「大姨媽」來了,有痛經困擾的女生,不妨多吃這種水果

2020-12-21 千金芳

冷飲是不少小女生的最愛,時不時就想吃一口。有時候連經期都不放過,再加上平時不注意保暖或是常喝冷水,所以導致體內含寒氣過多,來大姨媽是就會特別痛苦,深受痛經的折磨,經期痛哭的女生可不止一兩個。

女人經期之所以會痛經,多與體內寒氣過重有關。對於驅除寒氣的方法,每個人自己獨有的方法,比如平時多喝熱水,又或是平時注意保暖,這些都能幫助驅除寒氣。其實有一種水果也能幫助女性趕走體內的寒氣,有活血散寒的功效,關鍵能幫助緩解痛經,很適合體內寒氣過多的女性食用。

這裡所說的適合痛經女生食用的說過是榴槤。榴槤想必大家並不陌生,雖說價格相對昂貴點,但也是在一般人能接受的範圍內。不過榴槤的味道重,有一股難聞的氣味,一般人難以接受,就比如我,我是從來不吃榴槤的。但若是你深受痛經的困擾,那我建議你平時可以在經期吃點榴槤。

榴槤是一種熱性的水果,體內寒氣過多的女生可以適當的吃些,冷熱結合,減少體內的寒氣。

榴槤在所有的水果中是「老大」,有「水果之王」的美稱,可想而知榴槤的營養價值。榴槤不僅含有很高的糖分,同時還含有脂肪、鈣、鐵、蛋白質等元素,有利於滋補身體,貧血的也可以多吃一點。

除此之外,還需要提的是榴槤含有豐富的胺基酸,而且種類豐富,除了含有色氨酸外,還有7種人體所需的胺基酸,其中穀氨酸的作用極大,不僅能促進身體的代謝,同時也能調節身體的酸鹼性,對於提高身體的免疫力有著不錯的作用。

榴槤雖好,可不要貪吃,適量即可。榴槤性熱,吃多了容易上火,導致便秘。另外,榴槤含有大量的脂肪,對於想變瘦的妹子來說,不適合多吃,不然容易長胖。

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