經常有朋友說，得了慢性病，治了半年都沒好。最後索性不管他了，反而後來自己好了。這是為什麼呢？其實這是我們自己的身體，調動了自己的自愈機制。那麼我們能不能挖掘這種自愈的潛能，提前去預防一些疾病的？其實是可以的。
如何挖掘身體的潛能，如何調動身體的自愈機制呢？首先，第一步我們要學會傾聽我們身體的語言，身體會發出聲音嗎？很多人會問，當然會的，比如現在屋子裡面很冷，身體呢，就會打個冷戰，或者是打個噴嚏。那麼這個冷戰或者是噴嚏，他就是身體的語言，告訴您該加件衣服了。如果您聽他的話啊，趕緊披上一件衣服，或者是打開了暖氣，自然也就沒事了。但是如果您不管他，忽視了身體的語言，可能您第二天就感冒了。
黃帝內經中說，諸病於內必形於外。如果我們人體的臟腑有病，那麼必然會在外部表現出來。當然，我們中醫裡面經常講腎開竅於耳，腎還主骨肝開竅於目，給著我們眼睛。而且肺還主皮毛，皮毛開竅於我們的嘴唇，而且體能還煮雞肉舌為心之苗心呢，還主血脈。所以我們可以對照一下，如果您耳鳴了，或者呢，容易骨折，就要想到是不是腎虛了？眼花了，或者是經常腿抽筋，就要考慮是不是你的肝有點弱了。如果您鼻子不通啊，皮膚老長痘通常這個呢，是跟肺有關係。
如果您的腰總有酸痛，就可以發現是腎的問題，您的指甲變得又薄又脆，可以通過爪為筋之餘肝主筋啊，就可以考慮是不是肝臟虛弱了。通過發為血之餘，可以知道頭髮脫落，這個鬚髮早白或者是氣血不足啊，是有很大關係的。有人夜裡一點到三點總是醒來，睡不著，他們可以睡前按摩一下肝經上的太衝穴板去去肝火，為什麼呢？因為一點到三點呢？它是丑時，是我們肝經運行的時間，把有的人總是晚上七點到九點呢，感覺胸部不舒服或者肚子痛這個呢，往往是心血管的問題。
我們可以通過這種診斷方法，提前知道自己健康問題所在。如果您知道了，那麼您就可以預防了，也不至於等有病了，再去醫院可能就晚了。關於挖掘自愈能力，咱就先講到這裡了，拜拜