說到趙薇，不少人腦海裡都會想起那個活潑開朗的「小燕子」，曾因扮演《還珠格格》中「小燕子」被大眾熟知的她，已經出道22年了，到目前為止，趙薇已經拍過幾十部的影視作品，各種影視大獎更是拿到手軟，熱度也是非常的高。
相信很多人都知道去年在拍攝《中餐廳》的時候，趙薇為了節目效果，在兩個月的時間內，從130斤瘦到了90多斤，這個非常出名的減肥經歷，激勵了當時不少正在減肥的網友。
而且有不少網友在了解了趙薇的減肥經歷後，紛紛跑到她的微博下面留言請教減肥方法，但趙薇表示，自己並沒有什麼簡單的方法，只是做到了「管住嘴，邁開腿」。不少人聽了紛紛直呼：又是這句話，臣妾做不到！
那麼究竟有沒有不用挨餓也不用運動就能瘦下去的方法呢？當然有了！小編在此為大家準備了三種食物，經常吃，就算不用運動，也能輕輕鬆鬆月瘦5斤！
1、黃瓜
黃瓜是一種熱量很低的食物，而且飽腹效果很好，即使吃撐了也不用擔心發胖。平時可以在身邊準備一些黃瓜，餓的時候吃上一根，不僅能夠避免暴飲暴食，還能夠減肥，兩全其美！
2、銀耳羹
銀耳羹具有很好的抑制食慾的效果，而且銀耳所含的熱量非常低，10克的銀耳就能煮出來一大鍋銀耳羹，並且銀耳中富含膳食纖維和膠質，能夠促進腸胃蠕動，清理腸胃，減肥效果非常明顯。
3、木耳
木耳和銀耳差不多，同樣具有很高的膳食纖維和膠質，而且熱量也不高，飽腹感強，扛餓又減肥。
這三種食物，吃得越多，瘦得越快，你學到了嗎？