醫生建議：胃不好的人，儘量少吃三類水果，多吃兩種食物
導語：對於那些腸胃不是特別好的人來說，經常會存在食欲不振，消化不良，胃反酸等等的症狀。對於身體健康的影響也非常的大，所以保護好自己的胃部，是非常有必要的一件事，有很多人非常的喜歡吃水果，因為水果當中富含大量的維生素和身體所需的營養物質，但是在吃水果的時候也要多加留心，有一些水果對於腸胃不好的人來說是不適合使用的。
一、對於腸胃不好的人來說，下面這三種水果應該儘量少吃
1、吃完之後容易上火的水果
對於腸胃不好的人來說，如果吃了太多刺激性的食物就很容易會出現牙齦上火，胃反酸，胃部出現灼燒感等情況，常見的水果有橘子和榴槤，吃完之後很容易會出現上火的情況，而且口腔潰瘍的現象也會更嚴重。
2、酸性太強的水果
如果在生活當中常吃那些酸性的水果，對於胃部造成的刺激也是非常大的，如果水果當中的酸性或者是鹼性太強，就使得腸胃沒有辦法承受，使得胃部受到極大的刺激，出現各種各樣的不適。
3、寒性水果
正常情況下腸胃比較喜歡那些溫熱的食物，對於各種各樣的寒涼食物也是難以接受的，吃了之後也會使腸胃的負擔不斷加重，如果攝入過多的寒性水果就會影響到腸胃的正常運行，因此對於腸胃不好的人來說，應該要少吃那些寒涼的水果。
二、腸胃不好的人若想養胃，不妨多吃下面這兩種食物
1、小米
說到小米大家也都非常的熟悉，尤其是在月子期間經常會喝一些小米粥，小米是常見的一種粗糧，裡面的膳食纖維含量也是非常豐富的，長期食用小米能夠起到保養胃部的效果，而且還能夠保護胃黏膜，降低胃酸的腐蝕性，讓胃越來越健康。
2、南瓜
南瓜也屬於一種性溫和的食物，而且南瓜當中的營養物質含量豐富，能夠有效的促進胃部的消化和吸收，因此對於腸胃不是特別好的人來說，適當的吃一些南瓜或許能夠更好的保護胃部，使胃部免受傷害。
三、若想緩解胃部的不適症狀，不妨嘗試養胃茶
如果平時胃不是特別的好，多喝一些溫水是最為簡單也是最有效的養生方式了，如果想要更好的保養胃部，不妨在水裡面加入一些有益於腸胃健康的食材，或許效果也會更好，在本草綱目當中有過相關的記載，若能夠把丁香、大麥、佛手、茯苓放入水中，煮開之後飲用，養胃效果也是非常不錯的，而且這也屬於一種藥食同源的小食方。
丁香：冰箱能夠起到養胃健胃的功效，同時還能夠有效的消滅胃部的細菌，對於胃潰瘍有神奇的功效
大麥：怠慢能夠有效的緩解便秘的困擾，而且還能夠幫助我們提高身體的免疫力
茯苓：如果能夠適當的食用茯苓能夠消食健胃，起到活血化瘀的功效
佛手：能夠起到理氣化痰和止嘔消腫的功效，對於胃部的不適也具有非常不錯的效果
如果自己去尋找各種食材，然後再經過科學的搭配煮茶喝，這個過程也是非常耗時耗力的，對於現在工作忙碌的年輕人來說，可能太過繁瑣，不妨直接選擇這一款產品的茶包。茶標裡面就包含了上面所有的食材，而且經過了科學的配比，或許效果更明顯。
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結語：因為那些腸胃不是特別好的人來說，在日常生活當中應該要儘量養胃護胃，對於那些酸性的，容易上火和寒性的水果儘量少吃，平時多吃一些南瓜或小米等等的羊肉食物，配合良好的作息習慣，或許就能夠使胃部健康更上一層樓。