關曉彤的生菜卷上了熱搜，來看看明星們的減肥餐，你選哪個呢？
這幾天，關曉彤的一條吃播和一條微博上了熱搜，整個微博因為關曉彤的「生菜卷」和「媽媽的小食堂」熱鬧起來。因而，也讓明星的減肥餐排隊亮相了。
在5月4號的時候，關曉彤先是來一個彤式吃播，整個吃播絕對是「清清爽爽」，不論是關曉彤的外貌、吃香，還是她吃的那些蘸醬菜、生菜卷，都可以用清爽兩字來形容。她的「香菜卷芹菜」的絕世減肥餐的吃法，讓幾百萬圍觀的粉絲們都驚呆了，終於知道關曉彤的身高和體重都是怎麼來的了。
到了晚上，關曉彤就曬出了「吃的營養還儘量不長胖的媽媽小食堂」，把一周的美食展現出來，讓粉絲更是驚嘆，原來減肥保持身材也可以吃的這麼豐盛。仔細一張張圖片看看，這些美食裡除了幾個餃子有很少的麵食之外，大多數就是蔬菜了，生菜，香菜，黃瓜，豆芽什麼的，品種很齊全。沒有其他的麵食、米飯等，不吃主食減肥法是很有科學道理的，蔬菜能給人體提供足夠的維生素和豐富的膳食纖維，多吃無壓力，能頂飽還不會長肉。
上圖就是關曉彤曬的媽媽的小食堂，不吃主食減肥雖然是有作用的，但是也不能只吃蔬菜，身體需要補充肉類蛋白質，不然沒有精力應付一天辛苦的工作。所以看關曉彤曬餐裡，有帝王蟹肉，雞肉，牛排和龍蝦等等，這些海鮮肉食都是是公認的低脂肉類，既能補充每天所需的蛋白質，又能保持身材不發胖，看來這位媽媽真的是用心至極。
對於明星們，每天工作，還要注意身材，也真實不容易，來看看下面幾位明星的減肥餐。
這是楊超越的減肥餐，幾乎都是蔬菜，品種還是很全的。一段玉米，西藍花，木耳，菜心，還有一碗銀耳羹。一段玉米大搞就算是主食了，明星們在用蔬菜來補充各種維生素之外，不忘記美容養顏，這一餐少了肉蛋白，為了體重也真是不容易。
看海清的三餐更是讓人不忍。她說：蛋一般都上早班，中午換蔬菜，晚上關門。意思是早餐還能幸福地來個雞蛋，午餐就都是蔬菜，到了晚上就啥也不吃了。粉絲們大都大呼，這哪裡能受得了呢。我也是覺得，關曉彤的吃法還是值得推薦的，能吃飽，還能吃得很香。
張含韻的這餐大概應該是早餐了，早餐這樣吃還好一點，這些量對於飯量小的人來說還過得去。有小米粥、雞蛋、水煮青菜、還搭配幾個小點心，棗泥山藥糕。據說還有一杯沒有入鏡的酸奶。這些量還可以了。
看下面的一位明星才真的是可憐啊。
美女張天愛的一餐就是一杯蔬菜汁，大寫的C位擔當，後面還有一個可能不吃的蘋果。為了美，明星們真是用盡了全力。看到這，我就快速地吃了一碗飯，準備力量明天開始減肥。
不過我還是覺得減肥要選擇健康的方式，不能用一個黃瓜，一杯蔬菜汁就打發一餐，要不然美麗來了，健康走了，得不償失。
最後我們來看看譚維維的一周減肥食譜，按照這樣的方式來吃一吃還是值得的。
譚維維這個一周的食譜清單絕對是詳細了，如果有在減肥路上的小夥伴們可以借鑑一下，科學飲食再加上適量的運動才能達到事半功倍的效果，還不會影響健康，小夥伴們你們說呢？