日本人納豆一般怎麼吃,什麼味道?

2021-02-07 kosuke公介

納豆是什麼？






納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成，具有黏性，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產生了多種生理活性物質，具有溶解體內纖維蛋白及其他調節生理機能的保健作用。



納豆含有非常良好的保健作用


一、可以調節血糖，清潔血液垃圾，軟化血管，加速血液循環，抗疲勞，延緩衰老

二、能夠溶解血栓，預防和改善心腦血管疾病

三、調節血脂、血壓，能夠預防治療高血壓疾病，減少和降低血液粘稠度四、調節腸胃，保護胃黏膜，改善更年期綜合症

五、保肝護腎，也是吸菸喝酒人士的解毒劑』

六、增強體質，提高免疫力 納豆不是人人都可以吃！ 納豆是普通的保健品，起不到真正的溶栓降脂作用


，不僅如此，納豆裡面含有維生素K2和嘌呤，痛風病患者是不可以服用的，除此之外，維生素K2和嘌呤還會降低納豆的作用與功效。 納豆激酶，人人可以吃！



那日本人納豆怎麼吃啊？


直接吃




均勻攪拌納豆至拉絲狀即可食用。


2.加配料吃


將納豆攪拌成拉絲狀後，配上生雞蛋，沙拉醬，泡菜，芥末或老乾媽等一起食用


納豆×生雞蛋



納豆×沙拉醬



納豆×泡菜


納豆×芥末



納豆×老乾媽


3.納豆拌飯



將調料包打開後加入到納豆中，攪勻直至出現較長的粘絲。然後將其拌入剛蒸好的米飯中，即做好一碗香噴噴的納豆米飯。



還有納豆咖喱飯也味道不錯！！！




4.納豆拌麵





在剛煮好的麵條上 放上攪拌好的納豆，跟麵條一起吃下，是日本人很喜歡的吃法。


5.納豆餃子




納豆芝士餡的煎餃子！！超級好吃！！！



6.納豆土司



納豆放在麵包上，放芝士，沙拉醬，自己喜歡的食材後。麵包片入烤箱




這個是日本女演員上戸彩桑特別愛吃的吃法


如果每天都吃納豆土司的話，可能會變成上戸彩桑那樣漂亮！！！！！


看看有沒有吃納豆土司的效果

↓↓











有效果吧。。。。。。。(*^_^*)







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