驅動下不擇手段的追求物慾和享受，失去了道德，丟掉了善良，發不義之財，紙醉金迷，奢靡享樂，敗壞了社會的風氣，最終是害了自己，也害了家庭，這些就是不做減法的結果。
說到做人生的減法，有人會說，這樣就會失去了人生的享受和快樂。但這是做人的必然，人不做減法，貪慾就無法控制，人只有做減法就會放下思想包袱輕裝前行；學會做減法就是治好身上的「毛病」再出發；學會做減法就是消除人生前進路上的障礙前進；學會做減法是人生的一種大智慧，是大智若愚，人生切莫因小而失大。
做減法是人生的一種保護自己，是為了自己人生不走彎路；做減法就是善待自己，是一種自律，更是一種超凡的勇氣和遠見，物慾通過放縱來獲取，自律經過克制而獲得，人生做減法，才能輕裝遠行。