為自己埋下變美的種子《水蓮家芭蕾形體訓練營》

2021-01-21 水蓮之舞


            你是時候為自已埋下變美的種子了,獨家美體系統-芭蕾形體訓練營,一年一次的回饋活動,現在開啟回饋通道

———————————————————————————————

        雙11購物節

一年一次的大力回贈福利

轉發本連接至朋友圈

分享愛與美

集贊38個贊

即可獲得一期美麗蛻變課程

原價1919一期

只需1111元就能獲得一次變美的種子

並且贈送一個獨家原創訂製價值166元唯美舞服帆布袋一個及芭蕾形體班服一件

送完截止

每人只限參與一次回贈福利

活動時間:2019.11.1-2019.11.11

美麗種子使用蛻換有效期至2020年12月30日

————水蓮之舞藝術美學




      由水蓮之舞創始人水蓮老師獨創成人芭蕾形體教育體系,以俄派芭蕾專業基訓,水蓮家形體雕塑、康復功能訓練結合的特色課程,優雅並

存。



         「優雅是唯一不會褪色的美」這個年代,你可以一夜整成範冰冰,誰能一夜成就奧麗赫本的氣質呢?



無論你是吃減肥藥?還是喝奶昔?無論你是吸脂,還是刷脂,穿塑形內衣,按摩還是熱敷,無論你是節食,還是辟穀!

最後一步:終究你得靠正確的運動來塑型!

首期課堂花絮:



          暫時少買幾件衣服,省下來練習形體真的很重要很重要,一年年慢慢地發現身體的垂墜感,要有選擇的老去。練習一段時間,當你的身體找到正確的發力眯,不練都回去的那種美,讓你真正氣質佳,成為人群中的亮點

第二期、三期、四期課堂花絮



往期學員美麗定格的瞬間:






人生如夢幻泡影,卻迷於凡塵無邊

平平淡淡 安安靜靜 最美不過如此

在修煉的過種中不斷去遇見更好的自已吧

芭蕾才是柔韌與力量的最佳選擇

是萬舞之根本

優雅中去練就挺胸拔背的氣質

我們的修煉環境:

課程內容:

 水蓮家形體梳理

形體美學雕塑

俄派院校芭蕾基訓及組合學習訓練

一支量身定製芭蕾劇目

授課導師:

梁水蓮

青年舞蹈家龍江親傳徒弟

千歌萬舞文化藝術聯合創始人

水蓮之舞藝術美學創始人

佛山市太極瑜伽導師

東方舞高級培訓導師

古典舞高級培訓導師

芭蕾形體美學高級培訓師

全國美麗媽媽電視大賽南莊總冠軍

全國東方舞國際大賽十強舞者

佛山市萬科地產舞林大會形像大使




報名電話:13590654324(掃圖中二維碼添加客服報名)

