導語：高尿酸已經是困擾人們的第四高，患高尿酸的人數已經高達2億人，這種代謝性疾病的發病率極高，尿酸高主要是吃的含嘌呤的食物多了，平時飲食不控制，時間長了就容易患上高尿酸。很多患有高尿酸的人不敢吃水果，就怕吃錯了尿酸升高，其實這種想法是不正確的。
一、尿酸高的人，一點水果也不能吃嗎？醫生建議：這3種水果儘量不吃
1、柿子餅
柿子餅，在冬季非常受歡迎的小甜品，比起生柿子柿子餅的口感更強一點，在柿子餅的製作過程中，柿子的糖分進行了壓縮，所以糖分和熱量含量更高，不適合糖尿病患者食用。
2、蜜棗
高尿酸患者除了要控制嘌呤的攝入之外，高蛋白、高脂肪的食物也要控制，蜜棗是典型的高碳水、高能量食物，吃說了會影響尿酸的水平，平時要少吃一些。
3、榴槤
聞起來臭吃起來香的榴槤吃多了容易上火，含有的糖分和能量也很高，還有牛油果等食物不適合高尿酸的人吃。
二、高尿酸患者可以吃什麼？這兩種食物可以多吃
1、穩定體內尿酸，多喝降尿酸茶
在《傷寒雜病論》中，曾記載過一個小食方，把菊苣、梔子、葛根、百合、梔子、桑葉、芡實、薏米仁、甘草、茯苓等，按照一定的比例搭配飲用，有利於排出身體毒素，降低尿酸。所謂藥食同源無非如此。
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、清熱解毒
梔子：清熱瀉火、涼血解毒、利溼降壓、止血消腫
葛根：解肌退熱、透發麻疹、生津止渴、祛痰止咳
牛蒡根：清熱解毒、涼血利尿、健脾和胃、清血養顏
大家可以自行選擇菊苣、梔子、葛根、百合、梔子、桑葉、芡實、薏米仁、甘草、茯苓幾種食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
2、蘿蔔、冬瓜等鹼性食物
蘿蔔、冬瓜等食物屬於鹼性食物，水分含量也較高，多吃有利於穩定體內尿酸水平，高尿酸患者平時可以多吃一些。
結語：尿酸在人體內積累過多就會引發痛風，一旦引發了痛風根治就很困難，不僅要承受身體的疼痛還要承擔經濟上支出，到時候後悔就晚了，所以，多關愛自己身體的健康，預防痛風的發生。