國產身高177的「蜜桃甜心」，大長腿蜜桃臀，你喜歡這樣的美女不
「自律」這一個詞語都不陌生，學生需要自律，因為他們需要高考來見證自己的成績，女星他們要自律，因為他們要以最完美的形象展現在粉絲面前，今天給大家介紹一位堪稱完美身材的「超自律女神」吧。她就是微博上的一位女生，叫做蘇不晚。
初次見她，就被她的形象所迷倒，給人一種清純高貴氣質。1米77的身高讓她自嘲自己是一位「巨人」。如果你關注了她的微博，你會發現他微博中經常會曬到自己健身的一些圖片，整個人看上去有一種莫名的力量感，她經常「自黑」，說自己像是一個粗壯的女漢子。
其實也正是因為她這幽默的性格，標誌的外貌吸引了大批粉絲前來圍觀，總是給人帶來一種正能量的感覺。不僅長相甜美，還非常自律，從她平常的生活照中不難發現，健身作為她生活的一部分是必不可少的存在。像男生健身一樣，從來不害怕一些力量型的訓練，正因如此，才能夠練出這麼傲人的優美身體線條。
作為一位自律女神，健身房所可以算作是她第二個家了，她自稱很喜歡流汗的感覺，在健身房裡的她是心情愉悅的，而且在裡面是她最美的樣子，目標不是練出肌肉線條，而是把健身當做自己的一種生活習慣。
她可以說是很懂得健身，知道把力量型運動和有氧運動相結合，見到她你會整個人感覺他是一個非常有力量的一個女生，而且她的「蜜桃臀」真的非常吸睛，當然鍛鍊身體的時候也要注意合理的飲食，不要吃過油過糖過鹹的一些食物，早上起床之後可以空腹喝一杯蜂蜜水，這樣的話有助於體內毒素的排出，對皮膚保養有好處！
想擁有一個迷人的身材，嬌嫩的皮膚，除了自控力，還要有運動，接下來跟小編來學習一下，接下來這幾個動作吧。
動作一：站姿提拉動作
瑜伽墊平鋪，身體筆直站立在瑜伽墊上，腳踩住輔助拉力器 ，雙手握住拉力器的握把做向上的提拉動作，這樣可以告別蝴蝶臂，避免「溜溜肩」做到人體的肌肉一個緊繃的狀態，可以鍛鍊身體的皮膚，讓皮膚更有彈性。
動作二：腿部拉伸動作
平躺在瑜伽墊上，手握住拉力器的握，把腳蹬住拉力器底端，做一個傾斜45度的腿部拉伸動作，這樣可以輕鬆的纖細腿部線條，而且還能夠練出蜜桃臀，每日三組，每組20次。
動作三： 臂腿收腹訓練動作
躺在瑜伽墊上，腳蹬拉力輔助器，手握拉力器，輔助器握把，進行一個「V」字形的拉伸動作，這樣可以鍛鍊身腹，收緊小腹，收緊腿部肌肉，鍛鍊腿部和腹部，以及臂部肌肉達到全身性的肌肉訓練。
結束語：想要擁有一個傲人的身材其實並不難，合理的訓練加上合理飲食，每個女人到了25歲之後，開始出現衰老的跡象，如果不及時進行訓練，排除體內毒素，導極易致皮膚暗黃，長痘，即便再多再貴的護膚品也可能拯救不了了，所以說趕緊行動起來，健身運動等流汗方式比敷面膜護膚品效果都要好！