上課地址:佛山市禪城南莊匯博國際廣場三座三樓.水蓮之舞藝術培訓



相關焦點

  • 還記得,折磨我們多年的「美麗芭蕾」形體課嗎?
    如果說瑪麗·海倫·鮑爾斯這個名字你還比較陌生,那「美麗芭蕾」這套形體訓練操你一定做過吧?無論我們去哪個平臺搜索「天鵝臂」、「終極瘦腿」···出來的內容,一定都少不了瑪麗·海倫·鮑爾斯的魔鬼課程。瑪麗·海倫·鮑爾斯(Mary Helen Bowers)是一位專業的芭蕾舞者、模特和教練。離開芭蕾舞臺的她,研究出了一套可以瘦身塑形的芭蕾塑身法,並專門開設了一個特別的芭蕾健身房,引領了減脂瘦身、芭蕾健身的新風潮。大家熟知的電影《黑天鵝》中,娜塔麗·波特曼的成功表演,也離不開瑪麗·海倫·鮑爾斯的形態指導。
  • 廣州成人形體芭蕾丨比鄰星芭蕾五一備選劇目《魔符》女變奏
    五一教學內容:軟開素質14:00-15:00bk訓練15:00-16:00芭蕾基訓16:00-17:00劇目17:00-18:00預告:廣州比鄰星芭蕾聖誕演出之《艾斯米拉達》女變奏教學丨廣州比鄰星少兒英皇芭蕾舞蹈甜美可愛的《仙女娃娃》變奏1
  • 華之康金種子計劃演說訓練營精彩閉幕
    華之康,不僅為合作夥伴提供通往健康和財富的通道,還通過完善的培訓體系幫助他們提升認知、眼光、格局和信念。其中,演講的培訓,是非常關鍵的一環——作為價值輸出最直接、最快速的技能,演講擁有非同尋常的力量:「一言之辯,重於九鼎至寶;三寸之舌,強於百萬雄師。」
  • 輕贏99明星訓練營魅力開營!10強選手入營集訓,風採滿滿備戰決賽!
    8月28日輕贏99明星訓練營正式開營,十強選手抵京參加為期三天的集訓。本次訓練營的專業導師團隊由朱學東、任然、王敏等業界頂級導師組成。在培訓期間,三位導師將為十強選手進行形象、形體、氣場等全方位的培訓,全面提升選手的個人魅力。
  • 學了芭蕾之後你有什麼變化了嗎
    最大的變化還是形體上的吧。我小時候學過民族舞,少年宮那種,當時純粹當興趣培養,很多年不練了。大概在二十一二歲大學時偶然看到學校有成人芭蕾課,一是好奇,二是從小也有點芭蕾夢,就去報了名。開始上課時純粹是好玩放鬆,後來慢慢想要提升自己的基本功水平,開始拉筋,鍛鍊不同部位的肌肉。
  • 美麗芭蕾很火?拯救猥瑣脖、富貴包、大象腿,讓你美的像劉詩詩
    這個叫美麗芭蕾的訓練方法,之所以這麼火,是因為… …她真的有用啊,很多人反應按照課程做了一個月之後,因為駝背帶來的猥瑣脖兒和富貴包都減輕了不少,背部的形態更挺拔,整個人的氣質也會有所提升,也有人說美麗芭蕾讓他們從大象腿蛻變成了小鳥腿。
  • 美芭蕾舞蹈家懷孕39周仍翩然起舞
    美芭蕾舞蹈家懷孕鮑爾斯(Mary Helen Bowers)的34歲芭蕾舞蹈家,懷孕39周仍堅持跳舞,並稱自己的練習對懷孕有益,她甚至自創了一套名為「芭蕾之美」的產前運動操。鮑爾斯說,跳「芭蕾之美」操能幫她保持身體的力量,同時緩解懷孕期間的不適。鮑爾斯在業界十分有名,她曾為「維多利亞的秘密」訓練模特,並協助娜塔莉?波特曼(Natalie Portman)塑造其在奧斯卡獲獎影片《黑天鵝》中的角色。
  • 《寶可夢》奇聞趣事:精英訓練師的秘密,滴蛛對水蓮的愛慕!
    小夥伴們好呀,本篇小二要帶來的依然是奇聞趣事的文章,本次的奇聞趣事小二會說到關於精英訓練家這種訓練師類型、手下留情這個技能招式、洛玫果這個道具的相關趣事,也會按照慣例提到日月系列動畫裡出現的一些相關細節,那麼,就讓我們來看看都有什麼內容吧。
  • 接任美麗芭蕾,Keep氣質芭蕾課程優雅席捲全網
    另外長期久坐,缺乏運動,再加上經常蹺二郎腿,喜歡葛優癱,健身姿勢不正確等,這些不經意的壞習慣往往會造成諸如駝背、猥瑣脖、富貴包、骨盆前傾等體態問題,因此能夠有效改善形體、提升優雅氣質的「美麗芭蕾」成為了近年來熱門課程。
  • 現代舞的舞蹈特點,簡而言之就是,反芭蕾
    現代舞概述現代舞的舞蹈特點,簡而言之就是"反芭蕾」,它是20世紀初美國女舞蹈家伊莎多拉鄧肯倡導推廣的。當時世界流行的古典芭蕾,主要是以腿部訓練為主,強調優雅、旋轉、跳躍,強調克服地心引力,往往上肢動作比較僵硬;而中國傳統的民族舞、民間舞、 古典舞等,則比較強調_上肢動作,強調身韻;還有所謂的毯子功,即「武功」,也就是各種翻、轉動作。
