我國的酒文化已經有著上千年的歷史了，而且許多人都覺得每天適當的喝一點白酒，不僅不會傷害身體，還會對身體有幫助。
並且許多人都覺得酒能夠活血化瘀，在飲下之後身體還會出現身體發熱的情況，覺得這是酒在暖胃。
3個年齡段喝酒，危害最大化
其實在去年的12月份，美國醫學界就有著一份對於人體飲酒的研究雜誌，在這片雜誌中說道：其實人的一生中有三個階段，會感覺到酒精對身體的危害。
這三個階段分別是備孕到出生的時期、15歲至19歲的時期、65歲以上時期。在這三個階段飲酒，酒精對身體的危害將最大化。
在懷孕期間飲酒，會導致胎兒出現酒精譜系障礙，青春期時飲酒會導致腦容量減少，老年期飲酒會增加老年痴呆的患病機率。
喝酒真的能暖胃？
其實這完全就是假象，因為當酒精入肚之後，出現的那種燥熱感，是酒精的熱度從體內「拱發」到體表的錯覺。
而且酒精中大量的乙醇會刺激到血管，使得血管出現快速的擴張，久而久之就會給血管造成傷害。
當血管頻繁出現這種快速擴張的情況，就會使得血管的彈性變低，進而引起血管類疾病的出現，比如說高血壓，血栓等情況，都有可能會誘發。
如何才能夠保護血管，醫生建議：多吃這幾種食物
銀耳
相信許多的朋友都知道銀耳，其實銀耳還有一個名字，叫做「民間燕窩」，或許很多的朋友，都不怎麼喜歡吃銀耳。
其實銀耳中含有多種營養物質，及膠原蛋白的存在，如果長期食用，能夠有效的起到保護血管調理血液的作用。
蘋果
蘋果中含有多種維生素以及營養物質，能夠幫助身體補充營養物質，而且蘋果中的糖分並不高，對於血糖過高的人群，也能夠每天吃一點的。
蘋果中的物質能夠有效的幫助身體保護血管，還能夠起到調理血液的效果，所以每天堅持吃一個蘋果，對身體還是有好處的。
醫生建議：多喝養生茶
常飲水能夠促進身體的代謝功能，並且還能夠加速毒素的排出，如果在飲用的水中，加入一點有助於保護血管的小植物，那麼對血管及血液也是有著很好的保護及調理效果的。
在名醫藥點《黃帝內經》中記載，將蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果等多味中醫食材，一起放入水中浸泡後飲用，能夠有效的幫助身體保護血管，起到調理血液的作用。
藥食同理的原理如下：
蒲公英：能夠促進身體的代謝功能，幫助身體提高排毒，起到調理血液、保護血管的作用；
苦丁：含有多種營養物質及礦物質，在幫助身體補充營養的同時，還能夠促進身體排出多餘雜質；
羅漢果：含有多種維生素，可以為身體補充所需維生素，提高身體的免疫力，起到保護血管、調理血液的效果。
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結語：酗酒過度不僅會對血管造成傷害，還會對肝臟及腸胃造成損傷，不要相信什么喝酒暖胃的謠言。菸酒對身體的危害都是相同的，不如將抽菸喝酒的錢省下來，買兩包養生茶，既能夠養護身體保護血管，還能夠起到養生及預防的作用。