人體快感的秘密:聲色犬馬多巴胺,使人進步內啡肽

2021-02-12 大腦幫

人體美麗且神秘，能帶來很多有意思的隱喻。

大腦中，有兩種化學物質，負責產生快感。

一種是多巴胺，一種是內啡肽。

多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌物和人的情慾、感覺有關，它傳遞興奮及開心的信息。另外，多巴胺也與各種上癮行為有關。Arvid Carlsson確定多巴胺為腦內信息傳遞者的角色，使他贏得了2000年諾貝爾醫學獎。

2012年有科學家研究出多巴胺可以有助進一步醫治帕金森症。治療方法在於恢復腦內多巴胺的水準及控制病情。德國研究人員稱，多巴胺有助於提高記憶力，這一發現或有助於阿爾茨海默氏症的治療。

攝入糖分，情慾，獲得獎勵都能讓大腦裡產生多巴胺。換句話說就是，喝酒吃肉，少兒不宜，不勞而獲，都是多巴胺的發動機。

人類的終極幸福形態，也許就是把大腦泡在灌滿多巴胺的大缸裡。

浪漫的有，愛情，據說是一種基於多巴胺的感覺；

邪惡的也有，吸毒或者藥物成癮，就是讓神經中的多巴胺冒個不停。

月滿則虧，水滿則溢。多巴胺分泌過量會造成體力急速消耗，再多的話就是病，患者的四肢會不由自主地抽動。如此症狀，還有一個文雅的名字，叫亨廷頓舞蹈症。這病暫時沒救，而且遺傳。

內啡肽（endorphin）亦稱安多芬或腦內啡，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感。等同天然的鎮痛劑。利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。

英文endorphin是endomorphin的簡化寫法，endo有內在之含意，而morphin則為嗎啡的英文名稱，故 endorphin有大腦自我製造的類嗎啡物質之意。它是歸於藥理學的範疇，並不是化學公式化。

內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。 這些肽類除具有鎮痛功能外，尚具有許多其它生理功能，如調節體溫、心血管、呼吸功能。endorphin具有嗎啡樣活性的神經肽的總稱。

辣本身不是一種味道，而是一種痛覺。當我們吃火鍋或辣條時，辣素刺激舌頭，舌頭告訴大腦「我X，疼疼疼」，大腦趕緊分泌內啡肽，如同安撫藥一樣，讓人不感覺那麼疼。很多人喜歡吃辣，其實是喜歡內啡肽的撫慰。

當然，內啡肽最大的作用是讓你「先苦後甜」，那些「不爽但有用」的事，做起來都要靠內啡肽撐著。

很多人在長跑時，會越跑越爽。在生理上，是肌肉把儲存的養分消耗光了，大腦就開始分泌內啡肽，安慰肌肉。從而本該痛苦的經歷，反而帶來愉悅。這種體驗有一個專門的詞來描述，叫做「跑步者的高潮（Runner’s high）」。當然，不僅限於跑步，遊泳、騎車、舉鐵啥的，都有這效果。

最近也有研究說，儀式感來自內啡肽。宗教典禮，靈魂升華之類的，都是內啡肽噴湧的感覺。

所以啊，我說明白了嗎？

聲色犬馬多巴胺，使人進步內啡肽。

該選哪個，懂嗎？


   

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    文/Bear導讀：自律的人兒更快樂——升級版的香蕉叫內啡肽本期《心理學簡報》將繼續連載Bear的原創心理學哲理小說《猴子心理學：換一個角度看世界》前面的文章多寫多巴胺賓夕法尼亞大學心理學教授Paul Rozin提出了良性自虐這一說法，也就是各種肉體的折磨以達到精神的愉悅，而背後的秘密在於良性自虐可以分泌內啡肽。而且不同多巴胺的直接和簡單，得到內啡肽需要經歷疼痛。大腦受到傷痛刺激時，內啡肽就會進入工作模式，以此舒緩疼痛，這也是人體的自我防禦機制。內啡肽其實和嗎啡是一樣的原理，可以鎮定焦慮，緩解疼痛。
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