籃球突破技巧來了!點點頭就能過人,但很多人都做不到!

2020-12-08 籃球有毒9527

假動作絕對是打籃球的必備技能之一,虛假結合,節奏靈活多變,戲耍防守過人得分,想想都覺得美如畫。

除了熟練的運球技巧,以及靈活的腳步移動,其實頭部假動作,也非常關鍵,但這也是我們經常忽略的過人細節。

頭部假動作加上變速運球可以打亂防守人的節奏,特別是抬頭看向籃筐佯裝投籃,非常容易把防守人的重心騙起。

一、抬頭看向籃筐

抬頭運球是基礎,觀察對方防守同時,用眼角餘光看向籃筐,做出想要投籃的假動作,這也是「拜佛」動作的精髓,利用防守人重心上提的時間差突擊進攻。

抬頭看向籃筐的目的,就是要讓對手覺得我們要投籃,一般抬頭假動作騙不了對手,就要加入手要拿球投籃的動作欺騙

正確動作示範,注意我們的手部動作要交代清楚,不能出現運球違例。

通過換手運球的同時瞬間抬頭,讓對手遲疑來製造切突破機會。

二、假裝看向隊友

看向隊友與看向籃筐其實是同理,我們甚至可以加上手部指揮隊友跑位,大喊隊友接應的動作,讓對方以為我們要打配合。

一邊運球的同時用眼角餘光觀察對手,邊用頭部看向隊友,忽然急停跳投或加速突破,速度一定要快,確保動作突然性。

1、頭部假動作+急停跳投。

2、頭部假動作+瞬間加速突破。

想要掌握更多籃球進攻的實用技能,解鎖下方專欄即可!

