平時和老人接觸的時候，總能聞到一股說不上來的「味道」，不管是男人還是女人，都可能會出現這種現象。許多小孩聞到爺爺奶奶身上有味道之後，會覺得臭臭的，因此不願意親近他們，老人們對此會很受傷。人上了年紀之後出現的這種味道，也被稱為「老人味」，這種味道到底是怎麼來的呢？
老人味是怎麼來的？
多數人會覺得老人味就是因為不注重衛生才散發出的，這確實是一方面。一些老人上了年紀之後，身體機能衰退，就容易患上各種疾病，行動不便的情況下，可能無法做到每天都洗澡。個人衛生沒做好，時間長了，身體就會有異味出現。身體有慢性疾病的情況下，也可能會有「老人味」，例如糖尿病，隨著血糖升高，脂肪和蛋白質分解異常會產生酮體，這時候呼吸的氣體當中就會帶有爛蘋果的味道，可能不太好聞。
人一旦過了50歲，就進入了快速衰老的階段，因為衰老也會有「老人味」出現。有研究發現，人上了年紀之後皮膚當中的抗氧化物質會減少，激素變化，這時候就容易產生一種叫做2-壬烯醛的物質，這種物質會帶有特殊氣味，累積到一定程度時，便會有老人味。
其實任何人都不希望自己有「老人味」，畢竟看到別人嫌棄自己，心理肯定是不好受的。那麼不管男女，若是在50歲後，能多做3事少做2事，或能祛除老人味，或是避免出現老人味。
多做3事：1.不管自身散發出的味道是不是因為不注重衛生導致的，都建議勤洗澡，做好個人的衛生工作。天氣熱的情況下，最好是每天洗澡，每天換衣服，到了冬天，就需要兩三天洗一次。如果是腿腳不便，無法做到勤洗澡，那麼也要勤換衣服，將一些皮脂腺豐富的部位清洗乾淨，可以避免出現老人味。
2. 控制好自己的血糖，有助於改善老人味。上文提到了患有糖尿病的情況下，如果血糖持續升高，就很容易出現難聞的味道。那麼不管男女，過了50歲之後，都應該控制好血糖，結合自身的情況，用合理的方式來降糖，血糖平穩了，老人味會變淡許多。
3. 管好自己的嘴巴，飲食儘量以清淡為主。不少上了年紀的人，喜歡吃高油、高脂、辛辣的食物。如果吃辛辣刺激的食物太多，會導致腸胃功能下降，口腔中容易出現難聞的氣味。長期不當飲食，身體臭味會比較明顯，所以要清淡一些。
少做2事：少抽菸，本身年紀大了，就容易有老人味，抽菸後口腔會有菸草的味道，如果清潔不乾淨會不斷的滋生細菌，會有異味產生。過了50歲，最好少抽菸，不僅能改善老人味，對身體健康也是有利的。還要少憋尿，長期憋尿會對腎臟造成損傷，腎臟病變會導致毒素堆積，然後也會產生異味。養成良好的習慣，可有助有祛除老人味。