據說世界上只有兩種噪聲
第一種就是打呼嚕聲！
另外一種是其他！
是啊打呼嚕聲
真的！很！煩！人！啊！
說鼾聲如雷，也真的一點也不誇張
有些打鼾聲音高達80分貝
和大街上的汽車噪音差不多了
睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。
還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現。
看到有人睡覺打呼嚕，旁邊的人都會笑著說，「看，睡得多香!」
然而，
打呼嚕並不是睡的香
而是有病！得治！稍不留意還有可能危機生命
人會打鼾，主要是因為你的咽喉肌肉鬆弛，你賴以生存的呼吸通道變窄，氣流在通過口腔、鼻腔、咽喉等某一個部位時，遇到了阻礙，就會發出聲響。
如果你的咽喉肌肉已經鬆弛到堵塞的地步，那等待你的就只有「睡眠呼吸暫停綜合症」了，英文簡稱「OSA」。
① 打鼾程度：比如打鼾聲音特別大，關上門都能聽得到。
② 疲倦：晚上睡很香，可白天時常會感覺頭暈乏力，很是疲倦，隨時都想睡覺。
③ 呼吸暫停：睡覺時鼾聲突然停止，要過好半天才會聽到「噗」一聲吐出一口氣，有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒。
④ 高血壓：是否患過高血壓，或是正在服用治療高血壓的藥物。
如果以上4項中，你有兩個或是兩個以上，說明患睡眠呼吸暫停的風險很高，需要儘快到醫院進行睡眠呼吸監測。
人的一生中有1/3的時間都在睡眠中度過，睡眠質量直接影響到人的生活和健康。打鼾往往被認為是睡得香、睡得好的表現，其實它很可能損害健康。
危害一：引起窒息
睡眠呼吸暫停會影響呼吸，嚴重時可能發生窒息。
危害二：傷害大腦，引發卒中
睡眠呼吸暫停者，睡覺時發生反覆缺氧，會引起血壓升高，損害腦血管內膜，影響腦血流供應，誘發和加重腦卒中（中風）。
危害三：誘發心血管疾病
睡眠呼吸暫停可引起胸腔負壓增大、慢性間歇低氧等，在此基礎上會出現血管內皮細胞損傷，血液黏度增高和高凝狀態等。這容易誘發動脈粥樣硬化，出現高血壓、冠心病，增大猝死風險。
危害四：增大糖尿病風險
無論病程長短，睡眠呼吸暫停都與糖尿病的發生有關。也就是說，這類打鼾者也是糖尿病的高發人群。睡眠呼吸暫停的患者中，糖尿病的患病率超過40%。
危害五：影響性功能
睡覺時呼吸會反覆暫停，造成身體器官的血液嚴重缺氧，形成低血氧症。由於血液到達身體各個器官時不充分，會影響性激素分泌和男性勃起功能。
如此危險，就問你怕不怕
男性打鼾 腎比人先老
嚴重性：★★★★★★
男性長期打鼾，會造成大腦、血液嚴重缺氧、導致頭暈頭痛、腎虛等
女性打鼾 提前更年期
嚴重性：★★★★★
女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃，皮膚粗糙，嚴重者提前更年期
老人打鼾 壽命短3年
嚴重性：★★★★★★
容易加重原有病情，身體的抵抗力下降，增大了得疾病的概率
青少年打鼾 都是問題
嚴重性：★★★★★
會增加學生的心裡負擔，甚至產生自卑感，降低記憶力，影響交際等
前段時間17歲女生因為打呼被室友群毆的新聞還歷歷在目，什麼仇什麼怨
當然打呼也會使你的生活從此不再美好
對於打鼾，你必須重視
現在市面上的止鼾產品，還真不少！鼻夾，擴鼻貼，止鼾帶，止鼾帖，止鼾牙套……簡直挑花眼。且不說效果如何，睡覺的時候，臉部多出個零件，能睡好嗎？
這些是初級的，還有高級的——止鼾睡眠呼吸機。它總讓我想起某些醫院的設備。乍一看，你就知道戴著它有多難受！好吧，還聽說做手術可以止鼾。可是一番皮肉之苦後，還不能杜絕復發。
難道就沒有一個用著舒服又不影響睡眠
有！小編今天推薦給大家的就是方便舒適的
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甘油：保溼、潤滑呼吸道組織，避免黏膜乾燥、充血。
山梨酸鉀：抑菌、消炎，抑制呼吸道黏膜充血、肥大所產生的炎症問題。
氯化鈉：維持細胞外液的滲透壓 ，維持神經和肌肉的正常興奮性。
♡增加肌肉彈性，防止肌肉鬆弛，恢復咽喉部神經、肌肉功能
♡防止咽喉部位充血腫大，促進氣道通暢，使呼吸順暢無阻
♡增加血紅細胞含氧量，加強心肺功能，提高睡眠質量
♡深度滋潤，深層滋潤咽喉部位，有效保持呼吸道溼潤、潤滑
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打鼾的人最怕和同事一起出差
如雷的鼾聲被同事嘲笑走進了「豬圈」
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基因的缺陷，我們改變不了
皮膚的衰老，我們無力逆轉
但是，身體的健康我們需要考慮
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