相關焦點

  • 籃球場運球突破過人技巧
    籃球比賽中突破過人就是我們說的crossover。球場過人是很必要的技巧,尤其是投籃手感不佳和比分膠著的時候尤為重要。合理地運用突破過人技術,可以直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守創造更多進攻機會,拉開球場空間,打開進攻局面。
  • 籃球過人基本動作,行進間快速轉身突破,NBA球員都愛用!
    Spin Move,也就是我們常說的轉身過人,這是籃球過人的基本動作,無論是野球場上或是職業賽場上也都很常用到,可以說是每名籃球愛好者都應該掌握的過人技能。不論是在運球過半場,或是突破攻擊籃下,用好轉身都能輕鬆甩開防守人。
  • 建議籃球新手收藏!做個聰明攻擊手,這些技巧讓你的過人發生質變
    實戰中總是過不了人,或許不是你的運球基礎不好,而是你不懂過人的小技巧。不可否認,紮實的控球基礎,強大的爆發力以及出色的身體對抗,是實戰中過人得分的武器之一。但除了這些,典哥認為,高球商也非常重要。下面分享幾個控球突破時需要注意的小細節,學會觀察防守,用腦子過人!節奏過人如保羅、德隆威廉士、歐文等超級後衛球員,他們都非常善於用節奏過人。突破過程中改變運球節奏,突破速度和控球節奏快慢結合,讓防守人的重心跟著自己走。
  • 籃球實戰過人技巧:學會閱讀防守重心,讓你的變向更有針對性!
    明明有不錯的運球功底,過人動作也非常熟練,但實戰中遇到防守就是過不了人?如果你也有這種情況,那今天的籃球實戰課堂就能夠幫到你!下面典哥會分析實戰中遇到不同的防守情況,我們該如何正確做出選擇,達成閱讀防守,輕鬆過人的效果。
  • 胯下交叉步變向,實戰中做到一步過人,這些技巧你都應該知道!
    這年頭,誰打球不會胯下運球,不過能夠做到胯下運球一步過人的,相信只有極少數一部分。今天來分享一個提高胯下運球過人能力的技巧,練好了實戰中一步過人,也是灑灑水的事情。【動作教學】先來看看左右兩側胯下運球的規範動作演示,從運球到調整重心,然後變向過人都是一氣呵成的,這是一步過人的關鍵。
  • 籃球技巧:交叉步變向過人,帥到沒朋友!
    籃球技巧:交叉步變向過人,帥到沒朋友!05-23 13:29  西貝先生說體育 交叉步過人是最簡單的變向
  • 籃球實戰變速過人,學會這個魔鬼步伐,你就能急停急起戲耍防守了
    我們都知道,好的過人需要不斷變換節奏,若是做不了人球合一的境界,那麼建議球友們訓練「變速」,利用運球突進的速度變化,讓防守人捉摸不定我們的進攻意圖,從而只能跟著我們的節奏變換重心。快速運球向防守人推進,迫使防守人重心持續向後移,接近三分線位置使用小碎步,目的是讓防守人認為我們要減速,從而放低身體重心,此時再變速運球突破。不要小看這麼一個時間差,防守人重心向後壓低,再調整過來 並不容易,一個停頓接著加速即可甩開防守。
  • 突破過人的五個步驟,你真的掌握了嗎?
    球場上過不了人,原因有很多,例如今天沒吃飽,沒噴啫喱水等等。 但是關於五個球場過人的小細節,你真的有掌握嗎? 今天就根據這五個步驟來改善你自身的問題。
  • 背後過人技巧一:背後運球crossover,快速調整重心攻擊對手弱側
    背後運球一直是籃球技巧中最受歡迎的招式之一,其原因是背後運球可利用身體作為掩護,機動性和迷惑性都非常強。背後運球可謂既好看又實用,說背後運球,相信會的球友不在不少數,但是真正熟練背後運球過人,實戰中可得心應手運用的,並不多。
  • 籃球實戰突破絕技,我輕輕點了下頭,就把防守人給過了!
    假動作絕對是打籃球的精髓之一,通過真真假假的動作切換,把防守人玩弄於自身的節奏之中,並根據對手的重心改變,從而實現過人,甚至晃倒對手的目的。過人假動作千變萬化,腳步移動、運球組合以及節奏變換都是非常好的假動作,要想防守人上當,自然少不了的是頭部假動作!如果有人說他「點點頭」就能過人,你可別不行,因為他不一定就是在吹牛了。
  • 《黑子的籃球》裡面的籃球技能,哪些是現實生活中真實存在的?
    黑子的籃球裡邊籃球技能在現實生活中有哪些是真實存在的?對於這部經常被調侃成玄幻籃球的作品來說想要在現實環境中還原大部分動漫中的技能很難實現,不過還是能夠勉強實現一下劇情中黑子誇張的傳球技術以及其他人的過人動作,下面具體說明一下。
