肌斷食 ≠ 讓皮膚裸奔！小心餓壞了好皮膚

2020-09-06 日本惠之本鋪

以/自/然/之/力/喚/醒/肌/膚/活/力


哈嘍，這裡是惠醬

最近颳起一陣「肌斷食」的風

甚至我還看到有人說

「肌斷食」比敷10張面膜還管用

？？？


所謂「肌斷食」

只是一種護膚的方法

激發皮膚自身的防禦力和抵抗力

才是肌斷食的目的

但很多人就誤解為

不塗任何的護膚品

不做任何的保養


肌斷食，並非真正讓皮膚斷食甚至裸奔

準確地說，應該是給肌膚合理節食

什麼情況下需要進行「肌斷食」？

當感覺肌膚不能吸收營養

無論用多好的護膚品

依然沒有看到明顯的改善效果

這時候就要進行「肌斷食」了


什麼時候以及具體怎樣進行

也是非常講究的

人性化的「肌斷食」

是指除了清潔、保溼、防曬之外

減少功能性護膚品的使用

適當的讓皮膚休息一下

時間周期只需要一個月就可實現

所以也不必擔心肌膚會跟不上營養

具體要怎麼進行呢？

先停掉粘稠的護膚品，選用清爽的

然後停掉美白、抗皺、去角質等

具備功能性的護膚品

但最基礎的護膚程序

還是必不可少的哦

就像惠醬之前一直說的

只要清潔、保溼、防曬即可

而化妝則更是要徹底省略

以免堵塞毛孔，加重肌膚負擔


尤其清潔一定要做好

儘量選不起泡的清潔品

避免用力揉搓

其次是保溼

用最基礎的補水面膜就妥了

▼

惠之本鋪玻尿酸保溼面膜


以日本岡山湯原美肌溫泉水為基底

含多種有益皮膚的微量元素

能夠軟化肌膚角質，溶解毛孔內油脂

加入3重玻尿酸、可溶性蛋白多糖

超強保溼鎖水，有效淡化幹紋細紋

揭下面膜，皮膚水噹噹~


精華質地清爽水潤

無香料/礦物油/著色/防腐劑

敏感肌也可放心使用


最後，防曬

精簡護膚的最後一步

給肌膚穿上一層「隱形防護衣」

▼

惠之本鋪柚子高倍防曬噴霧


物化結合，SPF50+，PA++++

噴霧細密，可直接噴於面部

能在皮膚表層迅速形成防曬膜，無需二次抹開

質地清爽不油，成膜後防水、防汗

上臉不假白、不花妝，全天候超長待機

臉上、身上、頭髮上都可噴

噴頭做了360度設計，倒拿著也可噴

後背、脖子後面、大腿後側等死角部位

輕輕鬆鬆全能噴到，特方便


富含洋甘菊、柚子神經醯胺、

甜橙果皮油等植物提取物

搭配水解膠原、透明質酸鈉、

可溶性蛋白多糖等保溼劑

防曬同時兼具養膚效果


如果你沒有時間進行周期性的肌斷食

可以選擇在平時休息或不出門的時候

只用一些基礎的水乳

同時在「肌斷食」期間

要注意好好休息

再次強調一下：

不！要！化！妝！


另外，選擇的「肌斷食」的時間也很重要

生理期前幾天或者換季時節

都是不錯的選擇


當然，肌膚問題還是因人而異的

有些人適合「輕斷食」

而有些人並不需要


哪些人需要「肌斷食」？

■ 肌膚突然間發炎、過敏

■ 換季或者旅行後，肌膚會難以適應而導致敏感

■ 去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀

■ 每日都塗過於營養的護膚品

■ 做再多的保溼，水油依然不平衡

■ 常年維持一種保養模式

■ 痘痘肌


對比一下你目前的肌膚狀態

如果已經符合以上條件超過3條的

說明你的肌膚該「節食」咯

相關焦點

  • 不懂「肌斷食」別亂試 小心餓壞好肌膚
    今天小四給大家分享一個護膚名詞「肌斷食」~「肌斷食」是一個日本護膚專家發明的名詞。
  • 肌斷食適合什麼皮膚
