李小龍作為世界級的武道大師，可以說他成功地改變了許多外國人對於中國人的看法，將中國的武術發揚到了世界的舞臺上。相比起現在世界上的許多肌肉男，李小龍看起來並不是特別健壯。相反，李小龍的肌肉是屬於那種精瘦的，但是每一塊都充滿了力量。
從他以前的健身照上可以看到，李小龍可以說將自己身上的每一塊肌肉都開發到了極致，整個上肢的力量更是可以將整個下半身都懸空起來，不得不說，這樣的力量真是令人嘆為觀止。這樣的健身動作，可以說是相當恐怖，就算是一個經常健身的人，想要做出這樣的健身動作也是相當困難。
相較於以前的健身器材，現在的健身器材可謂是先進了不少。喜歡健身的小夥伴也明白，想要增強力量，主要還是要通過擼鐵的方式，但是有時候儘管是有進行這樣的擼鐵訓練，力量上的增長卻不是特別明顯。其實，這也是一個非常明顯的道理，那就是我們俗話所說的：欲速則不達，而且，在擼鐵上，更是存在著於以前的不同。
相信很多人雖然在臥推達到一個正常極限的時候，都只會保留在那個極限，因為那就是器械的極限或者說你自己的極限了。但是，在這之上，很少人卻很少去嘗試。可以說，李小龍在那個年代雖然沒有規範的器械，所以也就沒有所謂的上限，所以在達到一個極限之後，李小龍並不會因為器械的極限而放棄加大訓練力度，反而會去找新的方法來加強訓練。所以，在哪個年代並沒有所謂的極限，這也是造成力量差距的原因。你們覺得呢？歡迎關注並留言給小凡。