  • 提升籃球實戰過人速度,掌握這6個動作,在家就能強化下肢爆發力
    籃球技術或許能夠決定我們的上限,但身體力量絕對能夠決定我們的下限,尤其是下肢力量,無論是起速突破、變向過人、還是起跳對抗,都需要用到下肢力量。怎樣練出強大的下肢力量,決定我們得到籃球下限水平?下面這套訓練,或許能給到你答案。
  • 一個極具個人特色的突破過人技巧
    大家好,今天我們分享一個極具個人特色的突破過人技巧,希望大家喜歡!今天我們學習一個新技巧,非常特別,是一個極具個人特色的技巧,是一個很棒的動作,不管我們在場上什麼位置,作為一名進攻隊員,我們都要有足夠的武器,下面我們開始學習這個技巧:技術分解:當我們在前場和防守隊員對峙時,我們可以先一點點向後拉球,吸引防守隊員上前,就像下面這樣
  • 靈鴿APP籃球速成陪練:八個技巧讓你稱霸野球場
    原標題:靈鴿APP籃球速成陪練:八個技巧讓你稱霸野球場對於熱愛籃球的人來說,球場上最為憋屈的事就是投不中球,卻又不能幫隊友拉開空間,然後一種深深的挫敗感就會油然而生,我打籃球真的沒天賦麼?不要這樣想,對於職業球員來說,打籃球確實需要天賦,但是對於一般人來講,打籃球拼的最多的還是基本功與技巧。
  • 籃球實戰技術訓練:crossover的正確動作,讓你的過人變得更犀利
    Crossover即運球變向過人,是實戰中最常用到的過人技巧,同時也是收割腳踝的致命武器。體前變向是變向過人的基礎,銜接各種變向的主導動作,甚至只要把crossover練成爐火純青的境界,一個簡單變向就能完成過人。
  • 為什麼喬丹用最簡單的體前邊向卻能輕鬆過人?球迷:大道至簡
    行雲流水不認同喬丹過人全憑身體素質和超強的第一步的說法,其實喬丹可以通過掌握節奏、觀察防守隊員的身體重心來決定突破的方向,他所有的假動作幾乎都是在打亂對手身體重心。 詹姆斯爆發力也很強,但是早期為啥沒有能夠輕鬆過人而是靠身體碾壓,因為防守人吃定詹姆斯中投不穩定,防守放了兩步,當然就不怕詹姆斯變相過人了。所以答案就是因為喬丹技術紮實,佔盡了先機,看似輕鬆簡單的技術動作背後是喬丹超強的身體素質和高超的籃球技巧。 因為他投籃準,加上閱讀防守出色,所以他三威脅的時候極其可怕。防守者一旦被喬丹發現因為怕他投籃而靠前讓腳的位置不合理,就可以輕易突破了。
  • 腳步對於籃球來說是很重要的,掌握好關於腳步的技巧
    想要提高自己的籃球技術,就要不斷的去學習,不斷的去創新,只有這樣才能讓自己的技術不斷提高。籃球是一項非常有意思的運動,可以培養我們的團隊意識,也可以讓我們去結交一些新的朋友,在不開心的時候去打球,可以舒緩我們的心情。
  • 如何練習籃球的運球技巧?
    也可藉助於「繩梯跳格」進行步態訓練,對腿部的力量和協調都大有幫助核心力量,當你有一副好腰,可以輕鬆地調動整個身體,在對抗中也能駕輕就熟,所以我們需要做很多的運動,比如仰臥起坐、卷腹、爬山跑等等。大家都知道,籃球比賽是一種團隊合作的競賽活動,我們需要很多的合作與合作,所以我們要注意以下幾點傳球傳中就是要充分調動全隊力量,打好戰術,攻破對方的防守策略,在傳球時,必須快速果斷;而且傳球方式也因人而異,中鋒可以利用基地、吊球等,快攻可以單手大力傳球,不看人傳球,看左傳右傳等多種變化。
  • 籃球實戰絕技:加農貝克教你一步過人,用速度碾壓防守人
    籃球實戰也都一樣,在防守人還沒有完全落位之前,利用速度和爆發力一步過掉,或許是最簡單粗暴的得分方式了。當然,說的簡單,實戰中又該如何提升腳步爆發力,用速度一步過掉防守人呢?下面分享著名籃球訓練大師加農貝克的一個訓練技巧,可提升我們的運球突破速度。剛開始訓練,我們無須面筐練習,這樣反而會分散我們的注意力。
  • crossover3大變招讓你進攻更威脅,輕鬆突破對方防線!
    如果你外線持球不會進攻,crossover變向只是原地運球,那麼今天這篇籃球過人技巧分享就能幫到你。今天會分享3個crossover的過人技巧,讓你在外線進攻時變得更有威脅,輕鬆突破對手的防線。而教學內容非常容易上手掌握,有一定的運球基礎既能完善過人動作,做到即學即用。1.crossover+試探步大多時候,crossover動作都是身體隨著球的運行方向擺動,但變向的幅度不夠大的話,很難實現過人。