    很多女生都聽過肌斷食，但是準確的說他們不知道肌斷食到底是什麼概念。其實肌斷食也可以叫肌節食，主要就是讓我們減少使用護膚品，然後讓我們的皮膚進行自我修復，然後逐步的提高皮膚的自我修復能力和皮膚吸收能力。因為現在生活的快節奏，空氣環境的變化都會使我們的皮膚變得越來越糟糕，所以在一定時期讓自己的皮膚適當休息一下是非常有必要的。但是要提醒大家比不是所有的膚質都適合肌斷食的。那麼小編就給大家介紹一下具體情況。一般情況肌斷食的周期是一周，然後也不需要經常進行，我們一般一個月一次就可以了。因為肌斷食水主要就是水，沒有什麼刺激成分所以適用的人群還是比較廣泛的。
  • 千萬不要肌斷食!
    前段時間崛起了一股新的護膚風潮【肌斷食】經過小紅書上的一番洗腦後畫風神似往期各種打臉的野路瞎扯大法「為了減輕皮膚負擔，當皮膚出現問題時停用所有的護膚品？甚至是不洗臉」」皮膚的健康是餓出來的「」肌斷食是皮膚清內存的重啟王「這些概念都靠譜嗎？？？
  • 適當給皮膚減輕負擔,「肌斷食」了解一下,養出健康好皮膚
    日本超紅的七天肌斷食護膚方法，是一種新的護膚方式，能輕鬆的養出健康的皮膚。但很多的夥伴對「肌斷食」還一知半解的，這次就給大家完整的介紹一下日本的肌斷食療法，簡單來說就是給肌膚的節食，我們日復一日的給皮膚注入很多的護膚品，避免不了給皮膚帶來很多的負擔。
  • 皮膚也有「疲勞期」,試試「肌斷食」,給皮膚放個假!
    01即使每天系統的進行護膚，但有些女生卻發現，自己的皮膚不但沒有繼續變好，反而停滯不前了，再貴的面霜，再補水的面膜都不起作用，感覺皮膚和護膚品之間已經被阻隔成兩個世界了。你聽說過「肌斷食」嗎？通俗來講，就是給皮膚「斷糧」。
  • 什麼叫肌斷食 嘗試之後皮膚會不會變好
    什麼是「肌斷食」？肌斷食是來自日本的皮膚護理方法，簡單來說就是肌膚的節食。在皮膚狀態不好的時候，如果繼續使用過多的護膚品就會給皮膚造成負擔，一般這個時候就給皮膚休息一會，從零開始 慢慢開始護膚 之後皮膚會吸收特別快，皮膚也會變得特別滑潤，之後痘痘慢慢也會減少。（注意事項，肌斷食期間不要使用化妝品，眼部護膚不要停。）什麼時候皮膚要「肌斷食」！
  • 肌斷食要科學,知道什麼眼霜好用很重要!
    於是乎，肌斷食的概念又skr火起來。不過，護膚斷舍離並不是捨棄掉所有護膚品，像基礎的眼部護理及相應的什麼眼霜好用還是要知道的。當然，肌斷食的常識不止於此，小編這就跟姐妹們好好說道說道肌斷食護膚法的那些事。
  • 肌斷食的正確方法 一定不要盲目跟風
    之前跟大家聊過肌斷食這個話題，最近不知道怎麼了肌斷食的風又起來了，這次在好好跟大家聊聊吧！最近幾天我甚至在看到有人說，這樣做肌斷食比敷十張面膜還管用，我想說，真有這麼好用，誰的皮膚還會差啊！肌斷食是一種護膚的方法，正確進行肌斷食很重要。
  • 護膚乾貨|「肌斷食」是什麼?皮膚也要「斷舍離」?
    層層堆積在臉上的成分添加劑多到數不清脂肪粒、暗沉、悶痘一堆問題接踵而至護膚也要「斷舍離」你的皮膚該做減法了！今天AIDOO就來跟大家聊聊皮膚「斷食」的那些事兒~【「斷舍離」是什麼？】打個比方我們的皮膚細胞像一個容器當它注滿了營養成分之後就「吃飽啦」再繼續添加，就不能吸收了許多無法吸收的營養停留在皮膚表層，堵塞毛孔反而會導致皮膚「吃撐」脂肪粒、毛孔粗、悶痘等對皮膚造成傷害，得不償失所以你使用的護膚品越多
  • 你了解「肌斷食」嗎?想要擁有好皮膚需要讓皮膚「餓」一下!
    其實肌膚跟我們身體是一樣的，長期給肌膚塗護膚品就像人吃飯一樣，吃多了就會撐，所以適量的「肌斷食」對肌膚是有好處的，相信很多人都不知道肌斷食是什麼？所以今天就來隨大家一起科普一下肌斷食到底是個什麼東西？到底只是個噱頭還是真有奇效？？「肌斷食」是什麼？
  • 閒置在家的你,是時候給肌膚來個「肌斷食」了,輕鬆擁有好皮膚
