櫻桃是一種非常美麗水果,一般有兩種顏色, 紅色與黃色,櫻桃的外表色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,黃如凝脂,果實汁多味美,富含多種營養素。
世界上櫻桃主要分布在美國、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地,中國主要產地有黑龍江、吉林、遼寧、山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陝西、四川等。
櫻桃與車釐子是同一種水果嗎?
中國人口中的櫻桃,基本還只有兩種,即中國櫻桃和毛櫻桃。他們同屬不同種,但都是皮薄肉軟的,而且供應期短,柔軟的果肉不易儲存運輸是它們的軟肋。在19世紀80年代,歐洲甜櫻桃品種引進了我國,在山東一帶開始種植。由於它的個頭大,起初人們以」大櫻桃「相稱。而在南方,特別是兩廣、港澳臺地區,由於中國櫻桃和毛櫻桃難以種植,因此主要吃的也是歐洲甜櫻桃,他們對這種水果的叫法就是cherry的音譯「車釐子」。後來,車釐子叫法則更為普及。歐洲甜櫻桃果柄長,個頭大,甜度高,汁水多,風味好。深受消費者的喜愛,所以市場上的車釐子賣價也比較高。
每100g櫻桃的營養成分介紹如下:熱量 46(千卡)、蛋白質 1.1( 克)、核黃素 0.02(毫克)、水分 83(克)、脂肪 0.2(克)、糖 8(克)、脂肪 0.2(克)、煙酸 0.6(毫克)、碳水化合物 9.9(克)、維生素C 10(毫克)、膳食纖維 0.3(克)、維生素E 2.22(毫克)、維生素A 35(毫克)、鋅 0.23(毫克)、銅 0.1(毫克)、鉀 232(毫克)、磷 27(毫克)、鈉 8(毫克)、硒 0.21(微克)、錳 0.07(毫克)、鐵 0.4(毫克)、鎂 12(毫克)、鈣 11(毫克)、硫胺素 0.02(微克)、視黃醇 88(微克)、胡羅卜素 210(微克)。
櫻桃是一種非常好的水果,一般人群均可食用。尤其是對於消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者皆可食用。
需要注意的是櫻桃性溫熱,潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;熱性病及虛熱咳嗽者忌食。
櫻桃是不宜空腹食用的,應該說是果膠含量比較多的水果都不宜空腹食用,因為空腹的時候食用果膠含量比較多的水果,果膠會和胃酸結合,形成難於被分解的結合物,從而會引起腸胃消化不良或者腹瀉之類的問題。
另外,櫻桃核仁含氰甙,水解後產生氫氰酸,藥用時應小心中毒。