肌肉型男已過時?老爹身材成時尚

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肌肉型男已過時？老爹身材成時尚

2015-05-18 15:01

來源：網際網路

作者：

　　【新詞】

　　dadbod /dædbɑd/ 老爹身材

　　n. A male physique characterized by a slight flabbiness, undefined musculature, and a noticeable beer belly; a man who has such a physique.

　　【慄子】

　　The dadbod is a new trend and fraternity boys everywhere seem to be rejoicing.

　　老爹身材是一種新的流行趨勢，大學的男生們可以開森了。

　　【小編說】

　　最近很多歪果仁在網上熱烈討論dadbod這個詞語，小編搜索了一下之後，覺得有必要來說一說。

　　dadbod是由dad + body 構成的，指那些肌肉有點鬆弛、有明顯啤酒肚(beer belly)的男人，貌似這種「老爹身材」頗受女生歡迎，因為他們看上去更自然更像人類。肉肉的男紙，宅男們再也不用擔心微胖問題了。。。

　　八過，偶還是喜歡下面這樣的身材~

　　運動，保持更好的身材!推薦運動方式：

　　1、Jogging(跑步)

　　跑步會瘦全身，但每天要運動40分鐘以上。PS：買個好點的跑步鞋。

　　2、Plank(平板支撐)

　　被公認為訓練核心肌群最有效的方法之一。有種說法，能夠堅持2分鐘即真英雄。

　　不過練習前還是要做點熱身，練習後做點拉伸。

　　3、swimming(遊泳)

　　塑形的最佳運動。可惜偶不會遊泳……

　　4、aerobics(有氧運動)

　　跳健美操，鄭多燕或者pump it up。 如果你是非人類，可try一下insanity。絕對大汗淋漓，爽~

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（責任編輯：何瑩瑩）

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