酸奶只知道yogurt?這些酸奶你都喝過嗎?

2020-12-03 天津英孚青少兒英語

終終終終於迎來了春暖花開的人間四月天!在溫暖的氣溫、媽媽牌早餐香氣的集體催促下,小E每天早上離開被窩的身影也更加矯健了!歐耶!

說起早餐,小E發現,和我們品種超多的中式早餐不同,身邊的外國朋友們似乎每天都在雷打不動地喝酸奶

那麼問題來了,希臘酸奶、冰島酸奶……這些不同類型的酸奶都叫yogurt嗎?它們都有什麼特點呢?

喝希臘酸奶的時候要加水?

嘗試過希臘酸奶(Greek Yogurt)的爸爸媽媽一定舉雙手雙腳贊同這個建議吧

小E搜集資料的時候發現,就連希臘當地人在吃水果希臘酸奶早餐的時候也會往裡兌水,因為它的口感實在是太!濃!稠!啦!

也因為它的口感超級濃稠,外國人常常往酸奶裡加入藍莓(blueberry)、蔓越莓(cranberry)、草莓(strawberry)、黑加侖(blackcurrant)……來調和一下,聽上去營養價值就超級高!

強壯的冰島人原來是喝這個長大!

如果你以為剛才小E介紹的希臘酸奶已經是酸奶屆最濃稠的品類,那麼你可太天真了!現在小E為你隆重請出奶味、口感比希臘酸奶濃厚的——冰島酸奶(Skyr)

早在一千多年前的維京時代,冰島人就開始嘗試自釀酸奶了!他們的一大早餐巨頭叫Hafragrautur,就是往冰島酸奶裡加紅糖(brown sugar)燕麥片(oat)

因為冰島酸奶的特殊製造工藝,它具有更高的蛋白質含量,據說這也是讓冰島人擁有強壯的身體,生活在這一年中一大半時間都在冰封雪地中的原因之一哦

土耳其的酸奶是鹹的?

作為一個國際化的吃貨,小E要給大家普及一個冷知識了!土耳其的酸奶默認是鹹的,加鹽。

就連土耳其的麥當勞都賣這種叫愛蘭(ayran)的土耳其鹹酸奶哦!

這種酸奶的非常的稀,由酸奶和鹽水組成,土耳其人有時還會用酸奶做湯,比如下面這張圖就是一碗加了薄荷、蒜蓉的酸辣酸奶湯:

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  • Banana Yogurt Breakfast Bowls 香蕉酸奶早餐碗
    Some may call this a 「smoothie bowl,」 but I think that breakfast bowls sound more fun for back to school……and you can doll up your yogurt bowls with all the toppings!
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    與牛奶一樣,酸奶也富含鈣質和蛋白質,而且其還能為機體提供其它營養成分,比如碘、維生素D、B2、B12和鋅等。但酸奶的營養要高於牛奶,主要的原因是發酵的過程會讓其更易於被機體所消化,因此營養物質就可以很輕鬆地被機體所吸收。然而酸奶也有很多類型,比如希臘酸奶和液態酸奶,以及一些添加水果和益生菌的酸奶,那麼你知道哪種酸奶最健康嗎?
  • 這些酸奶你都喝過,但居然還有加紫米的酸奶?
    聽說這隻奶牛稱霸了酸奶界堪稱酸奶界的網紫從山城火到廈門一路開店它就是重慶街頭巷尾人手一杯所以小編今天就約了我的表姐去尋找這家超級無敵紫的酸奶店了,終於我們在中山路找到了這家店。每家想要佔領市場一席之地的飲品店都擁有足以身走江湖的獨特的雲南釀製酸奶獨特的雲南來思爾酸奶口感比我們平時喝的酸奶更濃稠。
  • 喝酸奶不要只喝安慕希了,這些酸奶也不錯,最後一種很懂少女心
    喝酸奶不要只喝安慕希了,這些酸奶也不錯,最後一種很懂少女心。第一種就是老酸奶,喝過老酸奶的應該都知道它才是最經典的味道,但是它和安慕希酸奶是不一樣的,因為我們喝的安慕希都是液態的,但是老酸奶就像是果凍一樣,是固定的,它選用的就是牛奶蛋白質的一種特殊的凝膠狀態,只需要輕輕的對攪合一下,就可以變成液體的了,而且酸奶味非常的濃,很多的人都很喜歡喝,包裝也是很有感覺。
  • 一天中什麼時候喝酸奶效果會最好,常喝酸奶的好處,你都知道嗎?
    酸奶,我想我們大家都喝過,也會有著自己愛喝的那一份,而且不同的人會有著不同的品嘗酸奶的方式,有的人喜歡凍起來舀著吃,有的人喜歡澆在水果上做成水果撈拌著吃。但是你知道我們什麼時候喝酸奶給我們身體帶來的好處最好嗎?日常喝酸奶又會有哪些好處,這些你都知道嗎?
  • 這些「假酸奶」,我敢保證你肯定喝過!
    應該有90%以上的男女老少都不會拒絕酸奶,超市貨架上琳琅滿目的酸奶,各種品牌,原味酸奶、風味酸奶、復原乳,乳酸菌,乳酸飲料.....各式各樣。是不是不知道該如何選擇?
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    超市裡最好喝的「5種」酸奶,全喝過才是真正酸奶愛好者!估計酸奶是大家都喜歡的零食之一吧,它不但酸甜可口,而且還對身體有好處,因為裡面含有對消化有關的微生物,長時間飲用的話,還能起到美容的作用,可以說是又美味又健康。
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    相信大家都喝過不少品牌的酸奶