李宇春瘦出了「小蠻腰」,一種飲料,每天喝3杯,一個月瘦3-5斤

2020-12-19 輕妞

提起來李宇春,估計所有80後、90後對她都很熟悉,但是很多95後和00後卻會表示非常陌生,原因也很簡單,李宇春大火的時候是在2005年的《超級女聲》中,作為全國總冠軍,當時可能有人不知道美國總統是誰,但是絕對不會不知道李宇春是誰!

從《超級女聲》出道以來,李宇春出了不少的歌,還參演了《十月圍城》、《龍門飛甲》、《擺渡人》、《捉妖記2》,登上過美國《時代周刊》,拿到過無數次「年度最受歡迎女歌手」的稱號,走過無數次的坎城紅毯!

但是,因為平時不傳緋聞,只把心思放在歌曲和演技上,以至於很多95後和00後甚至都不知道李宇春是誰!但是,名聲不顯,不代表李宇春就不火,在喜歡聽歌的小夥伴中,李宇春的粉絲絕對不不屬於很多我們耳熟能詳的歌手!

剛出道時候的李宇春,絕對算不上漂亮,身材也算不上好,甚至有點粗壯的感覺,但是這些年來,李宇春竟然越來越好看,身材也越來越好了,前一段時間曝光出和張薔的合影,露臍裝秀出腰身,竟然已經瘦出了傳說中的「小蠻腰」,變化也太大了!

本著扒出所有女星瘦身方法造福大眾的理念,小編翻遍李宇春的微博,找到了這樣一個減肥的小秘密:一種飲料,一天喝3杯,輕鬆就能一個月瘦3-5斤!

這種飲料就是黑咖啡。黑咖啡對於減肥,主要有兩個作用:1、抑制食慾;2、增加代謝。有數據顯示,喝下一杯黑咖啡之後3個小時,基礎代謝提高25%,一天3杯黑咖啡就能多消耗基礎代謝10%左右的熱量!

也就是說,一個基礎代謝為1200大卡的女生,一天喝3杯黑咖啡,就能消耗3600大卡的熱量,相當於減去1斤純脂肪,再加減去1斤純脂肪往往體重會降低1斤以上,黑咖啡再抑制食慾降低飲食量,這樣1個月下來,瘦3-5斤並不是開玩笑!

