中年女老師「麒麟臂」走紅網絡，有什麼秘訣？聽聽她本人怎麼說
說起教師這個職業，大家的第一印象除了刻板嚴肅的形象之外，最容易記住的往往都是那些相對柔弱溫柔的女老師，記憶中總有幾個老師愛哭，畢竟每天面對的都是自己的一些學生，似乎沒必要把自己整得多麼強壯有力。但是在更多的情況下老師們卻總是對那些調皮搗蛋的學生表示無能為力，老師與家長之間也需要良好的溝通，總之十分的困難複雜。
但是很多事情都不會是絕對的，就比如說我們接下來要為大家介紹的老師，我相信在她的班上同學一定都十分聽話。這裡就不得不提到這位年近37歲的語文老師，不僅顏值在線而且擁有者令人豔羨的身材，蜂腰翹臀十分的吸引人眼球，但是很多的是一條充滿力量感的手臂，同學們都戲稱為「麒麟臂」可想而知是怎樣的強壯，簡直是讓學生一秒變聽話的利器。實際上對於劉明月這位老師來說這並不是她健身的初衷。她更多的只是單純的為了身體健康。
隨著年齡一天天的變大，她的年齡也逐漸接近40歲，正在緩慢地進入中年期。對於女人來說中年期在另外一種程度上而言就是女性的「身材殺手」，劉明月老師當然也不卻完全沒有焦慮的情緒，長胖，贅肉對於常年健身的劉老師來說完全不需要過多的擔心，只需要按照自己長期以來保持的健身習慣繼續下去也就可以了。
實話實說，在教師這個崗位上工作實際上是比較辛苦的，這需要大量的腦力以及體力去維持，不僅僅是站在那三尺講臺上教書育人寫寫畫畫，更多的是需要對學生從早到晚的陪伴，課餘時間還需要備課等一系列教學非教學活動，長期不規律的作息以及飲食習慣實際上是對身體很大的挑戰。
劉明月老師在很早就發現了自己所面臨的困境，並且將健身當作了自己破局的利器，她開始在業餘的時間裡積極地投身於健身的活動中，現在看來長期的堅持健身對於來說確實是收穫良多，不僅擁有了女性朋友們都羨慕的蜜桃臀和螞蟻腰，還獲得一條麒麟臂，取得了意外的收穫。
下面也為大家分享一個可以有效對身體進行塑形的健身動作：
藉助一個凳子坐在上面，小腿與大腿呈90度。
上半身坐直腳踩住拉力器，手握拉力器進行向上的拉伸運動至胸部平行處。每日4組，每組15~20個。
這對於告別臂部贅肉練出蝴蝶背，有這很大的幫助。
結語中走出來憑藉的是她超前的眼光與一直以來的堅持，當然也是她科學健身才能實現年輕似少女的喜人收穫。
現在許多人對自己的身體都不夠重視，一直在過分的消耗自己身體的活力，直到最後發現自己身材走形才引起重視開始鍛鍊身體，即便是這樣鍛鍊的前期由於身體和精力的原因還是困難重重很容易導致中途放棄。這裡也提醒大家一定要注意身體情況，保持經常運動鍛鍊的好習慣從而確保身體健康。