因為疫情的原因不少人都宅在家許久，「閒得慌」的網友們都在家研究各種好吃的，像是電飯煲蛋糕、油條等熱量特別高的食物，都在家進行手工製作。從而導致的後果就是大家變成了「肥宅」。而健身達人是否也會因為不能去健身房導致身材變形呢？
答案是不會，範冰冰趁著疫情期間開始戒糖減肥，楊冪在家煲湯減肥，真正自律的人其實都在趁著疫情宅在家減肥。
近日，在韓網爆火的一位健身阿姨和自己的兒子一起登上了韓國雜誌。這位阿姨叫Jang Reao，顏值狀態看起來完全不像64歲。
她身穿一件黑色單肩禮服裙，緊身的款式完美的修飾出她的好身材，豐滿的身材還有著富有凹凸曲線感。面部的顏值狀態也十分優秀，皮膚白皙還帶有光澤感，長相則是成熟的御姐風。而一旁的帥氣男士就是她的兒子，一位資深健身教練，身材鍛鍊得十分標誌。標準的8塊腹肌和硬朗的身材令人羨慕。
而身為媽媽的Jang好身材也難以掩藏，穿上吊帶運動衣之後，上圍十分豐滿，搭配綁帶的設計，顯得十分性感。Jang阿姨穿了一件緊身健身褲之後微微側身就能看到臀部挺翹，腰肢纖細。
而在7年前，Jang阿姨的身材還是和左邊一樣是典型的大媽身材。因為一次嚴重車禍導致她的肩部神經壞死，運動時會覺得疼痛，之後不喜運動的她身材走樣明顯。而心疼媽媽的健身教練兒子決定帶媽媽健身讓她做出改變。
在接下來的七年裡，在兒子的幫助下，Jang阿姨首先需要克服肩膀神經壞死的困難，在剛開始運動時她的肩膀疼痛難忍。但是漸漸愛上身材變化後的自己之後，Jang阿姨越來越喜歡健身，似乎找回了曾經的活力。她的體重從曾經幾乎高達180磅（160斤左右）減到如今100斤左右，身材的變化之大可想而知。
在兒子的鼓勵下，62歲的Jang阿姨決定參加健美比賽，她憑藉好身材代表韓國去參加了拉斯維加斯舉辦的世界健美錦標賽。當時她的身材已經練到了自己健美的極致，四肢和身上的肌肉立體，大腿超粗壯。作為當時亞洲最高齡的參賽選手，Jang阿姨拿下了第三名的好成績。當時的一身穿搭也是十分出彩，一身鑲滿珠寶的比基尼，搭配白色的網紗裙紗，達到又性感又仙的既視感。
拿下冠軍之後，Jang阿姨成為韓國炙手可熱的健美明星，不少雜誌邀請她拍攝，電視節目邀請她分享經驗。憑藉自己的好身材，Jang阿姨即使是在60多歲的年紀也依然敢穿著深V露背禮服裙拍攝雜誌。她的美背光潔白皙，側面拍攝時她還意外露出側面的部分好身材，難掩凹凸感。
64歲的她依舊堅持一周鍛鍊4次，每次不少於一小時。自律的她不光擁有了美麗的身材，顏值也經久不衰。自律的人生貴在堅持，重複單一的生活固然無趣，但是得到的效果確實一次比一次更出彩。
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作者：Fayrica
責編：Echo