相關焦點

  • 便秘最怕這「汁」,一杯5毛,每天喝一杯,清腸刮油,瘦出小蠻腰
    便秘最怕這「汁」,一杯5毛,每天喝一杯,清腸刮油,瘦出小蠻腰。 春天已經來了,夏天還會遠嗎?最近這幾天氣溫慢慢回暖了,每天的溫度都是在25度左右,走在外面看到很多人都穿上短袖了,看看自己圓圓的肚子,想到自己穿短袖衣服肯定裝不下肚子。
  • 它是天然「減肥藥」,每天早晨喝一碗,燃燒脂肪,瘦出你的小蠻腰
    導讀:它是天然「減肥藥」,每天早晨喝一碗,燃燒脂肪,瘦出你的小蠻腰。哈嘍!大家好,這裡是小旗的美食日記。既然我們逃避不了夏天,那我們就勇敢地面對夏天,每天堅持減肥,逐步瘦出自己的小蠻腰。減肥一直是網絡上的一個熱門話題,減肥的方法也各種各樣,有運動減肥法,節食減肥法等等,不管是哪一種方法,前提是我們必須首先要注意自己的身體健康。
  • 香蕉和「它」天生一對,堅持每天喝一杯,甩掉贅肉,瘦出小蠻腰!
    導讀:香蕉和「它」天生一對,堅持每天喝一杯,甩掉贅肉,瘦出小蠻腰!春季已經過去三分之二,那麼接下來我們即將面臨的就是夏季,都說夏季是一個秀身材的季節,但對於我們這種胖人來講,就像是世界末日一樣。都說冬季是一個養膘的季節,尤其是特殊的2020年,相信有很多人在春節這段時間,體重都上升了不少。
  • 網友親測21天減肥法,第1階段瘦3斤,第2階段瘦5斤……
    天氣回升,夏天就要來了,看著肚子上的一圈肉,非常難受了,想在夏天到來之前瘦出小蠻腰,我研究了各種減肥方法。最先想嘗試哥本哈根食譜,但我本人比較懶,這個食譜的食材很不好準備,而且不喜歡喝咖啡,果斷放棄。早餐:杯脫脂牛奶一個雞蛋;午餐:一杯蜂蜜水一根黃瓜晚餐:一袋燕麥。這三天真的是很餓很餓,但是咬牙挺過去之後瘦很快,我一天平均可以瘦1斤還要多。
  • 張雪迎,30天減15斤,瘦出「仙女腰」,坦言:2種飲料每天喝
    但是,在採訪的時候,張雪迎卻說,自己其實也曾經胖過,之前一次過年期間,因為吃了太多,還不用工作,整個人至少胖了一圈,開始營業的時候需要快速減肥,僅僅用了30天就減肥15斤,從新瘦出了「仙女腰」。
  • 變瘦的38種方式,每天多瘦0.2斤,一個月就能多瘦6斤!
    今天,輕妞就幫大家整理了變瘦的38種方式,幫你每天多瘦0.2斤,一個月下來就能多瘦6斤! 38種變瘦方式 1、1斤脂肪≈3600大卡熱量,也就說,只要累計製造了3600大卡的熱量缺口(熱量消耗-熱量攝入),就能瘦下來1斤! 2、飲食方面,每天減少200-300大卡熱量,運動方面,每天減少300-500大卡的熱量,是一個比較合理的區間。
  • 每天3杯一個月瘦3公斤!(組圖)
    黑豆飲食可以幫助減輕體重,消除便秘,讓皮膚變得光滑細嫩。日本、韓國對黑豆水的喜愛:日本人也崇尚黑豆飲品,黑豆水、黑豆醋成了廣受日本人喜愛的美容、減重飲料。喝黑豆水在降低腹部脂肪(鮪魚肚)、膽固醇上,遠勝於黃豆水,一個月就能有很明顯的效果。
  • 減肥堅持5件事,每天多300大卡缺口,一個月比別人多瘦3斤
    減肥期間,你只需要這麼做,每天身體至少多產生300大卡缺口,一個月比別人多瘦3斤。1、飯前一杯水水是減肥的最佳飲品,多喝水對身體是有好處的。研究發現,飯前先喝一杯水可以提升飽腹感,降低正餐飯量。3、每天喝足10杯水水是沒有熱量的,不會促進脂肪的合成,只會加快身體新陳代謝水平,促進脂肪的代謝,從而提高減肥速度。我們只需要戒掉各種飲料,就會減少熱量攝入,沒有多喝水來抑制飢餓素分泌,減少對食物的渴望。
  • 每天4-5瓶碳酸飲料,一個月瘦了十幾斤!杭州小夥這樣喝進ICU
    碳酸飲料,又被稱為「快樂肥宅水」,可今年32歲的王先生(化名)酷愛喝高熱量飲料,卻一個月瘦了十幾斤?!這到底是怎麼回事?每天4-5瓶碳酸飲料一個月瘦了十幾斤王先生是一位快遞小哥,整日奔波在城市的街頭。為了緩解疲勞和解渴,他漸漸形成了每天必喝4~5瓶碳酸飲料的習慣。據王先生回憶:「最多的時候,我每天能喝約2L的果汁和碳酸飲料。」
  • 體內有宿便,每天喝一杯它,排出黑宿便,清腸排毒,瘦出小蠻腰!
    體內有宿便,每天喝一杯它,排出黑宿便,清腸排毒,瘦出小蠻腰!吃得多排得少,胃脹胃難受,而且好幾天都不上廁所。皮膚暗淡,沒有光澤,粗糙,長斑長痘,失眠、煩躁、口臭等等。這些都說明你的體內已經有宿便了。除此之外,體內有宿便的小夥伴們還可以每天喝一杯它,清腸排毒,排出黑宿便。堅持喝上一段時間,大肚腩消失了,腰也更細了,不知不覺就減肥瘦身啦~這杯飲料叫【香蕉抹茶酸奶昔】,包含了香蕉、牛奶、酸奶、抹茶粉。
  • 男子每天喝6瓶飲料一周瘦20斤 醫生:再喝要出人命