  • 2017奧賽落幕,賽普冠軍訓練營導師傑瑞米實現健體四連冠
    為中國的健身愛好者帶來最新的FST-7訓練體系關於本期傑瑞米和納米健身訓練營  下面分部做一個簡單介紹  傑瑞米訓練營  本次傑瑞米訓練營中,大家可以掌握以下內容:  1、2017奧賽分享  2、舞臺形體展示、姿勢及動作指導  3、FST-7訓練法講解、指導、掌握、運用  4、五大肌群:胸部訓練、腿部訓練、肩背訓練、臀部訓練、核心訓練及高強度間歇有氧訓練及國際頂尖理論應用要點  5、訓練中達成最大肌肉刺激的最佳方法
  • 圍美辣媽|第26期訓練營圓滿落幕啦!
    成長的路上,總是點綴著各種各樣的離別,當辣媽家人們陸續穿上畢業的學士服走到相機的面前,預示著圍美辣媽第26期訓練營也將圓滿落幕,當明天的太陽升起,辣媽家人們就將踏上屬於自己新的徵程,把更多健康的好方法帶給身邊的每一個人,開啟家人們自己的2018離別是為了更好地相遇,相信滿載而歸的辣媽家人們在面對一日千裡的未來能承載著辣媽百年的使命
  • 張藝凡的「芭蕾腿」火了,當她和訓練生坐在一起,這腿型絕非凡品
    說起《創造營2020》的熱門選手張藝凡,想必大家一定都不陌生吧?她因為參加了一檔舞蹈類的節目而走紅,張藝凡從小便開始學習芭蕾舞,各種樂器也是手到擒來。不僅如此,今年才20歲的張藝凡身高足足175cm,長得有氣質還有大長腿,這大概就是別人家的孩子吧。
  • 澄江悅蓮莊園--美到窒息的健特拓展訓練基地
    悅蓮莊園--美到窒息的拓展訓練基地圖片來源:健特拓展訓練機構悅蓮莊園位於撫仙湖北岸,莊園以荷花為主題科普為一體的綜合型觀光農業園區圖片來源:健特拓展訓練機構餐廳圍繞荷藕主題設計,一半以荷塘、船上餐飲為特色,一半主導文化展示和休閒體驗。
  • 像雲一樣柔軟,像風一樣輕——交響芭蕾《小夜曲》
    不是天上的仙女, 卻是人間的女神, 比夢更美, 比幻想更動人——是勞動創造的結晶。——艾青這首詩是艾青寫的"致烏蘭諾娃 ——觀小夜曲而後作"。從詩中我們就能感受到舞者身姿柔軟、舒展,步態輕盈,如月中仙子聖潔飄逸,美不勝收。
  • 時髦研究所|美麗芭蕾+帕梅拉對比keep哪個更有效?
    敢問各位朋友,美麗芭蕾和帕梅拉是不是已經在你的收藏裡生了灰???這兩個女人真的都是魔鬼 而魔鬼加上魔鬼.....比Keep最大強度的運動K5還要大!!!今天就為大家一一分析下美麗芭蕾、帕梅拉、Keep,要提醒的是一定要量力而為!!!!
  • 廣州少兒芭蕾舞蹈丨比鄰星芭蕾BATTEMENT FRAPP(單的和雙的)
    原創:廣州比鄰星芭蕾BATTEMENT FRAPP(單的)動作腿從 sur le cou- de-pied位置上(即腳脖子或叫踝關節)做此練習,訓練目的是為了鍛鍊雙腿和腳的力量,再變位到後 sur le cou-de-pied處,隨即腿往旁打開,繃腳點地(圖4)。
  • 口袋妖怪小百科-人物:水蓮
    水蓮是《精靈寶可夢 太陽&月亮》的女主角之一,是阿羅拉地區美樂美樂島寶可夢學校的學生,也是小智和莉莉艾的同學。是漁夫的女兒,也是漁夫三個女兒中的長女。水蓮是一個文靜、溫柔的女孩,她喜愛寶可夢尤其是在海洋中的水屬性寶可夢。因此,她平時的愛好也多半和海洋有關,例如騎著拉普拉斯在海中釣魚。非常崇拜水屬性專家小霞,邀請小霞來阿羅拉地區玩,還說自己也要成為「俏皮的美人魚」(小霞的稱號)。
  • 侯發山:水蓮
    這一次,爸爸和媽媽的意見空前地一致,而且答應了水蓮和治河農曆七月七訂婚。七月初連續的幾場大雨,使得淮河水位暴漲。一旦決堤,水蓮家的二百畝蓮子種植基地就要毀於一旦。這個蓮子種植基地可是她家的全部家當啊!當年投入了30萬,貸款50萬,種植生態無公害蓮子,養殖田螺、鯉魚、泥鰍,即「蓮魚共養」「種養共存」的經營模式。在蓮子基地中建了步行觀賞走廊、休閒亭子。去年還完了全部債務,實現了盈利。
  • 訓練營專訪檸檬LEM——了解訓練營背後的故事
    訓練營專訪——了解訓練營背後的故事 大家好!我們的人體30天訓練營結束啦!在1個月的學習時間裡同學們堅持打卡,每天一繪!真心為你們鼓掌!!! 大家好奇這些有毅力的同學們都是誰嘛?他們有什麼背後的學習經歷與我們分享呢?