180斤肌肉男,用健身雕刻肌肉鎧甲和巧克力腹肌,成為完美型男

文/天気菌

健身成為人們的新寵後，很多人都投入到健身當中，不僅影視劇中的肌肉男不少，連生活中練肌肉的人也變多了，不得不說健身可以讓人更具魅力，尤其是男孩子打造成為肌肉猛男，不僅顯得更外的威猛，男人味也增添了不少。

照片中的這位肌肉型男，來自英國倫敦，身高185的他有著180斤的體重，在鏡頭下，他展現著自己的魅力，緊實的胸肌仿佛一個肌肉鎧甲，溝壑縱橫的腹肌仿佛一塊塊的巧克力，兩肋附近的鯊魚肌，也清晰的展現在人們的眼前，甚至暴起的青筋也展示著他的好身材。他用健身雕刻著自己的身體，讓自己變成了藝術品，堪稱完美。由於教科書一般的身材，他在網絡上有著不小的人氣，坐擁著200萬的粉絲，不論是整體的線條或者是肌肉的維度，都展現著極佳的狀態。在加上他的這張帥氣的臉龐，任誰都會心動。

其實在他健身之前也是一個身材普通的小哥，在他19歲的時候，一次偶然的機會他走進健身房，開始了他的健身之路，儘管最初他對健身沒有任何基礎，但是他卻十分喜歡這項運動，與一些健身愛好者不同的是，他最先練習的是腿部，因為雙腿是健身的根基，可以為鍛鍊上身，打下良好的基礎。漸漸地他在教練的指導下，也開始不斷地增加力量訓練的重量。正確的訓練方式讓他的肌肉不斷的生長，看上去這個人也越來越健碩。緊實的胸肌和腹肌緊緊地攀在他的身上，肌肉也更有線條感。

除了日常的訓練，他吃夠了增肌餐以後，也會偶爾犒勞一些自己，解一解饞，這時候他會吃一些油炸和垃圾食品。不過偶爾的放縱也會讓他從緊張的訓練中放鬆一下，然後投入到高強度的訓練之中。持續的運動，讓他從麻杆一路成長為一名身材極佳的型男，而且還考取了健身教練的資格證，從健身愛好者，搖身一變成為了健身教練。現在的他在紮實的基本功下，每一個動作都堪稱教科書的級別，而且因為極品身材，他還會經常受到採訪。

當你看到他穿上正裝的時候，就會看出健身的人有著怎樣的魅力，穿衣顯瘦脫衣有肉，輕輕地彎曲手臂，襯衫仿佛就會爆炸，走在街上也是120%的回頭率。他的經歷是否讓你也心動，想開始健身了呢？其實每個人都是潛力股，只要你肯下功夫去健身，就會收穫極佳的身材。

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