月子喝什麼水
湯湯水水是產後補充營養的最佳食物，可是有的產婦對喝湯不感冒，偏愛喝白開水。而現在的月子餐課程都說坐月子不能喝開水的，要喝月子水，米酒水之類的。這讓產婦心中就有了疑問，如果坐月子不能喝開水，那以前的人都是怎麼過來的呢?坐月子喝什麼水?下面介紹幾種適合產婦飲用的飲料：
1、紅棗茶
材料：黨參1根，大紅棗十幾顆，枸杞子三錢
做法:黨參、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。
2、山楂水
材料：幹山楂20克、紅糖30克、水400ml
做法:將山楂片放入水中，用鍋煮至約300ml。根據個人口味加入適量紅糖飲用。
3、月婦寶
材料：桂圓肉5顆、枸杞5顆、紅糖30g、水400ml
做法:將桂圓、枸杞、水放入砂鍋煮約剩300ml左右。根據個人口味加入適量紅糖飲用。
4、紅棗炒米茶
材料：紅棗(約10顆)、枸杞、黃芪、黨參、東北大米各抓一把。
做法:把鍋燒熱，把東北大米放入翻炒，炒至微黃色時加入兩大碗水，移入湯煲，加入紅棗、枸杞、黃芪和黨參，煮沸後改中火再滾一個小時即成。
5、杜仲水
材料：生杜仲20g、水900ml
做法：將杜仲放入900ml中，用鍋以大火煮沸後轉小火煮至約剩600ml即可。
月子喝什麼水好
月子裡最好是喝一些白開水，因為白開水這種東西對於寶寶和孕婦是沒有傷害的，但是你們在生活中亂吃其他的藥物是可能會導致寶寶受到影響的，所以我們建議孕婦們在坐月子的時候可以多喝一些白開水。而產婦在坐月子的時候是可以適當的喝一些鯽魚湯或者烏雞湯的，這些東西對於補充身體所需的營養物質是有幫助的。
產婦在坐月子的時候是應該要多喝一些有營養的湯水的，這樣對於你們的身體恢復是有幫助的，而且你們在生活中多喝一些湯水對於下奶也是有幫助的，希望你們建議產婦在坐月子的時候多喝一些紅糖水。
坐月子期間口渴時喝白開水就可以的,平時吃飯的時候,多喝些湯水是有益的.利於產婦的身體恢復,也利於奶水的充足.也可以適當的喝些紅糖水的,對補血氣會有幫助。
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。
產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但目前多為初產婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時間過長，反而會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。
產後喝紅糖水有活血化淤和補血的效果，能促進產後惡露排出，但不可以長時間的喝。一般在產後
10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，反而會使惡露的血量增多，造成繼續失血，引起貧血。通常，產後喝紅糖水的時間以
7-10天為宜。
對於文章介紹的產後是可以適當的喝一些紅糖水的，主要是因為紅糖水這種東西有補血的作用，對於坐月子的女性朋友身體恢復是有幫助的，希望你們可以嘗試一下。而且，產婦在坐月子的時候是可以適當的喝一些湯水的，對於你們下奶是有幫助的。