帶兒子們在小區樓下玩球，可可滿臉的憔悴，懷裡抱著的小寶正試圖掙脫她的懷抱要到地上去玩，她一邊打著哈欠一邊說：「這樣的日子真的不知道什麼時候是個頭。」
可可是一位二胎媽媽，大寶6歲，小寶一歲半，由於先生平時大部分時間都在出差，白天，可可要上班，請了小區一個親戚幫忙照顧孩子，晚上回來，除了要給小寶洗澡、餵奶、洗衣服、哄睡，還要陪大寶玩遊戲，講繪本，陪睡。
每次最欲哭無淚的是，小寶想睡的時候，大寶又拖著她的手要講繪本，想睡而睡不了的小寶因此煩躁、哭鬧，等安撫完小寶，陪完大寶，時間又指向10點半了，自己再洗漱收拾完，已經11點多了，雖然很困了，但又捨不得這點難得的安寧時光，於是拿著手機，刷刷刷，又挨到1點了。一夜夜熬下來，人自然就憔悴了不少。
要是孩子不用陪睡該多好！很多媽媽在夜晚的這個時間掙扎，與孩子睡，自己的個人時間都被剝奪了；不陪孩子睡，孩子那麼需要我，哭喊著不願分開，擔心會影響孩子的安全感。
與孩子分床睡真的會影響孩子的安全感嗎？錯，《善解童貞》一書記載：父母需要明白一點，孩子的安全感是在醒著的時候建立的，不是在睡著了之後建立的，無論父母與孩子睡在一起多長時間，都不能夠幫助孩子建立安全感。
怕影響孩子的安全感，先了解安全感的建構
都知道安全感對一個孩子的成長來說很重要，了解孩子的安全感建構，才能更好地幫助孩子建立安全感。
安全感分為三級：一級、二級和三級。
一級安全感建立的時間：從出生到一歲半，被動接受愛的階段
孩子原本被緊緊地包裹在媽媽安靜的子宮裡，突然光溜溜地來到這個嘈雜的世界，他會感到緊張、恐懼、害怕，他們的身體各方面尚未發育完整，渴了，餓了，尿了，哭了的時候，如果家人及時給到細心、妥帖的照顧，這會讓孩子感到很安心，物質上的滿足會讓他知道自己是安全的。
精神上，他們需要爸爸媽媽溫柔的懷抱，滿懷愛意的眼神，親切的呢喃細語，孩子從這些細微處感受到父母對自己的喜愛，知道自己是受歡迎的、可愛的，從而獲得精神上的滿足。
當孩子物質和精神上都獲得了滿足，第一級安全感就建立好了，也為第二級打下了很好的根基。
二級安全感建立的時間：一歲半到三歲，主動向外部探索階段
喝母乳的孩子開始會接受斷奶，喝奶粉的孩子開始接受輔食的改變，孩子剛開始戒奶的時候，會哭鬧，因為害怕沒有吃的了，一旦孩子發現即使沒有奶，其他的東西仍然是美味的，是可以填飽肚子的，就會逐漸放棄掙扎，而接受這份割離。
一歲半的孩子大多都會走、會說、會拿、會爬，他們開始逐步探索身邊的一切事物，所有的東西對他來說都是新奇的，父母要做的就是為孩子的探索行為提供足夠寬鬆的環境，保護他不受傷害，當孩子在探索的過程中，發現一切都是安全的，他會變得更加大膽，對外部世界的信任和安全感初步建立了起來，逐步開始向第三階段邁進。
三級安全感建立的時間：三歲之後，離開熟悉的人和家
孩子滿三歲之後，大部分開始上幼兒園，老師、小朋友、教室、小睡床對他們而言都是陌生的，他們需要學會去適應，與其他孩子成為朋友，得到老師的喜歡，這些都是孩子的挑戰，當孩子克服了這一次挑戰，他會覺得自己更有力量，知道自己該怎樣與身邊的一切陌生事物去相處，內心變得更篤定和有安全感。
孩子的安全感都是按照以上三個階層逐步建立的，只要父母平時在養育的過程中，沒有對孩子吼罵、斥責、打，孩子的安全感就會被建立得很好，雖然每邁一次臺階，會讓孩子有一次的痛苦、掙扎和抗爭，每邁一次臺階，對外部世界就少了一份恐懼，但每一次的經歷，就是孩子的新生。
由此可見，陪睡並不能修復孩子的安全感，孩子真正的安全感，是需要父母在日常生活中給予他們尊重、信任、支持和必要的呵護。
及時分床睡，對孩子、對媽媽都是益處多多
分床睡，有利於孩子自我意識的發展
孩子到了兩歲時，就可以實行分床睡，這是孩子自我意識萌芽的階段，「我的衣服、我的鞋子、我的房間、我被子」孩子天然地會更喜歡自己的東西，讓孩子擁有一片屬於自己空間，會讓他意識到自己在這個世界是獨立存在的，這種獨立自主意識會讓孩子獲得更多的安全感和歸屬感。
有利於發展孩子的安全感
剛開始與孩子分床睡時，孩子之所以會排斥，是因為兩個因素，第一，孩子害怕一覺醒來看不到媽媽了。第二，孩子把媽媽陪他睡覺當作愛自己的表現。當媽媽提出不再陪睡的時候，孩子會心想：媽媽是不是不愛我了？所以不再想跟我睡了。
如果大人能跟孩子解釋清楚：分床睡是因為你長大了，需要有自己獨立的空間了，媽媽給你這一份尊重，這是愛你的表現，媽媽對你的愛一直是不變的。不僅言語如此，行動也該如此，讓孩子隨時能感受到媽媽對他的關愛。
其次，當孩子一覺醒來，隨時都能見到媽媽，重複幾日之後，孩子就會明白，媽媽不會消失，即使分開睡，對自己生活也沒什麼影響。這個時候，孩子也就建立起了獨立睡覺安全感。
有利於幫助媽媽脫離戀子情結
還記得香港女星狄鶯嗎？兒子15歲還一直與她同睡，我相信，不是兒子不願與媽媽分床睡，而是媽媽的戀子情結，導致自己無法與兒子分開。現在很多家庭都是一個孩子，當媽媽長期幾年與孩子睡習慣了，確實是會捨不得與孩子分開，如果這種現象沒有及時得到幹預，就會為孩子的心理發展帶來極大的負面影響。
有利於夫妻情感交流
做了媽媽之後，很多女性將心思和精力都花在了孩子身上，與另一伴的交流隨著分床睡也變得越來越少，媽媽重回自己的位置，將有更多的時間與另一伴相處，也更有利於加深感情，另一伴的心情因為有了陪伴也會變得更好，對待孩子也會更有耐心，如此良性循環，闔家更歡樂。
媽媽的心情也會變得更好
當孩子適應分床睡之後，媽媽講完故事，親吻一下孩子，或者與孩子道別晚安，就可以熄燈讓他們睡覺了，而不再像之前一樣一直要陪到孩子睡著，自己有了部分時間去放鬆，媽媽的精神有得到放鬆，心情也會變得更好，對待孩子自然也會更有耐心，孩子也免遭受媽媽的情緒暴力。
樂歡媽媽：很多媽媽以為陪孩子睡可以幫助孩子修復或者建立安全感，孩子真正的安全感來自於生活中感受到的一點一滴，猶太教母沙拉說：我們要做孩子的推手。讓孩子分床出去睡，就是在孩子成長的路上推他一把，讓他自主去獲得對生活的掌控感和安全感。