    文｜林醬每個人都想擁有無暇的肌膚，卻總遇到各種各樣的問題，趁這個時間，閒置在家的你，給肌膚來個「肌斷食」，輕鬆改變皮膚狀態。平時我們大量的護膚品給肌膚吸收，適當給肌膚斷食，讓肌膚不再依賴於護膚品，慢慢讓皮膚恢復基本的修復功能 這就是肌斷食。
  • 好皮膚需要餓一下?爆火的「肌斷食」是真有奇效嗎?
    最近肌斷食的風很大，那麼到底何為肌斷食呢？肌斷食是一種日本流傳的護膚方式，即給肌膚做減法，在皮膚狀態不佳時不塗任何東西，餓它兩天，讓它適當的休息歸零後再重新開始護膚，以此循環下來皮膚後續的吸收力會更好。為什麼要進行肌斷食呢？
  • 傳說中的「肌斷食」到底是什麼東西?是真有奇效還是噱頭?
    最近掀起了一股肌斷食的熱潮，但很多人都不知道肌斷食是什麼？今天小熊來跟大家好好地了解一下肌斷食，肌斷食是一種新型的護膚名詞，準確來講就是肌膚節食，但並不是肌膚裸奔！現在就來正式了解一下吧！什麼是肌斷食？肌斷食肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。
  • 「肌斷食」靠譜嗎?揭秘肌斷食真相
    網上非常流行的肌斷食到底是什麼？對肌膚好不好？效果怎麼樣？有什麼用？好吧！既然你們都問我我就大膽給大家趴一趴所謂的肌斷食01什麼是肌斷食？05「肌斷食」的槽點大家一起來找茬其實懶人每天都不護膚，豈不是天天都在肌斷食，為什麼不見她的皮膚特別好呢？
  • 日本女人皮膚那麼好的原因—肌斷食，「凍齡女神」都在用的方法
    我第一聽到「肌斷食」是在日本醫生宇津木龍一醫生的《減法護膚》看到的！說的是想要讓肌膚變美麗，必須儘量減少對肌膚的刺激，就要給肌膚斷食」！而「肌斷食」的護膚方式也風靡整個日本娛樂圈！，皮膚自然也就乾淨透亮了！
  • 一次肌斷食等於換臉?肌斷食這麼可怕!
    之前很火的抗糖可以讓皮膚變得年輕想必大家已經很熟悉了，現在又出了一個更火熱的肌斷食不知道大家聽沒聽說過。其實小編一開始看到肌斷食三個字的時候，想當然的認為是跟減肥有關係，因為有個肌肉的肌字，有個斷食。後來才了解是一中讓皮膚狀態變好的方法。
  • 合理肌斷食讓肌膚「重啟」提升皮膚的吸收能力
    很多朋友都會有一種感覺就是即使自己經常使用各種護膚精華，但奈何自己的皮膚吸收效果一般，更別提對皮膚的滋養呵護效果了。其實皮膚也和機器一樣，如果狀態不佳即使天天「進補」也沒有明顯的效果，而合理的肌斷食則可以幫助皮膚實現「重啟」提升皮膚的吸收能力。
  • 肌斷食竟然治好了我的激素臉!!?
    很多小夥伴可能沒有聽說過「肌斷食」，但是可不是什麼三無網紅操作。什麼是肌斷食？首先肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。大致意思就是，在皮膚狀態不穩定的情況下，過多的護膚品並不能被皮膚吸收，無異於做無用功，還有可能對肌膚造成負擔。這個時候讓皮膚休息一段時間，有助於皮膚對護膚的吸收。
  • 肌斷食≠肌絕食!請停止盲目護膚!
    事情是這樣的：這位網友因為疫情期間在家不出門，一連好幾個月都懶得護膚，疫情鬆懈去上班的時候偶然間發現自己的皮膚竟然出奇得比之前護膚時好了不少。沒想到看到這個情況的她，不是首先好好研究一下肌膚這樣好的原因，而是果斷把護膚品都送人了。用她的原話來說就是：原來我不用護膚，皮膚也可以做這麼好，我用護膚品不就是多餘？可怕的是還號召其他人也學習一下她的方法，盲目護膚不可怕，可怕的是這種人還到處分享自己的方法！
  • 別再被騙了,一次「肌斷食」相當於1000次面膜?教你正確肌斷食
    最近護膚界突然颳起「肌斷食」的大風，何謂肌斷食呢？可將它理解為皮膚的「辟穀」，最早由日本的護膚專家提出，主張每隔一段時間停止護膚品，讓皮膚調整休息一下，待歸零後再重新啟動，護膚品的吸收效果會更好。原本理念是沒錯的，可使用方法不對也是會出大問題的啊！