關於老人的健康，唯一離不開的兩點身體表現就是：充足的氣血和經絡的順暢。而足夠的氣血可以通過飲食和生活習慣等外物因素控制，但是經絡的暢通則需要我們的心境和良好的情緒。隨著現在的人多是喜歡在大城市打拼，追求更好的，這樣才能享受更好的生活，有能帶給家人和朋友更多好處。那麼老人就會經常被一個人留在家裡，成為「空巢老人」。
有研究說，老人若是在孤獨的狀態，很容易造成心理上感受到冷落和大腦放空持續性的衰退，加重老年痴呆的程度，因此不能放任老人的孤獨情緒。
日常中除了孤獨，還有哪些事情容易引發老年痴呆？
腦震蕩
若是家族史裡有患有痴呆症的人來說，若是頭部受到了重創打擊，就會造成大腦的認知出現問題，加速痴呆症的變化。也有測試，腦震蕩之後的痴呆症的人大腦的灰質較多，記憶功能受到影響。
空氣差
若是老人居住在環境受到嚴重汙染的地方，含有很多細微顆粒在空氣中，經常肺部受到感染，老人的呼吸系統就會出現問題，還會造成痴呆症的加重。這些細微顆粒可以誘發身體出現炎症，給痴呆症狀的情況加速。因此要選擇空氣環境好的地方，患上痴呆症的機率也就小了。
睡眠不夠
睡眠因素是非常影響大腦的一個行為，若是沒有按時睡覺，睡夠時間，人就很沒有精神。這是因為大腦沒有修復好，蛋白質積累不足，這也是第二天醒來老人會覺得頭很沉，很重很暈的原因。
按5個穴位，健腦防痴呆，提升記憶力
四白穴：在我們的眼眶下面，正對著瞳孔的地方。經常按摩這個位置可以幫助緩解頭痛頭悶，還有幫助提高眼睛視力的功效。不僅僅對老人好，上班族經常對著電腦，也可以經常按摩。
翳風穴：在我們的耳朵後面，耳垂後骨頭突出的下面凹陷處。可以幫助耳朵聽得更加清楚，緩解老人的耳聾、耳鳴症狀。矯正嘴巴和眼睛的歪斜。
委中穴：在我們的膝蓋後面膕窩的正中間。這個穴位經常按摩，可以幫助我們緩解身上的疼痛，比如腰腹的疼痛等。還可以疏通小便和提高性活力。其中的經脈聯通著大腦，幫助清醒頭腦，渾身舒服。
印堂穴：在人的臉上，連接兩眉毛的終點處。經常按摩這個穴位可以幫助眼睛更加明亮，疏通鼻子的不透氣，讓大腦狀態清醒。
風池穴：在我們的脖子中間後腦勺的地方髮際線交界處位置的兩側凹陷處。經常按摩這兩側的穴位幫助頭部凝聚陽氣，可以緩解我們頭沉和頸部酸疼，幫助緩解失眠，調節睡眠。
提升大腦功能，預防痴呆我們還可以這樣做：
多動腦
老了之後，不用想這麼多事，腦子動得很少。平常就是因為一直不動用腦子，從而導致腦子的功能慢慢退化，導致痴呆抑鬱。英因此平常可以多看看報紙，出門逛逛街，玩玩智力遊戲等，讓大腦運轉起來的事情都做一些，還能提升智力。
保持樂觀
一個人就很容易想得多，多跟家人聯絡感情，有什麼事情及時說，不要憋在心裡。若是長期在抑鬱的精神情況下，大腦就會出現供血不足導致內分泌出現紊亂，易導致老年痴呆的現象。
定期檢查
老年痴呆平常很少被人注意到，因此要保持一個正確認識，及時為老人檢查身體。若是得了老年痴呆而沒有及時治療，最後的小病就可能蔓延成大病。
練習冥想
研究證明，冥想可以幫助保健養生，有著降血壓和炎症的效果，還能改善老人易發的相關疾病。讓睡眠更加好，緩解失眠和抑鬱症。因此老人為了增強記憶力、防止認知能力出現問題，可以多多練習冥想。冥想還能促進消化能力，緩解身上的壓力和疲憊，減少孤獨感。
最後，照顧老人，人人有責。不要讓老人感到是孤的單一個人才是最重要的，即使不在身邊，也經常撥個電話過去，增進彼此之間的連繫，還能了解老人的身體情況。而老人就要做到經常放鬆自己，按摩，不要過分操勞，多喝水和健腦。