倫納德
就像很多人所說的那樣，倫納德就像是一個機器人，他的任務就是打球，所以在他的職業生涯當中，除了打籃球之外，幾乎沒有其他事情做，而且倫納德也是一個自律得可怕的超級巨星，沒有比賽的時候，你根本看不到一點關於他的消息，因為他有機會就躲起來偷偷的訓練，然後直到新賽季開始，倫納德的思想就像一個被設定的程序一樣，他永遠都不會去做多餘的事情，甚至有關他不實的報導，他本人也從來都不回應
詹姆斯
詹姆斯之所以能夠保持十幾年如一日的狀態，靠的不僅僅是努力訓練和出色的身體天賦，還有他的自律性，詹姆斯每天都會訓練，他每年單單用在身體保養方面就花費百萬美元，雖然很多人都說詹姆斯喜歡喝酒，而且酒精對運動員身體不好，但對於詹姆斯來說，喝酒能夠給他帶來一些幫助，特別是保持狀態方面，像他這樣的身體天賦，確實需要一些其他的東西來補充，詹姆斯無論是在場上還是場下都非常的自律，就連夜店都很少去，而且最重要的是詹姆斯還是一個慈善達人，建學校給孩子免費讀書，每年堅持回饋社會，這已經成為詹姆斯生活當中的常態
鄧肯
鄧肯能夠在39歲的年紀入選全明星+最佳陣容+最佳防守陣容並不是沒有道理的，這源於他20年如一日的自律性，鄧肯是一個非常低調的超級巨星，他不需要把多餘的精力來應付那些記者媒體，所以他有更多的時間來提升自己，即使在生涯末期，鄧肯依然非常的努力訓練，讓他保持全明星級別的水準，這就是為什麼40歲的鄧肯依然可以打爆很多超級內線
諾維斯基
為了保持身體狀態，自從進入NBA開始，諾維斯基21年的職業生涯滴酒不沾，除了酒之外，就連雪糕等甜品都不吃，這就是為什麼他能夠在33歲的年紀依然可以帶隊奪冠，作為白人球員，很少有人可以像司機那樣生涯長達21年，被譽為歷史最強白人的伯德生涯也不過是13個賽季，這都是因為諾維斯基的自律讓他保持十幾年如一日的狀態
科比
科比身上的曼巴精神絕對少不了自律這兩個字，堅持每天凌晨四點鐘起來訓練，每天第一個到達球館訓練，而且他會把對自己的高要求傳遞給身邊的每一個球員，無論是場上還是場下生活，科比都非常的專注做好每一件事
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