    (原標題:每天喝6瓶飲料男子一周瘦20斤醫生:再喝就要出人命)無數妹紙們為體重作鬥爭而有名男子最近狂喝飲料一周瘦了20斤!先別急著羨慕,其實很危險!每天喝6瓶飲料一周暴瘦20斤湖北武漢男子程勇(化名)今年40歲,是某企業業務總監,熬夜鑽研業務、頻繁飯局應酬是他的常態。近半個月來,他喜歡喝各種碳酸飲料和高甜奶製品,為此囤了很多貨,碳酸飲料塞滿整整一冰箱。
  • 蘋果和「它」打成汁,堅持晚上喝一杯,排出黑宿便,瘦出小蠻腰!
    我老婆就是這樣,在冬天的時候一下胖了15斤左右,簡直就像變了一個人一樣,起初我讓她減肥,她很不樂意,直到有一次和她閨蜜去買衣服,結果好幾款喜歡的衣服都沒有她穿的碼數,者才想起來要減肥。於是老婆每天晚上做半小時的運動,我其他方面幫不上忙,只能在飲食方面給她提供幫助,給她吃一些低脂低卡的食物,晚上堅持喝一杯瘦身汁,一個月左右瘦了10斤左右,身材苗條了很多。
  • 每天喝6瓶飲料,男子一周瘦20斤!醫生:再喝就要出人命
    無數妹紙們為體重作鬥爭而有名男子最近狂喝飲料一周瘦了20斤!每天喝6瓶飲料一周暴瘦20斤近半個月來,他喜歡喝各種碳酸飲料和高甜奶製品,為此囤了很多貨,碳酸飲料塞滿整整一冰箱。他半夜總要喝上兩瓶解渴,早上起床也要飲一瓶提神,每天至少要喝夠整整6瓶,將近3000ml。
  • 減肥飲食做到:「3個戒,2個堅持」,3個月體重暴瘦30斤!
    有的人通過調整飲食,沒有刻意鍛鍊,就讓自己慢慢瘦下來了。一個減肥達人曾經通過飲食管理,讓體重暴瘦30斤,恢復了理想的身材,她是怎麼做到的呢?從她的減肥經歷中,小編總結出這幾點:飲食方面做到:「3個戒,2個堅持」,3個月體重暴瘦30斤,瘦下來是遲早的事情。
  • 肚子鼓鼓像「懷孕」,早晚喝一杯它,刮油減肥,輕鬆瘦成小蠻腰!
    肚子鼓鼓像「懷孕」,早晚喝一杯它,刮油減肥,輕鬆瘦成小蠻腰!蜂蜜一提到蜂蜜,很多人都會覺得蜂蜜當中的熱量是非常高的,但是你有沒有想過蜂蜜的熱量到底在哪裡呢?如果大家用蜂蜜泡水喝,那麼蜂蜜可以有效的消耗身體當中的糖分,避免脂肪出現堆積的情況,而且蜂蜜對於潤腸道有著一定的幫助作用,特別適合生活當中那些便秘人群飲用,作為想減肥的人群來說,不妨每天早上起床之後喝一杯蜂蜜水吧,這樣也能夠起到瘦身的效果。早晚喝一杯可以刮油減肥,輕鬆瘦成小蠻腰。
  • 換個方式喝同樣的8杯水,3個月後,多瘦7斤
    每天都要喝八杯水,這個概念應該是全民皆知了吧?可是聽說正確喝水能瘦哦?喝水就能瘦,這也太划算了吧!平時我們減重還得花好幾千買健身卡,買了呢也沒去幾次;可是如果只是喝水就能瘦,這性價比也太高了吧!我們又該怎么喝呢?喝水也能瘦的科學實驗英國伯明罕大學在醫學雜誌《obesity》中的一個研究報告,裡面研究人員做了一個實驗。他們找了84個需要減重的研究對象,把他們分成2組。A組:需要在每日三餐前半小時喝一瓶500毫升的水。B組:只要在其中1餐前半小時喝500毫升的一瓶水就可以了。
  • 一個月瘦十六斤的減肥經歷
    經過一個月又二十三天的時間,我從135斤瘦到了119斤,衣服也小了一碼。過程並沒有想像般的艱苦。現在回味一下,只覺得有滿滿的成就感,沒有一點壓力。 2.多喝白水,可以喝茶水和黑咖啡,不能喝任何形式的飲料,乳酸菌飲料、咖啡飲品、果汁飲料、碳酸飲料、奶茶等都不能喝。 3.按時吃三餐,不要狼吞虎咽。 4.找到一種喜歡的運動,堅持每天運動。
  • 山楂加它這樣喝,每天喝3次,1周瘦5斤,口臭沒了,皮膚也白了
    今天我為大家介紹一種減肥方法,將山楂和薏米相結合,減肥效果將事半功倍,按照以下方法,每天在早餐、午餐、晚餐後30分鐘,每天喝一杯,一天喝3次,能讓我們1周瘦5斤,並且還能治療口臭,有美白的效果。山楂山楂、薏米減肥方法:材料:薏米、山楂1、將薏米洗乾淨後浸泡2小時;2、將山楂和薏米放入鍋內,添加10倍的水同時煮;3、
  • 便秘最怕這汁,每晚喝一杯,刮油去脂,第二天準排便,瘦出小蠻腰
    過完冬天胖10斤,每年春天都變成了減肥節。氣溫已經慢慢回暖了,許多人已經開始穿上了短袖,裙子,看著人家麵條的身材,再捏一捏自己肚子上的肉肉,下定決心去減肥。但是飢餓減肥實在太殘忍,除了傷身體,更殘忍的是,每天晚餐老媽還弄好吃的,忍不了幾天,就只能自動放棄了。
  • 真是一個喝水減肥的好方法,喝3天瘦5斤,清腸刮油,還能治療便秘
    今天為大家介紹一種既能減肥瘦身又能健胃消食的方法,就是在水裡加上幹山楂,喝3天能瘦5斤,還能清腸刮油,治療我們的便秘。衝泡的方法如下:1、選擇好幹山楂:在選擇幹山楂的時候,儘量選擇一些顏色較亮的山楂,而顏色發黃的山楂就不新鮮了。所以在我們平時買山楂的時候,一定要仔細觀察,是否有蟲子或者髒東西等等。