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在這個大千世界當中，總會發生一些讓人難以相信的事情，而這些奇聞異事，也總被人們津津樂道地談論著，今天小編要給你講的是一個國外的男子，他的故事雖然不算奇聞異事，但也非常的罕見，希望能夠讓你喜歡。
現在健身成為了一種人們追求身材的方式，有很多健身達人對於這項運動，有一種無法言說的喜愛之情。近日，國外就有這樣一名男子，每天都特別熱衷於在健身房瘋狂的鍛鍊他的腿腳，而且還堅持一周去健身房六天。
男子的身高最然只有1米62，看上去沒什麼肉的身體，體重卻有250斤左右，這樣的體重相當於一個胖子，估計他的體重都長在了那雙滿是肌肉的腿上了。
一個星期七天時間，男子就會有六天在健身房裡面度過，也因為他的這種瘋狂練腿的精神，最終導致有了這雙青蛙腿，看起來真的是很嚇人的。這名外國男生在健身的時候，嚴重忽略了對自己上半身的鍛鍊，所以最終導致上半身和下半身的比例懸殊很大，看起來非常的不協調而且很難看。
但他卻並不以為然，他的所有精力全部投入到練腿上，在他堅持不懈的訓練下，粗如大樹根的腿也給他帶來了諸多好處，很多產品找他做模特，也為他帶來了很多的收益。他還在社交平臺上展示自己的「青蛙腿」，這條罕見的腿也為他吸引了眾多粉絲，就連她的女朋友，都是因為腿才認識的。能把腿練到如此程度的人，也算是少之又少。
雖然他的成功我們親眼目睹，但任何人的成功都是不可複製的，他的方法也太極端，我們正常人健身還是要全面發展，這樣才更有助於身體健康。
下面小編就為你分享3個練腿的動作：
動作一：哈克深蹲（8-12次）
動作二：坐姿雙腿伸展（8-12次）
動作三：負重行走箭步蹲（8-12次）
這三個動作可以幫你有效的鍛鍊腿部肌肉，雖然不能讓你練出「青蛙腿」，但是對於新手來說，這也是非常虐腿的動作，只要關注，還有更多精彩的內容帶你一起健身。
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