導語：生活中有很多胃不好的人，一直困擾著大家，嚴重的話可能影響到日常生活生，所以要時刻關注自己的胃部健康。胃不好的人要少吃4種食物，多做三件事，保護好自己的胃，身體的其他方面也不容易出問題，身體會更健康。
一、醫生建議：這4種食物，或是胃病的「加速器」，胃不好，儘量少吃
1、大棗
大棗的皮一般都比較堅硬，吃太多大棗，尤其是新鮮的大棗，堅硬的皮會使胃黏膜受到損傷，消化掉這些堅硬的皮，還容易加重胃的負擔，所以胃不好的人要少吃大棗。可以用大棗來泡水或者煮粥，能夠減少大棗對胃的損傷。
2、豆製品
胃不好的人要少吃豆製品，因為豆製品吃多了容易脹氣，導致胃不舒服，豆製品裡面的嘌呤刺激到胃酸，會產生大量的氣體，所以會出現胃脹的情況。
3、石榴
胃不好的人也要少吃石榴，石榴的酸度較大，酸性的水果進入到胃以後，容易使胃酸分泌過多，導致胃不適，所以胃不好的人要少吃石榴，否則容易導致胃病的出現。
4、冷飲
胃不好的人不要喝冷飲。冷飲的溫度一般都過低，容易刺激到胃黏膜，使整個胃的溫度降低，不利於胃的健康，所以如果想保養好胃，一定要戒掉冷飲。
二、想要胃病不打擾，嘗試做好3件事，胃可能會對你說謝謝
1、常吃蓮藕
想要保養好胃，可以適當吃一些蓮藕，蓮藕當中還有很多人體所需的營養物質，尤其是鉀元素能夠滋養胃部，還有健脾開胃的作用，所以胃不好的人可以常吃蓮藕。
2、嘗試養胃小幫手——養胃茶
胃不好的人在生活中一定要學會養胃護胃，可以多吃蓮藕和紅薯，還可以嘗試喝養胃的茶水。將能夠養胃的食材衝泡飲用，達到養胃的目的。《神農本草經》中記錄了一些對胃有一定好處的食材，比如猴頭菇、大麥、沙棘、丁香、佛手等等，我們可以用這些食材來養胃，它們的主要作用如下：
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
大麥：緩解便秘、提高免疫
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
想要養胃的話可以用這些食材來泡水喝，有很多人因為忙於工作沒有時間準備這些食材，可以選擇下面這一款茶包，只需要準備一杯熱水即可。
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3、常吃紅薯
紅薯容易消化，一般情況下不會加重胃的消化負擔，而且紅薯具有補氣、健脾胃的作用，是養胃的好食物。
結語：我們要時刻關注胃的健康，否則會影響到日常生活，大棗，豆製品，石榴，冷飲等會傷害胃，所以要少吃，想要養護胃要多吃蓮藕和紅薯，還可以嘗試喝養胃的茶水。胃健康了才能更好地享受生活。